基本タイムスケジュール

2016
04▶ 06
月
火
MONDAY
スタジオ
プール
基本タイムスケジュール
水
TUESDAY
スタジオ
プール
スタジオ
プール
9:35∼9:50
モーニングストレッチ15
10
9:40∼10:55
10:00∼10:40
エアロ40
鈴木麻理絵
10:05∼10:55
【ダイエット・体力向上】親子ベビースイミング
ヨガ75
河村みゆき
【柔軟性向上・スタイルアップ】
10:45∼11:15
指定幼稚園
水泳指導
鈴木麻理絵
【カラダ改善・柔軟性】
11
ステップ40
鈴木麻理絵
【ダイエット・体力向上】
11:15∼12:15
膝・腰機能改善
水中運動スクール
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
石井俊太郎
11:45∼12:45
12:10∼12:25
12:15∼12:45
カラダ・うごく30
高橋優花
【ダイエット・カラダ改善】
13:00∼13:40
バランスボール40
12:15∼13:15
12:15∼13:15
成人
成人
スイミングスイミング
スクールスクール
（初中級）（上級）
細谷澄子
Power テック 15
12:25∼12:55
Group Power 30
エンジョイマスターズ60
13:30∼14:00
水中ウォーキング30
【筋力アップ・スタイルアップ】
13:05∼13:50
ZUMBA（45min）
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
鈴木麻理絵
【柔軟性向上・スタイルアップ】
ファンダメンタルピラティス20
14:15∼14:45
ミラクルアクア30
細谷澄子
【ダイエット・体力向上】
12:55∼13:45
Ⓡ
渡辺隼人
【ダイエット・カラダ改善】
14:30∼15:30
15:15∼15:30
長沖不二子
【体力向上・カラダ改善】
13
10:30∼11:20
11:00∼11:50
10:45∼11:15
森昌子
【ダイエット・成人パーソナルレッスン
細谷澄子
体力向上】
12:00∼12:20
シナプソロジー20
吉田美奈子
アクア50
エアロ40
関口圭子
【ダイエット・体力向上】
11:30∼12:30
11:30∼12:30
成人
成人
スイミングスイミング
スクールスクール
(初級)
（中級）
原由美子
細谷澄子
15:15∼15:30
10:00∼10:45
10:00∼10:50
バレトン45
エアロ50
フラダンス50
水中ウォーキング30
細谷澄子
10:55∼11:35
エアロ40
11:00∼11:15
11:00∼11:50
ジュニア
日比はるな
【ダイエット・体力向上】スイミング 11:15∼11:45
スクール成人パーソナルレッスン
(乳幼児) 原由美子
11:45∼12:45
ジャズダンス60
佐々木麻衣
【ダイエット・体力向上】
12:00∼12:30
12:00∼12:30
クロール30 成人パーソナルレッスン
工藤洋子高根澤周平/桜井恒平
12:30∼13:00
原由美子
13:00∼13:30
水慣れ30
13:30∼14:00
クロール30/背泳ぎ30
13:00∼14:00
カラダ・うごく15
渡辺隼人
指定幼稚園
水泳指導
楊名時健康太極拳
長沖不二子
【体力向上・カラダ改善】
原由美子
13:20∼13:50
ミラクルアクア30
原由美子
11:55∼12:35
ミットアクア40
エアロ40
14:00∼15:00
14:10∼15:10
島田千里
【カラダ改善・スタイルアップ】
15:15∼15:30
エンジョイマスターズ60
渡辺歩
【登録制】
背泳ぎ30
シナプソロジー10
14:50∼15:20
早川美雪
【柔軟性向上・カラダ改善】
スクール準備時間
12
13
14:00∼15:00
成人
スイミング
スクール
（初級）
桜井恒平
ジュニア
ダンススクール
初級
（小1∼小3）
細谷澄子
チアキッズ
（3才∼小2）
17:35∼18:35
ジュニア
ダンススクール
中級
（小4∼中学生）
藁科知加
17
なぎさ
藁科知加
15:30∼20:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
15:15∼16:15 3コース
16:15∼17:15 2コース
17:15∼18:30 1コース
18:30 ∼20:30 2コース
17:30∼18:30
14
チアジュニア
中級
（小3∼中学生）
なぎさ
15:30∼20:30
15:15∼16:15･･3コース
16:15∼17:15･･2コース
17:15∼18:30･･1コース
18:30 ∼20:30･･2コース
17:35∼18:35
18
ジュニア
ダンススクール
初中級
（小3∼中学生）
藁科知加
ジュニア
ダンススクール
入門
（小1∼小3）
16
15:30∼20:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
15:15∼16:15 3コース
