基本タイムスケジュール

2016
04▶ 06
10
火
MONDAY
第1スタジオ
第2スタジオ
プール
第1スタジオ
第2スタジオ
10:10∼10:25
10:30∼10:50
11
五十嵐明美
【ダイエット／体力アップ】
11:25∼12:10
12
佐野れい子
【ダイエット／体力アップ】
11:00∼11:15
カラダ・うごく15
今井慎太郎
10:10∼10:25
11:35∼12:05
金浦美喜
五十嵐明美
【カラダ改善／姿勢改善】【カラダ改善／姿勢改善】
ヨガ60
豊田あづさ
【姿勢改善／柔軟性向上】
11:00∼11:15
カラダ・つくる15
小川弘之
スイミングスクール【中級】
河嶌希
11:35∼11:55
ストレッチポールⓇ20
今井慎太郎
【カラダ改善／姿勢改善】
13
エアロ30
小林達矢
【ダイエット／体力アップ】
ステップ40
佐伯京子
【ダイエット／体力アップ】
渡辺実穂
【姿勢改善／柔軟性向上】
13:10∼14:00
アクア50
13:30∼14:10
高瀬みゆき
骨格リセットエクササイズ40 【ダイエット／体力アップ】
佐伯京子
宮本彩可
【ダイエット／体力アップ】
【カラダ改善／姿勢改善】
エアロ50
14
14:10∼14:40
シニアバランスコントロールスクール
郷間正典
14:20∼15:20
12:35∼13:15
エアロ40
ボディシェイプ
バレトン4550 ボディシェイプ50
藤牧智子
14:00∼14:50
本田近
【ダイエット／体力アップ】
14:30∼15:30
ステップ60
14:50∼15:30
河嶌希
細渕淳子
【姿勢改善／柔軟性向上】
【ダイエット／体力アップ】
14
15:40∼16:40
15:55∼16:35
ボディシェイプ60
骨格リセットエクササイズ40
本田近
【ダイエット／体力アップ】
11:50∼12:30
11:50∼12:40
神田知子
骨格リセットエクササイズ40
エアロ50
梅原ほづみ
金和玲
【カラダ改善／姿勢改善】
【ダイエット／体力アップ】
アクア40
吉川美幸
【ダイエット／体力アップ】
13:45∼14:30
16
ヨガ60
14
14:25∼15:05
40
山本亜子
吉川美幸
【ダイエット／体力アップ】
【ダイエット／体力アップ】
エアロ
15:15∼15:45
中村達也
神田知子
【ダイエット／体力アップ】【姿勢改善／柔軟性向上】
江口有紀
【カラダ改善／姿勢改善】
10:35∼11:35
エアロ50
渡邉俊治郎
【ダイエット／体力アップ】
高橋友見子
ZUMBA（45min）
スイミングスクール【上級】
小山奈々
ヨガ60
加藤美恵
【ダイエット／ダンススキル向上】
吉川美幸
【姿勢改善／柔軟性向上】
後藤航
【泳力向上】
15
12:40∼13:10
16:00∼16:45
13:25∼14:10
14:30∼15:15
バレトン45
エイベックスダンスマスター
キッズ・スタータークラス
【ジュニアスクール】
14:30∼15:10
16
18:10∼19:40
adidasGYM&RUN15
宮本彩可
19:30∼19:50
ヨガストレッチ20
20
エイベックスダンスマスター
ティーン・スタータークラス
【ジュニアスクール】
宮本彩可
【姿勢改善／柔軟性向上】
19:40∼20:30
エアロ50
牛木三香子
【ダイエット／体力アップ】
20:00∼20:30
バレトン30
MaYu
後藤航
【泳力向上】
19:30∼20:30
リトモス60
ハワイアンフラ40
田中佐輝子
【姿勢改善／ダンススキル向上】
15:30∼16:30
20:50∼21:50
Group Power 60
奥山永太
【ダイエット／体力アップ】
須藤隆介
【筋力アップ／スタイルアップ】
22
ヨガ60
20:45∼21:35
エアロ50
倉又由紀子
【姿勢改善／柔軟性向上】
中村達也
【ダイエット／体力アップ】
21:30∼22:15
21:30∼22:15
【ダイエット／ダンススキル向上】
宮本彩可
【カラダ改善／姿勢改善】
ヒップホップ45
MaYu
バレトン45
管麻以
【ダイエット／体力アップ】
スペシャルマスターズ60
21
MASA-C
【筋力アップ／スタイルアップ】【ダイエット／ダンススキル向上】
バレトン45
20:45∼21:00
20:45∼21:45
Group Fight 60
カラダ・つくる15
渡辺実穂
20:45∼21:35
アクア50
高田巌
【ダイエット／体力アップ】
小山奈々
【泳力向上】
16:45∼17:35
ステップ50
16:10∼17:10
Group Power 60 ジャズダンス60
後藤航
松岡紀子
【筋力アップ／スタイルアップ】【ダイエット／ダンススキル向上】
ピラティススクール
小神埜玲子
桑原和佳子
