Volantino Yoga 2015 - Circolo Dipendenti BPER

YOGA AL CIRCOLO DIPENDENTI BPER
Cos’è Hatha Yoga
Deriva dalla radice sanscrita YUG che significa unire, dirigere e concentrare l’attenzione, disciplinare
l’intelletto la mente le emozioni. Yoga è una disciplina filosofica ortodossa.
Hatha può essere tradotto in due modi, il primo associato al valore in sanscrito di Hatha che significa
“sforzo prolungato” associato alla fatica legata alle asana, il secondo come parola composta da due parole
HA (sole) e THA (luna) a raffigurare l’unione di due forze quella del sole e della luna, per raggiungere il
massimo dell’equilibrio.
Il sentiero dello yoga porta calma e tranquillità, agisce in profondità sul corpo e sulla psiche armonizzando
ciò che è disarmonico. L’effetto di una pratica costante non è tanto una trasformazione della personalità
quanto l’integrazione e la maturazione delle potenzialità latenti presenti in ogni persona.
Corso introduttivo all’Hatha Yoga: obiettivi del corso
Scopo del corso è presentare la tecnica per farla conoscere ai colleghi. Una pratica continuativa e seria non
è certamente la finalità di questo corso, anche in ragione della durata limitata dello stesso.
Il corso verrà tenuto da un collega, già insegnante di yoga, che pratica da 6 anni in modo costante.
Tempistiche
Il corso si svolgerà in 4 lezioni, della durata di 1 ora e un quarto ciascuna, a partire dal giorno:
Mercoledì 8 aprile 2015 presso la Sede del Circolo Dipendenti BPER
di Modena in Via Galileo Galilei 137.
Gli orari ed i giorni sono in calendario:
8 aprile dalle 18.15 alle 19.30;
15 aprile dalle 17.30 alle 18.45;
22 aprile dalle 17.30 alle 18.45;
29 aprile dalle 18.15 alle 19.30.
Costi e partecipanti
Il corso potrà tenersi con un minimo di 5 fino ad un massimo di 10 partecipanti.
Il costo a persona dell’iscrizione è di 10 euro per tutte le serate del corso da versare anticipatamente sul
C/C 616780 presso la filiale BPER di Modena Ag. 5 (IBAN IT 73P 05387 12905 000000616780) causale “Yoga
Aprile 2015 Nome e Cognome”.
Requisiti e prerequisiti per partecipare al corso
Abiti comodi (maglietta a maniche corte, una felpa, pantaloncini corti o lunghi ma non pesanti).
Si pratica normalmente scalzi ma è possibile utilizzare antiscivolo se lo si preferisce.
Un asciugamano da viso per poterlo usare in particolari esercizi come ausilio.
Informazioni
Per ulteriori informazioni e iscrizioni scrivere a [email protected]
Delegato Settore Nuoto e Fitness - F. Fiori
Responsabile Settore Nuoto e Fitness – D. Murolo

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