7月スケジュール

作成日　6月21日
11:00
13:00
15:00
17:00
19:00
20:30
11:00
13:00
15:00
17:00
19:00
20:30
7/1(金) ～7/31(日)
火
12
メンタル
市来崎
扇
市来崎
24式
市来崎
ヘルス
何★
ビューティ
ホシ
ヘルス
何★
銀座店スケジュール
金
1
扇
市来崎
メンタル
市来崎
24式
市来崎
ダイエット
王
ヘルス
王
ダイエット
千葉
土
2
ベーシック３
劉
24式
劉
ヘルス
王
扇
王
日
3
月
火
水
木
金
土
4
5
6
7
8
9
24式
ベーシック１ビューティ
ダイエット
24式
11:00
劉
脇田
ホシ
千葉
劉
ベーシック１
ベーシック２
ヘルス
24式
ベーシック３
13:00
ホシ
脇田
何★
ヨウコ
劉
扇
ヘルス
24式
呉式
ベーシック２ダイエット
15:00
劉
何★
脇田
何
ヨウコ
王
陳式
ベーシック３ダイエットベーシック１
ヘルス
ヘルス
17:00
劉
王
王
楊
小池
王
ヘルス
ダイエット
ヘルス
ベーシック２
メンタル
19:00
小池
楊★
王
楊
小池
メンタル
24式
扇
ダイエット
ダイエット
20:30
小池
王
王
楊★
千葉
日
10
月
11
24式
劉
ベーシック１
ホシ
扇
劉
陳式
劉
ヘルス
小池
メンタル
小池
水
木
13
14
ベーシック１ビューティ
11:00
脇田
ホシ
ベーシック２
24式
13:00
脇田
何
ベーシック３
ヘルス
15:00
脇田
何★
扇
ベーシック１
17:00
王
楊
ダイエット
ダイエット
19:00
王
楊★
24式
ヘルス
20:30
王
楊
金
15
扇
市来崎
メンタル
市来崎
24式
市来崎
ダイエット
王
ヘルス
王
ダイエット
千葉
土
16
ベーシック１
劉
ベーシック２
劉
ダイエット
王
ヘルス
王
日
17
月
火
水
木
金
土
18
19
20
21
22
23
24式
ベーシック３ベーシック１ビューティ
扇
ベーシック１
11:00
劉
ヨウコ
脇田
ホシ
市来崎
齋藤
ベーシック１
24式
ベーシック２
ヘルス
メンタルベーシック２
13:00
ホシ
ヨウコ
脇田
何★
市来崎
齋藤
扇
ダイエットベーシック３
24式
24式
24式
15:00
劉
千葉
脇田
何
市来崎
劉
陳式
ヘルス
ダイエットベーシック２
ダイエット
ヘルス
17:00
劉
何★
王
楊
千葉
劉
ビューティベーシック２
ヘルス
ダイエット
ベーシック３
19:00
ホシ
何
王
楊★
齋藤
ダイエットベーシック３
扇
ヘルス
24式
20:30
千葉
何
王
楊
齋藤
日
24
月
火
水
木
25
26
27
28
24式
ベーシック３ベーシック１ダイエット
11:00
劉
市来崎
脇田
千葉
ベーシック１
扇
ベーシック２
ヘルス
13:00
ホシ
市来崎
脇田
何★
扇
24式
ベーシック３
呉式
15:00
劉
市来崎
脇田
何
陳式
ヘルス
扇
ベーシック２
17:00
劉
何★
王
楊
ビューティベーシック２ダイエット
メンタル
19:00
ホシ
何
王
小池
ダイエット
メンタル
24式
ダイエット
20:30
千葉
小池
王
楊★
金
土
29
30
扇
ベーシック３
市来崎
齋藤
メンタル
24式
市来崎
齋藤
24式
ヘルス
市来崎
劉
ヘルス
24式
小池
劉
ベーシック３
齋藤
24式
齋藤
日
31
※スケジュールは予告なしに変更になる場合がございます。最新情報は、スタジオ・インフォメーションボードをご覧ください
11:00
13:00
15:00
17:00
19:00
20:30
お知らせ
【レベルの目安】
★楊IRのダイエットはスピードとパワーを取り入れた
よりハードなクラスです。
★何IRのヘルスは膝セルフケアのクラスです。
太　極　拳　レベル2、3
オリジナルプログラム　レベル1　（ビギナー・トライアル体験向け）
ベーシック
ヘルス
ダイエット
基本動作・呼吸法（8式）ベーシック１は前の動作
ベーシック２は左右後の動作ベーシック３は前後左右の動作）
健康効果を目的とした
プログラム
ダイエット効果を目的
としたプログラム
1：初級 2：初・中級 3：中級～
どのコースもご参加いただけます。
ビューティ
美容効果を目的とした
プログラム
メンタル
心のケア・ストレス解消を
目的としたプログラム
陳式
伝統的太極拳の原点となる拳式。
力強い動作があるのが特徴。レベル3
呉式
伝統的太極拳の拳式。
細かくゆっくりかつ伸びやかで大きな動きが特徴。レベル3
24式
ビギナーからステップアップの拳式。レベル2,3
扇
扇を用いたプログラム。レベル2

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