【ダイエット／体力アップ】
17:20∼17:40
ストレッチポールⓇ20
渡辺実穂
【カラダ改善／姿勢改善】
松岡紀子
【カラダ改善／姿勢改善】
17:50∼18:50
パワーヨガ60
18:15∼19:15
エイベックスダンスマスター
キッズ・スタータークラス
【ジュニアスクール】
22
河嶌希
【泳力向上】
21
後藤航
21:10∼21:55
【ダイエット／体力アップ】パワーヨガ45
宮本彩可
【姿勢改善／柔軟性向上】
21:15∼22:15
Group Power 45 ヒップホップ60
小林達矢
20
19:50∼20:35
松岡紀子
【カラダ改善／姿勢改善】
20:40∼21:10
ワンポイント30
後藤航
【泳力向上】
21:20∼22:05
エアロ60
20:05∼21:05
20:40∼21:40
小山奈々
【泳力向上】
20
19:30∼20:30
ムーンセラピーヨガ６０
中村正恵
高瀬みゆき
【ダイエット／体力アップ】【姿勢改善／柔軟性向上】
20:20∼21:20
15:15∼15:45
セミパーソナル
19:10∼20:10
後藤航
ステップ60
平泳ぎ30
小山奈々
【泳力向上】
【ダイエット／体力アップ】
19
18:40∼19:40
ピラティススクール
14:30∼15:00
宮本彩可
【ダイエット／体力アップ】
宮本彩可
【カラダ改善／姿勢改善】
梅原ほづみ
ラテンエアロ60 【カラダ改善／姿勢改善】
桑原和佳子
小山奈々
【泳力向上】
スペシャルマスターズ60
スイミングスクール【初級】
20:05∼21:05
14:50∼15:05
adidasGYM&RUN15
ラテンエアロ60
15:20∼16:00
Meg
骨格リセットエクササイズ40
骨格リセットエクササイズ40
14:00∼14:30
クロール30 /背泳ぎ30
植木容子
19:30∼20:30
中村達也
【ダイエット／体力アップ】
20:40∼21:20
エアロ40
19
エアロ40
小林達矢
中村正恵
【ダイエット／体力アップ】【ダイエット／体力アップ】
梅原ほづみ
加藤夕紀子
渡辺実穂
【ダイエット／体力アップ】
【カラダ改善／姿勢改善】【ダイエット／体力アップ】
河嶌希
【姿勢改善／柔軟性向上】
エイベックスダンスマスター
ティーン・ベーシッククラス
【ジュニアスクール】
19:05∼19:55
本田近
【ダイエット／体力アップ】
19:30∼20:10
【カラダ改善／姿勢改善】
21
18
エアロ50
19:20∼19:50
ワンポイント30
14:00∼14:40
バレトン45
17:50∼19:20
19:05∼19:20
13:50∼14:50
17:20∼18:05
18:10∼19:10
19
17
18
エイベックスダンスマスター
キッズ・ベーシッククラス
【ジュニアスクール】
ヒップホップ60
アクア40
15:30∼16:10
17:00∼18:00
エイベックスダンスマスター
キッズ・ベーシッククラスピラティススクール
伊藤久麗
【ジュニアスクール】
18
12:45∼13:45
バレトン45
15:00∼16:00
17:00∼18:00
エイベックスダンスマスター
キッズ・スタータークラス
【ジュニアスクール】
12:55∼13:40
16:10∼17:10
17
17:00∼18:00
小山奈々
【泳力向上】
13:20∼14:20
16:20∼17:20
17:00∼18:00
ムーンセラピーヨガ６０ Group Fight 45
11:30∼12:30
スペシャルマスターズ60
毛利恭子
金浦美喜
【カラダ改善／姿勢改善】【ダイエット／ダンススキル向上】
加藤美恵
【ダイエット／体力アップ】
17
11:45∼12:30
エアロ60
アクア40
ZUMBA（45min）
11:40∼12:40
12:20∼13:20
15:20∼16:00
澤智徳
【ダイエット／体力アップ】
10:30∼11:30
ピラティススクール
金京愛
小神埜玲子
【ダイエット／体力アップ】
梅原ほづみ
藤田一見
スイミングスクール【初級】
【姿勢改善／柔軟性向上】【ダイエット／体力アップ】
佐々木嘉哉
14:15∼15:15
ワンポイント30
エアロ60
小林達矢
高瀬みゆき
【姿勢改善／柔軟性向上】【ダイエット／体力アップ】
エアロ30
スイミングスクール【中級】
渡邉俊治郎
小林達矢
後藤航
【ダイエット／体力アップ】【ダイエット／体力アップ】
ボディシェイプ60
14:40∼15:10
10:30∼11:30
11:20∼12:20
11:50∼12:05
カラダ・つくる15
須藤隆介
美メディテーションヨガ40 Group Fight 45
13:45∼14:15
宮本彩可
エンジョイマスターズ45
【筋力アップ／スタイルアップ】
