MeridianSpa Wandsbek

Kursplan MeridianSpa Wandsbek
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
18.04.2016
19.04.2016
20.04.2016
21.04.2016
22.04.2016
23.04.2016
24.04.2016
9.30 - 10.15
6
7.30 - 9.00 M1
Rückengym
Yoga Rücken & Gelenke
Ana Gabriela
Kirti
10.15 - 10.45 MV !
9.15 - 10.15 M1
basisch - sauer
Feldenkrais
Meridian Vital Team
Rüdiger
10.15 - 11.00
3 !
9.30 - 10.00
6
Bauchgym
Flexi-Bar® Workout
Simone
Ole
10.15 - 11.15
6 !
10.15 - 11.00
6
!
ZUMBA®
Stretch & Relax
Ana Gabriela
Ole
11.00 - 11.45
3
10.30 - 11.15
1
Aerobic
Stretch & Relax
Dagmar
Philip
11.15 - 12.30 O1
10.30 - 11.30
3
Nordic Walking Basic
Pilates Basic
Simone
Martina
11.15 - 12.45 M1
11.30 - 12.15
6
Yoga Basic
Rückengym
Ole
Philip
11.45 - 12.30
1
12.30 - 13.00
P
Aqua Fit
[P] Power Workout
Dagmar
Philip
12.45 - 13.15
17.30 - 18.15
1
P
Aqua Fit
[P] Power Workout
Dagmar
Marilyn
13.15 - 13.45
17.45 - 18.30
3
P
Faszientraining
Aqua Gym
Dagmar
Simone
16.45 - 17.30
3 !
17.45 - 18.30
P
Rückengym
Aqua KickPunch
Dorothee
Ines
17.00 - 18.30 M1
17.45 - 18.45 M1
Feldenkrais
Yoga Rücken & Gelenke
Kirti
Rüdiger
5
17.30 - 18.15
1 ! R 18.30 - 19.00
Gym
[P] GRIT® CARDIO
Dorothee
Tim J.
18.15 - 19.00
3 !
18.30 - 19.30
3
[P] Fatburner
[P] deepWork™
Ole
Ines
18.30 - 19.00
18.30 - 19.30
1
P
Aqua Gym
Step II
Dorothee
Manuela
18.30 - 19.15
6
18.30 - 19.45
6
[P] Box Workout
Step I
Carola
Harasch
18.30 - 19.30
1
18.45 - 19.45 M1
Yoga & Meditation
[P] BODYPUMP®
Susanne
Hubert
18.30 - 20.00
4
19.00 - 19.15
4
[P] SPINNING®
SPINNING® Intro
Anja
Dirk
18.45 - 20.15 M1
19.00 - 19.30
G
Yoga Basic
[P] Functional Training
Kirti
MeridianSpa-Team
19.00 - 19.30
19.15 - 20.15
4
G
[P] Functional Training
[P] SPINNING®
MeridianSpa-Team
Dirk
19.00 - 19.30
3
19.30 - 19.45
1
Bauchgym
BODYPUMP® Intro
Ole
Philip
19.15 - 20.15
2
19.30 - 20.15
3
Bauch Beine Po
Tai Chi Modern Style
Alexander
Manuela
19.30 - 20.15
6
19.45 - 20.45
1
[P] MoveIT
[P] BODYPUMP®
Carola
Philip
19.30 - 20.30
3
19.45 - 21.15 M1
Pilates Basic
Power Yoga
Susa
Hubert
19.30 - 20.30
1
!
Faszien & Flowin
Susanne
G
! R 19.45 - 20.45
Techniktraining Kreuzheben
Volker
!
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(4) Loft 4
9.30 - 10.15
1
[P] Power Workout
Noemi
9.30 - 11.00 O4
Nordic Walking & Intro
Christiane d. J.
9.45 - 10.45
3
Faszientraining
Birte
10.15 - 11.00
1
Step Basic
Noemi
11.00 - 12.00 M1
Qi Gong
Birte
11.15 - 11.45
P
Aqua WORKS!
Noemi
11.45 - 12.15
P
Aqua Fit
Noemi
16.15 - 17.45 M1
Forrest Yoga
Katharina
17.15 - 18.00
3
Gym
Claudia
18.00 - 18.45
3
Rückengym
Susa
18.15 - 19.15
1
[P] BODYPUMP®
Claudia
18.15 - 19.45 M1
Yoga Basic
Kirti
18.30 - 19.00
P
Aqua Fit
Ole
18.45 - 19.45
3
Pilates Basic
Susa
19.00 - 19.30
6
!
Bauchgym
Isabel
19.15 - 20.00
1
[P] Power Workout
Ole
19.15 - 20.45
4
[P] SPINNING®
Katja
19.30 - 20.15
2
Tanzkreis Basic
Jenny & Nils
19.30 - 20.30 O5
Laufen
MeridianSpa-Team
19.30 - 20.30
6
!
