MeridianSpa Alstertal

Kursplan MeridianSpa Alstertal
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
18.04.2016
19.04.2016
13.04.2016
14.04.2016
15.04.2016
16.04.2016
17.04.2016
8.15 - 9.15
2 !
9.30 - 10.30
3
8.00 - 8.45
1
9.30 - 10.30
1
Rückengym
Qi Gong
[P] SPINNING®
[P] BODYPUMP®
Jocelyne
Janet
Philippe
Krisztina
9.00 - 9.45
3
9.30 - 11.00 SL
8.45 - 9.15
1
9.45 - 10.45 SL
Rückengym
Hatha Yoga
Feldenkrais
Stretching
Steff
Nitya
Philippe
Rüdiger
9.15 - 10.00
2
9.45 - 10.30
1
8.45 - 9.45
2
10.30 - 11.30
2
Pilates + Baby
[P] Power Workout
Step I
Tai Chi Modern Style
Carola
Felix
Alexander
Krisztina
9.15 - 10.00
1
10.30 - 11.00
9.15 - 10.15
1
10.45 - 11.45
1
G
Pilates I
Gym
[P] Functional Queenax
ZUMBA®
Anja
MeridianSpa-Team
Melly
Tania
9.30 - 10.30 SL
10.30 - 11.30
1
9.15 - 10.45 SL
11.00 - 12.30 SL
Feldenkrais
Faszien Yoga
Yogalates
ZUMBA®
Monika
Anne
Mathias
Mathias
9.45 - 10.30
3
10.45 - 11.30
3
9.30 - 10.00
11.30 - 12.00
P
P
Aqua Fit
Stretch & Relax
Flexi-Bar®
Aqua Gym
Steff
Felix
Andrea
Andrea
10.00 - 10.45
2
10.45 - 11.30
2
9.30 - 10.30
3
11.45 - 12.30
1
Faszientraining
[P] MoveIT
[P] deepWork™
Step Basic
Carola
Susanne L.
Philippe
Judith
10.00 - 11.00
1
11.15 - 12.15 SL
9.30 - 11.00 O4
12.30 - 13.15
1
BestFit
Nordic Walking Basic
Rückengym
[P] BODYPUMP®
Anja
Andrea
MeridianSpa-Team
Birte
10.30 - 11.15 SL
11.45 - 12.15
10.15 - 11.15
1
13.15 - 13.45
1
P
Rückengym
Pilates Basic
Aqua Gym
Stretching
Marilyn
Susanne L.
Melly
Birte
10.30 - 11.30
3
12.30 - 13.00
10.30 - 11.15
3
16.00 - 16.45
2
P
Workout
Aqua Fit
Bauch Beine Po
[P] PurPower
Steff
Andrea
Carola
Stephanie
10.30 - 11.30
3
17.00 - 17.45
1
11.00 - 12.30 SL
17.00 - 18.00 SL
!
Workout mit Baby
Pilates Basic
Gym
Yoga Rücken & Gelenke
Krisztina
Matthias
Mathias
Stephanie
10.45 - 11.30
2 R
18.00 - 18.30
2
11.15 - 12.15
1 !
17.45 - 18.30
3
Aerobic I
[P] Fatburner
[P] GRIT® STRENGTH
[P] BODYPUMP®
Carola
André
Carola
Hendrikje
11.15 - 12.00 SL
18.00 - 18.45 SL
17.30 - 18.15
3
18.00 - 19.00
1
Rückengym
Rückengym
Stretch & Relax
[P] BODYPUMP®
Marilyn
Judith
Krisztina
Georg
11.15 - 12.15
3
18.00 - 18.45
1
17.30 - 18.15
1
18.00 - 19.15 SL
Power Yoga
[P] Fatburner
Bodybalance®
Gym
Anja
Matthias
Danijela
Stephanie
11.15 - 12.30 O1
18.15 - 19.15
3
18.00 - 19.15 SL !
18.30 - 19.15
3
Nordic Walking Basic
Yoga Basic
[P] SPINNING®
PNF-Gym
MeridianSpa-Team
Kerstin
Sara
Hendrikje
12.15 - 13.00
18.30 - 19.30
18.15 - 19.00
3
18.30 - 19.30 O5
P R
G
Aqua KickPunch
Technikt. Langhantel
[P] Power Workout
Laufen 50+
Andrea
Arne
Krisztina
MeridianSpa-Team
12.15 - 13.00
1
18.45 - 19.30
1
18.15 - 19.15
2 R
19.00 - 19.30
2
Rückengym
[P] Power Workout
Step II
[P] GRIT® PLYO
Marilyn
Matthias
Danijela
Georg
17.30 - 18.15
1
18.45 - 19.30
2
18.15 - 19.15
1
19.15 - 20.15
1
Gym
Flexi-Bar®
Tae Bo®
ZUMBA®
Josephine
Nina
Richi
Rachid
17.45 - 18.45
3
18.45 - 19.45 SL
18.30 - 19.00
19.15 - 20.15 SL
P
Aqua Fit
[P] SPINNING®
Bodybalance®
Bodybalance®
Michael Str.
Judith
Galina
Galina
18.00 - 18.45 SL
19.00 - 19.45
19.15 - 20.15
1
19.30 - 20.00
P
G
Aqua KickPunch
PNF-Gym
[P] BODYPUMP®
[P] Functional Queenax
Steff
Nicole
Krisztina
MeridianSpa-Team
18.15 - 19.00
1
19.30 - 20.30
3
19.15 - 20.15
2 !
19.30 - 20.15
P
Rückengym
Pilates I
Aqua KickPunch
[P] Step Intervall
Halil
Nina
Galina
Hendrikje
18.15 - 19.15
2
19.30 - 21.00
2 !
