プログラムスケジュール

プログラムスケジュール
２０１６年３月
月
スタジオ
火
プール
水
スタジオ
プール
スタジオ
北２４条店
木
プール
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
10:00
10:00
かんたんアクア
11:00
★　森本　10:30～
★　野上　10：30～
水中シェイプ
★　藤井　11：30～
12:00
佐々木　11：30～
★　松井　10：30～
ランランエアロ
★　沼田　10：30～
らくらくエアロ
ランランエアロ
関　10：30～
佐々木　10：30～
水中ダンベル
★　野田　11：30～
野上　11：30～
水中シェイプ
関　11：30～
★　沼田　12：30～
野上　12：30～
★　松井　12：30～
佐々木　11：30～
かんたんアクア
バランスボール
★　吉永　12：30～
★　藤田　12：30～
ランランエアロ
沼田　13：15～
14:00
沼田　11：30～
らくらくエアロ
15:00
坂本　13：30～
★　佐々木　14：30～
★　馬場　14：30～
★　大坪　15：00～
野上　15：30～
16:00
17:00
春も近づいてきたこの時期に
今回は足もとをスッキリさせましょう！
フレッシュ
18:00
木曜日 14：30～馬場
土曜日 10：30～下佐
３月からSTART
19:00
★　佐立　18：45～
20:00
坂本　19：30～
ダンベル＆チューブ
★　馬場　18：45～
ランランエアロ
野田　17：45～
★　藤田　18:45～
★　沼田　19：00～
水中シェイプ
★　野田　19：00～
水中ダンベル
金
曜
休
館
13:00
佐々木　12：30～
沼田　13：00～
★　大坪　13：30～
14:00
吉永　14：00～
★　吉永　14：15～
★　野上　15：00～
沼田　19：30～
野上　19：45～
赤枠のプログラムは店長オススメ
プログラムです。
この機会にぜひ、ご参加ください！
フレッシュ
ランランエアロ
16:00
野田　16：15～
17:00
18:00
野上　18：15～
19:00閉館
（トレーニングは18:30終了）
ステップ30
表記内容
★　吉永　19：00～
プログラム名
★　斎藤　19：45～
吉永 19:45～
15:00
吉永　15：15～
水中ダンベル
★　野田　19：45～
12:00
野上　12：00～
★　藤井　12：30～
バランスボール
坂本　14：30～
11:00
★　吉永　11：00～
水中ダンベル
★　斉藤　12：00～
水中ダンベル
★　佐々木　13：15～
野上　13：30～
ダンベル＆チューブ
★　野田　14：15～
ミットアクア
★　高道　11：00～
★　藤井　11：30～
★　野田　11：45～　かんたんアクア
佐々木　13：30～
★　沼田　10：30～
水中ダンベル
ステップ30
13:00
★　下佐　10:30～
吉永　19：45～
かんたんアクア
19:00
担当者開始時間
20:00
・・・定員制プログラム
21:00
★　松倉　20：00～
21:00
吉永　20：30～
ミットアクア
★　佐々木　20：30～
佐々木　20:45～
★　関　20：45～
吉永　20：30～
沼田　20：45～
水中ダンベル
22:00
関　21：30～
★　斎藤　21：45～
関　21：45～
沼田　21：30～
★　近　21：45～
ステップ30
★　関　22：30～
水中シェイプ
佐々木　20：45～
★　野田　21：00～
ランランエアロ
野上　21：45～
ダンベル＆チューブ
★　野田　22：30～
23:00
参加するには参加プレートが必要です。
プールプログラムはすべてプレートが
必要です。
＜プレート設置場所＞
スタジオ・・・ジムカウンター
プール・・・フロントエントランス
22:00
23:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
6ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
黒枠のプログラムはフレッシュプログラムになります。
今月デビューするインストラクターの特別プログラムになりますので
是非、ご参加ください。
ＨＯＬＩＤＡＹＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
次号のプログラムスケジュール発行予定日は3月24日（木）となりま
す。

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