ZUMBA®
Isabel
5
20.00 - 21.00
[P] Functional Training
Dennis
20.00 - 21.30 M1
Hatha Yoga I
Kirti
20.15 - 21.15
3
Tanzkreis
Jenny & Nils
(5) Loft 5
9.00 - 10.00
3
9.30 - 10.00
P
Aqua Fit
Tai Chi
Heng-Li
Philip
9.15 - 10.00
6
9.30 - 11.00 M1
Bauch Beine Po
Yoga Basic
Philip
Mathias
9.15 - 10.00
1
10.15 - 11.00
3
Step I
Stretch & Relax
Steffi
Philip
10.00 - 10.45
1 R
10.30 - 11.30
G
Techniktraining Kreuzheben
Gym
Steffi
Volker
10.00 - 11.00
3
11.00 - 12.30 M1
Pilates Basic
Hatha Yoga I
Aurelie
Mathias
10.00 - 11.00
6
11.15 - 12.15
1
ZUMBA®
[P] BODYPUMP®
Carla
Philip
11.00 - 12.00
1
11.30 - 12.15
P
BestFit
Aqua KickPunch
Simone
Michel
11.00 - 12.00
3
12.15 - 12.45
P
Pilates I
Aqua Fit
Aurelie
Michel
11.00 - 12.00
17.00 - 17.45
1
K
!
Ernährungsvortrag
Gym
Bintu
Susanne
11.15
11.45
2
17.00
- 17.45
3
R
Rückengym
[P] GRIT® CARDIO
Felix
Angela
12.00 - 12.30
17.30 - 19.00 M1
P
Yoga Rishikesh I
Aqua Gym
Felix
Astrid
12.30 - 13.00
17.45 - 18.45
3
P
Aqua Fit
Faszientraining
Felix
Susanne
18.00 - 18.45
2
18.00 - 19.00
1
Step Basic
[P] BODYPUMP®
Ana Gabriela
Angela
18.00 - 18.45
3 !
18.00 - 19.15
6
Rückengym
Step Superclass
Dagmar
N.N.
18.00 - 19.00
1
18.30 - 20.00
4
[P] BODYPUMP®
[P] SPINNING®
Angela
Norbert
18.00 - 19.00
6 R
19.00 - 20.00
K
21-Tage-Kur
ZUMBA®
Esteban
Infoabend
18.15 - 18.45 MV !
19.15 - 20.00
6
basisch - sauer
Gym
Meridian Vital Team
N.N.
18.30 - 19.00
G
[P] Functional Training
MeridianSpa-Team
18.30 - 19.30 O5
Laufen 50+
Elke
19.00 - 19.45
1
Bauch Beine Po
Angela
19.00 - 19.45
6
Step I
Ana Gabriela
19.00 - 20.00
4
[P] SPINNING®
Dagmar
19.15 - 20.45 M1
Vinyasa Yoga
Hubert
19.45 - 21.00
1
[P] Box Workout
Ferhat
!
!
!
!
!
!
9.45 - 10.30
3
Bauch Beine Po
Steffi
10.30 - 11.15
3
Dance Class
Steffi
14.00 - 14.45
1
[P] Power Workout
Agostinho
14.00 - 14.45
3
Rückengym
Noemi
14.45 - 15.45
3
[P] deepWork™
Agostinho
15.00 - 15.45
P
Aqua KickPunch
Noemi
R 15.15 - 15.45 1
[P] GRIT® CARDIO
Tim J.
16.00 - 17.00
1
[P] BODYPUMP®
N.N.
16.00 - 17.00
4
[P] SPINNING®
Fritz
16.00 - 17.00
6
ZUMBA®
Nadine
16.45 - 17.45 M1
Feldenkrais
Rüdiger
!
10.00 - 10.45
3
Gym
Steffi
10.45 - 11.45
1
Step II
Steffi
11.00 - 12.00
4
[P] SPINNING®
Anja
11.45 - 12.15
1
Bauchgym
Steffi
12.30 - 14.00 M1
Yoga Rishikesh I
Devi
13.45 - 14.15
P
Aqua WORKS!
Güldane
14.15 - 15.30
6
[P] Box Workout
Harasch
14.30 - 15.15
3
Rückengym
Güldane
15.15 - 16.00
1
[P] Power Workout
Noemi
15.30 - 16.00
P
Aqua Fit
Güldane
16.00 - 16.30
1
Stretching
Noemi
16.30 - 17.15
1
Step Basic
Angela
17.15 - 18.15
1
[P] BODYPUMP®
Angela
18.15 - 19.15
3
Pilates I
Claudia F.
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(6) Loft 6
(M1) Loft M1 (P) Pool (G) Geräteber.
(O5) Alster/Cliff (MV) MeridianVital
(K) Konferenzraum
(O1) Rez. Wandsb.
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Meridini-Öffnungszeiten
Oktober bis Mai: Mo, Di, Do 9-13 · Mi 9-19 · Fr 9-13 u. 16-19 · Sa 13.30-17.30 · So 10-17 Uhr
Spa-Öffnungszeiten: Mo, Mi 9-23 · Di, Do, Fr 7-23 · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr
(O4) Stadtp./Jahnkampfb.
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Mittwoch
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Freitag
Samstag
Sonntag
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19.04.2016
20.04.2016
21.04.2016
22.04.2016
23.04.2016
24.04.2016
20.30 - 21.15
Rückengym
Susa
3
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(4) Loft 4
(5) Loft 5
(6) Loft 6
(M1) Loft M1 (P) Pool (G) Geräteber.
(O5) Alster/Cliff (MV) MeridianVital
(K) Konferenzraum
(O1) Rez. Wandsb.
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(O4) Stadtp./Jahnkampfb.

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