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９月６日（日）
スタジオ
プール
９月１３日（日）
スタジオ
プール
９月２０日（日）
スタジオ
プール
９月２１日（月）
スタジオ
プール
９月２２日（火）
スタジオ
プール
９月２３日（水）
スタジオ
プール
９月２７日（日）
スタジオ
プール
10:00
10:00
10：30～10：50
ひめトレ
（２０）
10：30～10：50
ローラーストレッチ
（２０）
11:00
11：00～11：45
ＺＵＭＢＡ
（４５）
きのこ
11：00～12：00
ヨガホリスティック
ヘルスヒーリング
（６０）
藤田
11：00～11：45
ストリートダンス
（４５）
ＹＵＣＯ
11：00～11：45
エンジョイエアロ
（４５）
岩崎
11：00～11：45
ピラティス＆ヨガ
（４５）
徳田
11：45～
熱波浴
12:00
12：00～12：45
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ
（６０）
ＭＡＳＡ
12：00～12：45
ポル・ド・ブラ
（４５）
Ｎａｎｃｙ
12：15～13：00
かんたんエアロ
＆ストレッチ
（４５）
藤田
12：00～12：45
かんたんＳＴＥＰ
＆ストレッチ
（４５）
岩崎
11：00～12：00
ジャザサイズ
（６０）
橋本
11：45～
熱波浴
12：20～13：20
タイチー（太極拳）
（６０）
伊吹
13：00～13：45
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ
（４５）
ＭＡＳＡ
13：00～13：45
エンジョイエアロ
（４５）
Ｎａｎｃｙ
13：15～13：45
ピラティス
（３０）
津田
14:00
11：45～
熱波浴
12：00～12：45
チャレンジＳＴＥＰ
（４５）
林
13:00
14：00～
熱波浴
14：00～15：00
ダンススクール
4歳～６歳
14：00～
熱波浴
14：00～15：00
ダンススクール
4歳～６歳
14：00～
熱波浴
14：00～15：00
ダンススクール
4歳～６歳
13：00～13：45
ＧＲＯＵＰ
ＰＯＷＥＲ
（４５）
鈴木と
13：00～13：45
トータル
コンディショニング
（４５）
林
14：00～14：45
ＧＲＯＵＰ
ＫＩＣＫ
（４５）
鈴木と
14：00～14：45
ベリーシェイプ
ダンスパート
祭り
（４５）
Ｎａｎｃｙ
14：45～
熱波浴
15:00
15：05～16：05
ダンススクール
小学校1年生～
4年生
15：05～16：05
ダンススクール
小学校1年生～
4年生
11：45～12：30
ヘルスケア
エクササイズ
（４５）
宮氏
12:00
12：45～13：30
ポル・ド・ブラ
（４５）
宮氏
13:00
13：30～13：50
ひめトレ
（２０）
14：00～14：30
アクアビクス
（３０
林
14：00～
熱波浴
14：00～15：00
ダンスエアロ
（６０）
Ｎａｎｃｙ
14：45～
熱波浴
15：00～16：00
ヨガホリスティック
ヘルスヒーリング
（６０）
平野
15：05～16：05
ダンススクール
小学校1年生～
4年生
11:00
11：00～11：30
ピラティス
（３０）
宮氏
14：00～15：00
ダンススクール
4歳～６歳
14：45～
熱波浴
15：15～15：45
美腰エクササイズ
（３０）
Ｎａｎｃｙ
14:00
15:00
15：05～16：05
ダンススクール
小学校1年生～
4年生
16:00
16:00
16：15～17：15
ダンススクール
小学校５年生～
17:00
高校生
17：00～
熱波浴
16：15～17：15
ダンススクール
小学校５年生～
高校生
17：00～
熱波浴
16：15～17：15
ダンススクール
小学校５年生～
高校生
16：15～17：15
ダンススクール
小学校５年生～
高校生
16：45～
熱波浴
17：00～
熱波浴
17：00～18：00
ダンススクール
小学校５年生～
高校生
２１日（月）のレッスンを
変更しております。
ご了承下さいませ。
18：00～19：00
ダンススクール
小学校５年生～
高校生
18：05～19：05
ダンススクール
小学校１年生～
４年生
・・・体力・経験・年齢を問わず、どなたでもお気軽に参加できる内容です。　・・・ニコニコマークのレッスンよりも少し強度・難度がある内容です。
運動に慣れてきた方におススメです。
・・・器具を使ってコンディショニング・筋トレを行うクラスです。
重りの調節が出来るので、どなたでもご参加頂けます。
月～金
土
日・祝
１０：００～２２：３０
１０：００～２１：３０
１０：００～２０：００
17：00～
熱波浴
17:00

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