YOGA & Achtsamkeit Mit spürender Aufmerksamkeit zu innerer Balance In der heutigen schnelllebigen Zeit verspüren wir immer stärker die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit. Yoga ist eine Reise nach Innen. Achtsamkeit verhilft uns, sich ganz im gegenwärtigen Moment zu verankern. Durch die Kultivierung der Achtsamkeit auf den Körper und den Atem erleben wir unser Denken und Fühlen bewusster. Wir können heilsamen Abstand dazu gewinnen und unsere gesamte Wahrnehmung verändern. Wir fühlen uns mit uns selbst verwurzelt, spüren die Verbundenheit zu unseren Mitmenschen und zur Umwelt und sind eigenmächtig in der Lage, unsere sozialen und emotionalen Kompetenzen zu entfalten, um Zufriedenheit, Glück und Gelassenheit im Wechselspiel des Lebens zu erfahren. In diesem Workshop erleben Sie praxisnah in sanften Übungen die Wirkung des Yoga und der Achtsamkeit auf Ihr Wohlbefinden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, bequeme Kleidung ist von Vorteil. Workshop im Rahmen der Umweltmesse ÖKO Trends 2015 Wann: Sonntag, 6. September 2015, 15.00 Uhr (Dauer 60 Min.) Referentin: Christiane Statzner, Yogalehrerin (BDY/EYU), Gelnhausen Ort: Sängerheim an der Sporthalle Meerholz Am Viadukt 12, 63571 Gelnhausen-Meerholz Anmeldung unter: [email protected] www.oeko-trends.de
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