Kursplan MeridianSpa Alstertal Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 22.12.2014 23.12.2014 24.12.2014 25.12.2014 26.12.2014 27.12.2014 28.12.2014 8.15 - 9.15 2 9.30 - 10.30 1 Qi Gong Gym + Baby Petra Susanne 9.00 - 9.45 3 ! 9.30 - 10.30 3 Rückengym [P] SPINNING® Rohit Janet 9.15 - 10.00 2 9.30 - 11.00 SL Hatha Yoga Step I Philippe Nitya 9.15 - 10.00 1 R 9.45 - 10.15 2 Gym [P] GRIT® CARDIO Anja Felix 9.30 - 10.30 SL 10.30 - 11.15 2 Feldenkrais Flexi-Bar® Holger Felix 9.45 - 10.30 3 10.30 - 11.30 1 Stretch & Relax ZUMBA® Rohit Anne 10.00 - 10.45 2 10.45 - 11.30 3 [P] Power Workout Step Basic Philippe Susanne 10.00 - 11.00 1 11.15 - 12.15 SL Best Beckenboden [P] BODYPUMP® Anja Nicole 10.30 - 11.15 3 11.45 - 12.15 P Aerobic I Aqua Gym Rohit Felix 10.30 - 11.15 SL ! 12.30 - 13.00 P Rückengym Aqua Fit Marilyn Nicole 11.15 - 12.00 SL 17.00 - 17.45 1 Stretch & Relax Gym Marilyn Judith 11.15 - 12.15 3 18.00 - 18.45 SL Pilates I Rückengym Anja Judith 11.15 - 12.30 O1 18.00 - 18.45 1 Nordic Walking Basic [P] Fatburner MeridianSpa-Team Matthias 12.15 - 13.00 1 ! 18.15 - 19.15 3 Rückengym [P] SPINNING® Marilyn Torsten 12.15 - 13.00 18.45 - 19.30 2 P ! Aqua KickPunch Flexi-Bar® Nicola Nesche 17.15 - 18.00 1 18.45 - 19.30 1 [P] Power Workout [P] Power Workout Halil Matthias 17.45 - 18.45 3 18.45 - 19.45 SL Pilates I [P] SPINNING® Michael Str. Judith 18.00 - 18.45 SL ! 19.15 - 20.00 P Aqua KickPunch PNF-Gym Steff Torsten 18.00 - 19.00 2 19.30 - 20.15 3 X-MAS Power Intervall Step I Susanne H. Nesche 18.15 - 19.00 1 19.30 - 21.00 2 ! Rückengym [P] Muay Thai Halil Darius 18.45 - 19.45 SL ! 19.45 - 20.45 1 ! Pilates Basic [P] BODYPUMP® Angela Sonja 19.00 - 19.30 19.45 - 21.15 SL P Aqua WORKS! Yoga Rücken & Gelenke Steff Wilfried 19.00 - 20.00 3 [P] SPINNING® Michael Str. 19.00 - 20.15 MR ZEN Meditation I Rosica 19.15 - 20.00 1 ! Gym Susanne H. 19.45 - 21.15 SL Yoga Rishikesh I Kathrin (1) Loft 1 (2) Loft 2 9.30 - 10.30 3/4 Step Diana 10.30 - 11.30 [P] BODYPUMP® Diana 11.45 - 12.30 [P] Fatburner Nese 12.30 - 13.15 Rückengym Nese 13.30 - 14.00 Aqua Fit Andrea 1 11.00 - 12.00 1 GINGA by Fernanda Brandao Krisztina 1 12.15 - 13.15 1 [P] BODYPUMP® Krisztina 1 13.15 - 14.00 1 [P] Fatburner Krisztina 1 13.30 - 14.30 3 [P] SPINNING® Stephanie 14.00 - 14.45 1 P [P] Power Workout Philippe 15.00 - 16.00 2 bodyART® Philippe 15.00 - 16.00 1 ZUMBA® Bianca 16.00 - 17.00 2 [P] deepWork™ Philippe 16.00 - 17.30 SL Power Yoga Ganga 17.15 - 18.00 SL Autogenes Training Ganga 11.00 - 11.45 1 ! 9.45 - 10.30 2 Bauch Beine Po Gym Nese Marilyn 11.30 - 12.30 3 ! 