MeridianSpa Alstertal

Kursplan MeridianSpa Alstertal
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
04.04.2016
29.03.2016
30.03.2016
31.03.2016
01.04.2016
02.04.2016
03.04.2016
8.15 - 9.15
2
9.30 - 10.30
3
8.00 - 8.45
1
9.30 - 10.30
1
Rückengym
Qi Gong
[P] SPINNING®
[P] BODYPUMP®
Jocelyne
Christian
Philippe
Krisztina
9.00 - 9.45
3
9.30 - 11.00 SL
8.45 - 9.15
1 !
9.45 - 10.45 SL
Rückengym
Hatha Yoga
Feldenkrais
Stretching
Steff
Nitya
Philippe
Rüdiger
9.15 - 10.00
1
9.45 - 10.30
1
8.45 - 9.45
2
10.30 - 11.30
2
Pilates + Baby
[P] Power Workout
Gym
Tai Chi Modern Style
Anja
Felix
Alexander
Krisztina
9.15 - 10.00
2
10.30 - 11.00
9.15 - 10.15
1
10.45 - 11.45
1
G
Pilates I
Step I
[P] Functional Queenax
ZUMBA®
Carola
MeridianSpa-Team
Melly
Tania
9.30 - 10.30 SL
10.30 - 11.30
1
9.15 - 10.45 SL
11.00 - 12.30 SL
Feldenkrais
Hatha Yoga I
Yogalates
ZUMBA®
Monika
Anne
Mathias
Mathias
9.45 - 10.30
3
10.45 - 11.30
3
9.30 - 10.00
11.30 - 12.00
P
P
Aqua Fit
Stretch & Relax
Flexi-Bar®
Aqua Gym
Steff
Felix
Andrea
Andrea
10.00 - 10.45
2
10.45 - 11.30
2
9.30 - 10.30
3
11.45 - 12.30
1
Rückengym
[P] MoveIT
[P] deepWork™
Step Basic
Carola
Susanne L.
Philippe
Krisztina
10.00 - 11.00
1
11.15 - 12.15 SL
9.30 - 11.00 O4
12.30 - 13.15
1
BestFit
Nordic Walking Basic
Rückengym
[P] BODYPUMP®
Anja
Andrea
MeridianSpa-Team
Birte
10.00 - 12.00
11.45 - 12.15
10.15 - 11.15
1
13.15 - 13.45
1
P
G
Pilates Basic
Laufanalyse
Aqua Gym
Stretching
Yaiza
Susanne L.
Melly
Birte
10.30 - 11.15 SL
12.30 - 13.00
10.30 - 11.15
3
16.00 - 16.45
2
P !
Rückengym
Aqua Fit
Bauch Beine Po
[P] PurPower
Marilyn
Andrea
Krisztina
Stephanie
10.30 - 11.30
3 !
17.00 - 17.45
1
11.00 - 12.30 SL
17.00 - 18.00 SL
Workout mit Baby
Pilates Basic
Gym
Yoga Rücken & Gelenke
Judith
Nina
Mathias
Stephanie
10.45 - 11.30
2 R
18.00 - 18.30
2 !
11.15 - 12.15
1
17.45 - 18.30
3
Aerobic I
[P] Fatburner
[P] GRIT® STRENGTH
[P] BODYPUMP®
Carola
André
Krisztina
Steff
11.15 - 12.00 SL
18.00 - 18.45 SL !
17.30 - 18.15
1
18.00 - 19.00
1
Rückengym
Stretch & Relax
Gym
[P] BODYPUMP®
Marilyn
Judith
Nina
Georg
11.15 - 12.15
3 !
18.00 - 18.45
1
17.30 - 18.15
3
18.00 - 19.30 SL
Rückengym
Power Yoga
[P] Fatburner
Bodybalance®
Anja
Nina
Krisztina
Stephanie
11.15 - 12.30 O1
18.15 - 19.15
3
18.00 - 19.15 SL
18.30 - 19.15
3
Nordic Walking Basic
Yoga Basic
[P] SPINNING®
PNF-Gym
MeridianSpa-Team
Kerstin
Sara
Steff
12.15 - 13.00
18.45 - 19.30
1 !
18.15 - 19.00
3 R
19.00 - 19.30
2
P !
Aqua KickPunch
[P] Power Workout
[P] Fatburner
[P] GRIT® PLYO
Andrea
N.N.
Nina
Georg
12.15 - 13.00
1
18.45 - 19.30
2
18.15 - 19.15
2
19.15 - 20.15
1
Rückengym
Flexi-Bar®
Step II
ZUMBA®
Marilyn
Nina
Krisztina
Rachid
17.30 - 18.15
1
18.45 - 19.45 SL
18.15 - 19.15
1
19.30 - 20.00
G
Gym
Bodybalance®
[P] Fight Class I
[P] Functional Queenax
Josephine
Judith
Richi
MeridianSpa-Team
17.45 - 18.45
3
19.00 - 19.45
18.15 - 19.30 MR
19.30 - 20.00
P
P
Aqua KickPunch
ZEN Meditation
[P] SPINNING®
Aqua Gym
Michael Str.
Nicole
Rosica
Steff
18.00 - 18.45 SL
19.30 - 20.30
3
18.30 - 19.00
19.30 - 21.00 SL
P
Aqua Fit
Hatha Yoga I
PNF-Gym
[P] Step Intervall
Steff
Nina
Kerstin
Ganga
18.15 - 19.00
1
19.30 - 21.00
2
19.15 - 20.15
1
19.30 - 21.00
3
Rückengym
[P] Muay Thai
[P] BODYPUMP®
[P] SPINNING®
Halil
Darius
Krisztina
Michael Str.
