Für Paare: Geburtsvorbereitung mit Achtsamkeit Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im Augenblick präsent zu sein, bewusst und lebendig, ohne zu bewerten. Die Übung der Achtsamkeit ermöglicht es uns, innezuhalten und unsere Gefühle aufmerksam wahrzunehmen. Gerade diese Fähigkeiten werden in der Schwangerschaft und unter den besonderen Herausforderungen der Geburt beansprucht. Durch achtsame Wahrnehmung der eigenen Empfindungen wächst das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und die Paarbeziehung, mit den Veränderungen und dem Schmerz umzugehen und den Geburtsverlauf selbstwirksam mitgestalten zu können. Über die Geburtserfahrung hinaus soll die Anleitung ein Anstoß sein, die eigenen Ressourcen zu aktivieren, die Resilienz zu stärken und die neue Rolle als Eltern liebevoll anzunehmen. Termine: Mittwochs, ab 26. April 2017 von 18:30 – 20:00 Uhr Leitung: Dr. Hatice Kaya, FÄ Gynäkologie und Psychotherapie Ort: ASG-Bildungsforum, Gerresheimer Str. 90 Kursnummer: 65070013 Gebühr: EUR 160,00 pro Paar (für 8 Termine) Information unter: [email protected]; Anmeldung unter: 0211 1740-0 Quelle Bild: https://pixabay.com/de/birke-schwanger-familie-bauch-1498550/
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