後藤航
エアロ60
15
15:40∼16:40
エアロ40
清宮佐知子
ピラティススクール
【ダイエット／体力アップ】
植木容子
13:25∼14:05
ダンベルチューブ30
14:10∼15:10
高橋友見子
【ダイエット／体力アップ】
14:50∼15:20
13
プール
10:15∼11:15
膝・腰機能改善水中運動スクール
10:40∼11:20
須藤隆介
梅原ほづみ
【姿勢改善／柔軟性向上】
第2スタジオ
10:10∼10:25
adidasGYM&RUN15
美メディテーションヨガ40
SUNDAY
第1スタジオ
モーニングストレッチ15
11:30∼12:20
12
プール
12:15∼12:30
12:50∼13:30
15:20∼16:20
小川弘之
【カラダ改善／リラクセーション】
ステップ60
膝・腰機能改善水中運動スクール
ヒップホップ30
腰痛予防ストレッチ30
15:35∼16:35
11
第2スタジオ
【泳力向上】
15:40∼16:10
16
倉又由紀子
【姿勢改善／柔軟性向上】
野島一江
【ダイエット／体力アップ】
14:10∼14:50
カラダ・うごく30
山川理沙
須藤隆介
【ダイエット／体力アップ】【カラダ改善／姿勢改善】
ルーシーダットン40
14:45∼15:45
14:00∼14:10 水中シナプソロジー10
14:00∼14:30
ダンベルチューブ30
14:40~14:50 シナプソロジー10
ヨガ60
神田知子
【ダイエット／体力アップ】
第1スタジオ
……ビヨンドプログラム
日
SATURDAY
12:30∼13:15
ストレッチポールⓇ20
須藤隆介
【筋力アップ／スタイルアップ】
アクア50
10:40∼11:40
エアロ40
ステップ50
須藤隆介
【カラダ改善／姿勢改善】
中村達也
【ダイエット／体力アップ】
アクア40
11:00∼11:40
13
匂坂あゆ美
豊田あづさ
【カラダ改善／姿勢改善】
【ダイエット／体力アップ】
13:45∼14:35
10:30∼11:10
10
高橋友見子
骨格リセットエクササイズ40
13:35∼14:15
RPBコントロール60
10:10∼10:25
13:10∼14:00
渡辺実穂
【ダイエット／体力アップ】
本田近
高瀬みゆき
【ダイエット／体力アップ】
【姿勢改善／柔軟性向上】
12:00∼13:00
13:30∼13:50
ボディシェイプ60
ヨガ60
11
膝・腰機能改善水中運動スクール
12:35∼13:25
プール
カラダ・うごく15
今井慎太郎
12
田中佐輝子
豊田あづさ
【ダイエット／体力アップ】【姿勢改善／ダンススキル向上】
エアロ50
匂坂あゆ美
藤牧智子
水中ウォーキング30 【ダイエット／体力アップ】
【カラダ改善／姿勢改善】【ダイエット／体力アップ】
14:25∼15:25
15
河嶌希
【泳力向上】
匂坂あゆ美
【姿勢改善／柔軟性向上】
13:50∼14:35
第2スタジオ
11:20∼12:20
エンジョイマスターズ45
12:10∼13:10
12:55∼13:35
13:20∼14:10
エアロ30
ハワイアンフラ40
バレトン45
美メディテーションヨガ40
13:05∼13:20
カラダ・つくる15
渡辺実穂
高橋友見子
11:00∼11:30
11:40∼12:20
11:40∼12:25
12:10∼12:55
膝・腰機能改善水中運動スクール
藤牧智子
【ダイエット／体力アップ】
11:00∼12:00
12:15∼12:45
12:30∼12:50
第1スタジオ
10:30∼10:45
10:15∼11:15
カラダ・つくる15
佐々木嘉哉
10:30∼11:30
【ダイエット／ダンススキル向上】
ヨガストレッチ20
10
金土
モーニングストレッチ15
10:35∼10:50
11:15∼11:25 シナプソロジー10
ヒップホップ30
MaYu
プール
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
THURSDAY
モーニングストレッチ15
カラダ・うごく15
小川弘之
エアロ50
ヴィーナスΣ50
12:30∼13:10
第2スタジオ
10:35∼10:50
10:30∼11:20
渡辺実穂
【カラダ改善／姿勢改善】
11:25∼12:15
バレトン45
第1スタジオ
モーニングストレッチ15
ストレッチポールⓇ20
ZUMBA（45min）
プール
木
WEDNESDAY
10:10∼10:25
モーニングストレッチ15
10:30∼11:15
水
TUESDAY
……
休館日
月
基本タイムスケジュール
22
アウトドアプログラム
【ラン＆ジョグ60】
日・
・
・10：15∼11：15／小山奈々

Download Report