10.30 - 11.00 2 Bauchgym [P] SPINNING® Axel Marilyn 11.45 - 12.30 1 10.30 - 11.15 3 Aerobic I [P] Fatburner Nese Krisztina 12.45 - 13.45 1 10.30 - 11.15 1 Rückengym [P] BODYPUMP® Sonja Sonja 13.45 - 14.15 1 11.00 - 12.15 SL Bauchgym Yoga i.d. Weihnachtszeit Sonja Anja 14.15 - 15.00 1 11.15 - 12.15 1 [P] MoveIT [P] BODYPUMP® Carola Sonja 14.30 - 15.15 11.30 - 12.15 3 P Aqua KickPunch Stretch & Relax Sonja Krisztina 15.00 - 15.45 1 12.30 - 13.15 P Aqua KickPunch Gym Carola Sonja 15.45 - 16.30 1 14.00 - 15.00 1 Pilates Basic Step I Carola Felix 16.00 - 17.00 2 15.00 - 16.00 1 Tai Chi Modern Style [P] Step Intervall Alexander Felix 16.30 - 17.30 1 16.15 - 17.15 1 ZUMBA® [P] BODYPUMP® Anne Felix 17.30 - 18.30 3 [P] SPINNING® Felix 10.00 - 11.00 1 Step II Carola 11.00 - 11.45 1 Gym Carola 11.00 - 12.00 SL ! [P] deepWork™ Annika Liisa 11.30 - 12.30 3 [P] SPINNING® Stephanie 11.45 - 12.30 1 Rückengym Carola 12.30 - 12.45 1 BODYPUMP® Intro Carola 12.30 - 14.00 SL Yoga Rishikesh I Ganga 12.45 - 13.45 1 [P] BODYPUMP® Carola 13.00 - 14.00 O5 Laufen 50+ MeridianSpa-Team 13.45 - 14.30 3 Step I Steff 14.30 - 15.15 1 Bauch Beine Po Steff 15.15 - 16.00 1 [P] Fatburner Steff 16.00 - 17.00 3 [P] SPINNING® Anja Ki 16.00 - 17.00 1 ZUMBA® Josephine R 17.00 - 17.30 1 [P] GRIT® CARDIO Josephine 17.15 - 18.15 2 Salsa Julio ! Jedermann Einsteiger Mittelstufe Fortgeschrittene Outdoor Mutter & Baby Specials ! Änderung von Uhrzeit, Trainer oder Raum R Anmeldepflichtig (3) Loft 3 (SL) Spirit Loft (P) Pool (MR) Meditationsraum (O1) Rez. Wandsb. (O5) Alster/Cliff Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung: Judith Vorhauer · Fon 040/65 89-13042 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten. Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 7-23 Uhr · Di, Do 9-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo, Mi, Fr 9-13 · Di, Do 9-19:30 · Sa, So 9-16 Uhr Kursplan MeridianSpa Alstertal ! Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag 22.12.2014 23.12.2014 24.12.2014 25.12.2014 26.12.2014 27.12.2014 28.12.2014 20.00 - 20.30 Bauchgym Susanne H. 20.00 - 21.00 ZUMBA® Halil 2 1 Jedermann Einsteiger Mittelstufe Fortgeschrittene Outdoor Mutter & Baby Specials ! Änderung von Uhrzeit, Trainer oder Raum R Anmeldepflichtig (1) Loft 1 (2) Loft 2 (3) Loft 3 (SL) Spirit Loft (P) Pool (MR) Meditationsraum (O1) Rez. Wandsb. (O5) Alster/Cliff Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung: Judith Vorhauer · Fon 040/65 89-13042 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten. Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 7-23 Uhr · Di, Do 9-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo, Mi, Fr 9-13 · Di, Do 9-19:30 · Sa, So 9-16 Uhr