MeridianSpa Kursplan

Kursplan MeridianSpa Spandau
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
16.05.2016
17.05.2016
18.05.2016
19.05.2016
20.05.2016
21.05.2016
15.05.2016
9.30 - 10.45
[P] SPINNING®
Thomas
11.00 - 12.00
Langhantel
Alexandra
11.00 - 12.00
Yoga I
Amina
12.00 - 13.00
[P] deepWork™
Alexandra
12.00 - 13.00
[P] Jumping® Fitness
Katrin
12.00 - 13.00
Pilates I
Amina
13.00 - 13.30
Bauchgym
Katrin
13.00 - 14.00
[P] SPINNING®
Amina
14.00 - 15.15
Latin Dance
Jay Jay
15.15 - 16.30
Streetdance
Jay Jay
2
1
3
2
1
3
1
2
1
1
9.15 - 9.45
Aqua Gym
Renate
9.30 - 10.15
Rückengym Plus
Suna
10.00
- 10.30
!
Bauchgym
Anne
10.15 - 11.15
Bollywood Dance
Suna
10.30 - 11.15
!
Faszientraining
Anne
11.15 - 12.15
Pilates Basic
Suna
12.30 - 13.00
!
fle-xx-Zirkel
Andreas
12.30 - 13.00
Aqua Fit
Suna
16.45 - 17.30
!
[P] Power Workout
Alexandra Graf
16.45 - 17.45
Faszientraining
Gudrun
17.30 - 18.00
!
Bauchgym
Alexandra Graf
17.45 - 18.45
ZUMBA®
Gudrun
18.00 - 18.45
!
Rückengym Plus
Alexandra Graf
R 18.00 - 18.45
TRX Special
MeridianSpa-Team
18.00 - 19.00
[P] SPINNING®
Katrin
18.45 - 19.45
!
bodyART® Stretch
Alexandra Graf
19.00 - 20.30
Power Yoga I
Swen
19.15 - 19.45
!
Aqua Gym
Katrin
19.30 - 20.30
Selbstverteidigung
Marcel
P
3
1
3
1
G
P
1
3
1
3
1
G
2
1
3
P
2
9.30 - 10.15
1
9.30 - 10.30
1
Rückengym Plus
ZUMBA®
Susi
Gudrun
9.30 - 10.30
3
9.45 - 10.15
P
Feldenkrais
Aqua Fit
Claudia
Suna
9.30 - 10.30
2
10.30 - 11.15
1
Rückengym Plus
Qi Gong
Luba
Gudrun
9.45 - 10.15
10.30 - 11.15
3
P
Aqua Fit
Aerobic Basic
Adriana
Suna
10.15 - 11.15
1
11.15 - 12.15
1
bodyART® ENERGETIC
[P] BODYPUMP®
Susi
Suna
11.30 - 12.00
P
G
! R 10.30 - 11.15
TRX Special
Aqua Gym
MeridianSpa-Team
Gudrun
10.30 - 11.30
2 !
12.30 - 13.00
G
fle-xx-Zirkel
[P] SPINNING®
Adriana
Andreas
10.30 - 11.30
3
13.00 - 14.30
3
Hatha Yoga I
Tai Chi Basic
Luba
Marion
11.30 - 12.00
3 !
17.00 - 17.30
2
[P] HIIT
Tai Chi I
Luba
Alexandra Graf
11.30 - 12.15
1 !
17.45 - 18.30
1
Aerobic I
Step I
Susi
Julia
12.00 - 12.30
18.00 - 19.00
2
P !
Aqua Gym
[P] SPINNING®
Renate
Alexandra Graf
17.00 - 17.45
1
18.00 - 19.30
3
Bauch Beine Po
Power Yoga Basic
Bianca
Susi
17.30 - 19.00
3 R
18.00 - 19.30
1
Hatha Yoga Basic
Box Special
Birgit
Ina Menzer
17.45 - 18.30
2 !
18.30 - 19.15
1
Step Basic
Step I
Bianca
Julia
18.30 - 19.30
R
R 18.00 - 18.45 G
Functional Training
Klangschalen Meditation
MeridianSpa-Team
Luba
18.00 - 19.00
1 R
19.00 - 20.00
K
21-Tage-Kur
ZUMBA®
Heike Hönig
Gudrun
18.15 - 18.45
19.15 - 20.15
2
P !
Aqua Fit
Pilates I
Carolin
Steffi
19.00 - 20.00
1
19.15 - 20.15
1
[P] BODYPUMP®
[P] Jumping® Fitness
Carolin
Julia
19.00 - 20.30
2 !
20.15 - 21.15
1
Feldenkrais
[P] SPINNING®
Victor
Steffi
19.00 - 20.30
3
Yoga Basic
Gabriela
20.00 - 21.00
1
[P] Box Workout
Phillip
9.30 - 10.30
Pilates Basic
Susi
9.45 - 10.45
Step II
Anna
10.30 - 11.00
Bauchgym
Susi
10.45 - 11.30
Rückengym Plus
Anna
R 11.00 - 11.45
Functional Training
MeridianSpa-Team
11.00 - 12.00
[P] SPINNING®
Andrea
11.00 - 12.00
ZUMBA®
Gudrun
11.15 - 11.45
Aqua Gym
Susi
11.30 - 12.15
Aerobic I
Anna
12.00 - 12.45
Faszientraining
Gudrun
13.00 - 13.30
Aqua Fit
Renate
17.30 - 18.30
[P] BODYPUMP®
Maria
18.00 - 19.00
!
[P] SPINNING®
Jens Uwe Kleinert
18.30 - 19.00
Bauchgym
Steffen
18.30 - 19.30
Pilates Basic
Maria
19.00 - 19.30
Aqua Fit
Renate
19.00 - 20.00
[P] Fight Class I
Steffen
19.30 - 20.30
Qi Gong
Luba
1
2
1
3
G
2
1
10.15 - 11.00
[P] Power Workout
Antje
11.00 - 11.45
Step Basic
Antje
11.00 - 12.00
[P] SPINNING®
Birgit
13.00 - 14.30
Yoga Basic
Birgit
14.30 - 15.00
Yoga Nidra
Birgit
16.00 - 16.30
Tai Chi Basic
Oliver
16.30 - 17.00
Tai Chi I
Oliver
1
11.30 - 12.30
Feldenkrais
Steffi
12.00 - 13.00
[P] SPINNING®
Claus
12.30 - 13.30
KAHA
Steffi
13.15 - 14.00
Rückengym
Claus
16.00 - 17.15
Latin Dance
Jay Jay
17.15 - 18.30
Streetdance
Jay Jay
1
2
3
3
3
3
2
3
1
1
1
3
P
3
1
P
1
2
1
3
P
1
3
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(P) Pool
(G) Geräteber.
(R) Ruheraum im Wellness-Bereich
(K) Konferenzraum
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
Antje Schroeder · Fon 030/33 89 06-42 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten.
Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 9-23 Uhr · Di, Do 7-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo-Fr 9-13 und 15-19 Uhr · Sa, So 10-16 Uhr

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