19.30 - 20.30
3
19.30 - 21.00
3
[P] Fatburner
[P] Muay Thai
[P] SPINNING®
[P] SPINNING®
Josephine
Darius
Michael C.
Michael Str.
18.45 - 19.45 SL
19.45 - 20.45
1
19.30 - 20.30 SL
19.45 - 20.30
2
Pilates Basic
Feldenkrais
[P] BODYPUMP®
Step Basic
Anne
Merethe
Rüdiger
Kerstin
19.00 - 19.30
19.45 - 21.15 SL
19.30 - 20.30 O5
20.30 - 21.15
1
P
Hatha Yoga
Rückengym
Laufen
Aqua WORKS!
Steff
Wilfried
MeridianSpa-Team
Kerstin
19.00 - 20.00
3
20.15 - 21.00
2
[P] SPINNING®
Stretch & Relax
Michael Str.
Galina
19.00 - 20.15 MR
ZEN Meditation
Rosica
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(SL) Spirit Loft
(P) Pool
(G) Geräteber.
8.30 - 9.15
1
Rückengym
Susanne L.
9.15 - 9.45
1
Stretching
Eva-Marie
9.15 - 10.45 SL
Power Yoga
Ganga
9.30 - 10.30
2
Step II
Danijela
9.45 - 10.30
3
Rückengym
Susanne L.
9.45 - 10.30
1
[P] PurPower
Eva-Marie
10.30 - 11.15
1
Gym
Danijela
10.30 - 11.30
2
Pilates I
Susanne L.
11.15 - 12.15
1
!
Pilates Basic
Nina
11.15 - 12.15 SL
Feldenkrais
Ralf Tim
11.30 - 12.30
3
SPINNING® Race Day
Janet
12.45 - 13.30
P
Aqua KickPunch
Andrea
16.15 - 17.15
3
[P] SPINNING®
André
16.45 - 17.30
2
Step I
Susanne H.
17.00 - 17.45
1
Rückengym
Agnes
17.30 - 18.15
3
[P] PurPower
Susanne H.
17.45 - 18.15
1
Stretching
Agnes
17.45 - 18.45
2
Tai Chi Modern Style
Alexander
17.45 - 19.15 SL
Hatha Yoga
Shivani
18.15 - 19.00
3
Faszientraining
Susanne H.
18.15 - 19.15
1
[P] BODYPUMP®
Agnes
19.15 - 20.15
2
[P] Tae Bo®
Sandra M.
19.15 - 20.30 SL
Yogalates
Mathias
19.30 - 21.00
1
[P] Muay Thai I
Darius
(MR) Meditationsraum
10.30 - 11.15
1
Rückengym
Sonja
10.30 - 11.15
3
Aerobic I
Krisztina
11.15 - 12.15
1
[P] BODYPUMP®
Sonja
11.30 - 12.15 SL
Stretch & Relax
Krisztina
11.30 - 12.30
3
[P] Functional Training
Matthias Ba
12.30 - 13.15
P
Aqua KickPunch
Sonja
12.30 - 14.00 SL
Forrest Yoga
Katharina
14.00 - 15.00
1
Pilates Basic
Felix
15.00 - 16.00
1
[P] Step Intervall
Felix
16.15 - 17.15
1
[P] BODYPUMP®
Felix
17.30 - 18.30
3
[P] SPINNING®
Felix
10.00 - 11.00 SL
Bodybalance®
Judith
10.00 - 11.00
1
Step II
Halil
11.00 - 11.45
1
Gym
Carola
11.00 - 12.00 SL
[P] deepWork™
Halil
11.30 - 12.30
3
[P] SPINNING®
Stephanie
R 11.30 - 12.30 G
Technikt. Langhantel
Arne
11.45 - 12.30
1
Rückengym
Carola
12.30 - 12.45
1
BODYPUMP® Intro
Carola
12.30 - 14.00 SL
Hatha Yoga I
Ganga
12.45 - 13.45
1
[P] BODYPUMP®
Carola
13.45 - 14.30
3
Step I
Krisztina
14.30 - 15.15
1
Bauch Beine Po
Krisztina
15.15 - 16.00
1
[P] Fatburner
Krisztina
15.30
- 16.30
G
R
fle-xx meets Faszien
Renate
16.00 - 17.00
1
ZUMBA®
Josephine
17.00 - 17.45
1
[P] Power Workout
Josephine
!
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Mutter & Baby
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(O1) Rez. Wandsb.
(O4) Stadtp./Jahnkampfb.
(O5) Alster/Cliff
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
Judith Vorhauer · Fon 040/65 89-13042 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten.
Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 7-23 Uhr · Di, Do 9-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo, Mi, Fr 9-13 · Di, Do 9-19:30 · Sa, So 9-16 Uhr
Kursplan MeridianSpa Alstertal
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
18.04.2016
19.04.2016
13.04.2016
14.04.2016
15.04.2016
16.04.2016
17.04.2016
19.15 - 20.00
1
[P] Power Workout
Halil
19.15 - 20.15
2
[P] deepWork™
Josephine
19.45 - 21.15 SL
Hatha Yoga I
Shivani
20.00 - 21.00
1
ZUMBA®
Halil
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Mutter & Baby
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(SL) Spirit Loft
(P) Pool
(G) Geräteber.
(MR) Meditationsraum
(O1) Rez. Wandsb.
(O4) Stadtp./Jahnkampfb.
(O5) Alster/Cliff
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
Judith Vorhauer · Fon 040/65 89-13042 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten.
Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 7-23 Uhr · Di, Do 9-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo, Mi, Fr 9-13 · Di, Do 9-19:30 · Sa, So 9-16 Uhr

Download Report