18.15 - 19.15
2 !
19.45 - 20.45
1
19.15 - 20.15
2
19.45 - 20.30
2
Dance Class
[P] BODYPUMP®
A.E.R.o. Ballet®
Step Basic
Josephine
Georg
Cecile
Kerstin
18.45 - 19.45 SL
19.45 - 21.15 SL
19.30 - 20.30 O5
20.30 - 21.15
1
Pilates Basic
Hatha Yoga
Rückengym
Laufen
Anne
Wilfried
MeridianSpa-Team
Kerstin
19.00 - 19.30
19.30 - 20.30
3
P
Aqua WORKS!
[P] SPINNING®
Steff
Kerstin
19.00 - 20.00
3
19.30 - 20.30 SL
Feldenkrais
[P] SPINNING®
Michael Str.
Rüdiger
19.15 - 19.45
2
20.15 - 21.00
2
Bauchgym
Stretch & Relax
Josephine
Cecile
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(SL) Spirit Loft
(P) Pool
(G) Geräteber.
8.30 - 9.15
1
10.30 - 11.15
3
Rückengym
Aerobic I
Susanne L.
Krisztina
9.15 - 9.45
1 !
10.30 - 11.15
1
Rückengym
Stretching
Eva-Marie
Marilyn
9.15 - 10.45 SL
11.15 - 12.30
1
Power Yoga
BODYPUMP® NEW
Ganga
Georg & Krisztina
9.30 - 10.30
2 !
11.30 - 12.15 SL
Step II
Stretch & Relax
Danijela
Marilyn
9.45 - 10.30
1
11.30 - 12.30
3
[P] PurPower
[P] Functional Training
Eva-Marie
Matthias Ba
9.45 - 10.30
3 !
12.30 - 13.15
P
Rückengym
Aqua KickPunch
Susanne L.
Andrea
10.30 - 11.15
1
12.30 - 14.00 SL
Forrest Yoga
Gym
Danijela
Katharina
10.30 - 11.30
2
12.45 - 13.30
1
Pilates I
GRIT® Plyo Free
Susanne L.
Georg
11.15 - 12.15
1
14.00 - 15.00
1
Pilates Basic
Pilates Basic
Antonia
Felix
11.15 - 12.15 SL
15.00 - 15.45
1
Feldenkrais
[P] Step Intervall
Ralf Tim
Felix
11.30 - 12.30
3
16.00 - 16.45
1
[P] SPINNING®
GRIT® Stength Free
Janet
Felix
12.45 - 13.30
17.00 - 18.15 SL
P
Aqua KickPunch
BODYBALANCE® NEW
Andrea
Judith, Anja & Nadine
16.15 - 17.15
3
17.15 - 18.15
3
[P] SPINNING®
[P] SPINNING®
André
Felix
16.45 - 17.30
2
Step I
Susanne H.
17.00 - 17.45
1
Rückengym
Agnes
17.30 - 18.15
3
[P] PurPower
Susanne H.
17.45 - 18.15
1
Stretching
Agnes
17.45 - 18.45
2
Tai Chi Modern Style
Alexander
17.45 - 19.15 SL
Hatha Yoga
Shivani
18.15 - 19.00
3
Faszientraining
Susanne H.
18.15 - 19.15
1
[P] BODYPUMP®
Agnes
R 19.00 - 21.00 MR
21-Tage-Kur
Infoveranstaltung
19.15 - 20.15
2
[P] Fight Class
Sandra M.
19.15 - 20.30 SL
Yogalates
Mathias
19.30 - 21.00
1
[P] Muay Thai I
Darius
(MR) Meditationsraum
10.00 - 11.00
1
Step II
Halil
10.00 - 11.00 SL
Bodybalance®
Maice
11.00 - 11.45
1
Gym
Carola
11.00 - 12.00 SL
[P] deepWork™
Halil
11.30 - 12.30
3
[P] SPINNING®
Stephanie
R 11.30 - 12.30 G
Technikt. Kettlebell
Tom
11.45 - 12.30
1
Rückengym
Carola
12.30 - 12.45
1
BODYPUMP® Intro
Carola
12.30 - 14.00 SL
Hatha Yoga I
Ganga
12.45 - 13.45
1
[P] BODYPUMP®
Carola
13.45 - 14.30
3
Step I
Krisztina
14.30 - 15.15
1
Bauch Beine Po
Krisztina
15.15 - 16.00
1
[P] Fatburner
Krisztina
16.00 - 17.00
1
ZUMBA®
Josephine
17.00 - 17.45
1
[P] Power Workout
Josephine
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Mutter & Baby
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(O1) Rez. Wandsb.
(O4) Stadtp./Jahnkampfb.
(O5) Alster/Cliff
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
Judith Vorhauer · Fon 040/65 89-13042 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten.
Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 7-23 Uhr · Di, Do 9-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo, Mi, Fr 9-13 · Di, Do 9-19:30 · Sa, So 9-16 Uhr
Kursplan MeridianSpa Alstertal
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
04.04.2016
29.03.2016
30.03.2016
31.03.2016
01.04.2016
02.04.2016
03.04.2016
19.15 - 20.00
1
H.I.I.T Power Workout
Halil & Orcun
19.45 - 21.15 SL
Hatha Yoga I
Shivani
20.00 - 21.00
1
ZUMBA® Party
Halil & Orcun
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Mutter & Baby
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(SL) Spirit Loft
(P) Pool
(G) Geräteber.
(MR) Meditationsraum
(O1) Rez. Wandsb.
(O4) Stadtp./Jahnkampfb.
(O5) Alster/Cliff
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
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