16:15∼17:15 2コース
17:15∼18:30 1コース
18:30 ∼20:30 2コース
15:30∼20:30
17:35∼18:35
ジュニア
空手スクール
（小学生）
マレー
藁科知加
19
Group Fight 45
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
15:15∼16:15･･3コース
16:15∼17:15･･2コース
17:15∼18:30･･1コース
18:30 ∼20:30･･2コース
20
19:55∼20:25
バランスボール30
大友聡太
20:05∼21:05
Group Power 60
SOTA
20:40∼21:25
Group Power 45
RIE
【筋力アップ・スタイルアップ】
21:40∼22:20
ボディメイクヨガ40
佐藤未穂
【カラダ改善・スタイルアップ】
21
21:20∼22:20
サワ
【ダイエット・体力向上】
川野幸子
【柔軟性向上・スタイルアップ】
土屋美智代
【カラダ改善・スタイルアップ】
田中勝明
20:30∼21:30
【ダイエット・体力向上】スペシャルマスターズ60
高根澤周平
【登録制】
17:35∼18:35
21:25∼22:25
22
ボディクリエイト60
三谷剛之
【カラダ改善・スタイルアップ】
14:00∼14:50
エアロ50
納多浩子
【ダイエット・体力向上】
13:00∼18:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
12:45∼13:45･･3コース
13:45∼15:45･･2コース
15:45∼17:00･･1コース
17:00 ∼18:30･･2コース
エアロ40
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
ジュニア
ダンススクール
初中級
（小3∼小6）
藁科知加
15:15∼16:15･･3コース
16:15∼17:15･･2コース
17:15∼18:30･･1コース
18:30 ∼20:30･･2コース
18
15:45∼16:45
Group Power 60
KENTARO
【筋力アップ・スタイルアップ】
19
4・5・6月の休館日
18:00∼19:00
パワーヨガ60
成人
スイミング
スクール
（初中級）
18:30∼19:00
こども
鈴木麻理絵
一関映瑠歌特別レッスン
【柔軟性向上・スタイルアップ】
19:00∼20:00
20
バレトン45
高橋優花
【ダイエット・カラダ改善】
ZUMBA（45min）
ＡＫＩ
【ダイエット・体力向上】
スペシャルマスターズ60
南泰葉
【登録制】
成人
スイミング
スクール
（初中級）
20:45∼21:30
Group Fight 45
TAKA
20:45∼21:15
クロール30
浅野順子
21
【ダイエット・体力向上】
21:40∼22:25
Group Power 45
YUKI
【筋力アップ・スタイルアップ】
22
（月）
・25日
（月）
4月11日
（月）
・3日
（火）
・4日
（水）
5月2日
（木）
・23
（月）
5月5日
（月）
・27日
（月）
6月13日
4・5・6月特別営業日
4月29日（月）営業時間；9:30∼19:00
5月9日（月）営業時間；9:30∼23:00
20:30∼21:30
21:30∼22:15
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
渡辺隼人
【カラダ改善・ダイエット】
RIE
18:15∼19:15
19:50∼20:35
南泰葉
ZUMBA（45min）
バランスボール30
【ダイエット・体力向上】
19:25∼20:10
ステップ50
14:00∼14:45
こども特別レッスン
15:00∼15:30
15:30∼20:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
19:40∼20:20
20:30∼21:20
菅原啓太
13:15∼13:45
17:00∼18:00
藁科知加
土屋美智代
【ダイエット・スタイルアップ】
協栄シェイプボクシング50
浅野順子
ヒップホップ60
19:00∼19:30
20:20∼21:10
20:30∼21:30
成人
障害者スイミング
水泳教室スクール
【登録制】（初中級）
【筋力アップ・スタイルアップ】 20:30∼21:30
YUI
12:45∼13:15
成人パーソナルレッスン
納多浩子
成人パーソナルレッスン
【柔軟性向上・スタイルアップ】
菅原啓太
14:45∼15:30
Group Fight 45
渡辺隼人
12:15∼12:45
成人パーソナルレッスン
飯田遼子
菅原啓太
【ダイエット・体力向上】
13:05∼13:45
Group Power 45
15:45∼16:30
12:05∼12:50
Group Fight 60
ヨガ60
【ダイエット・体力向上】
11:45∼12:15
水中ウォーキング30
ボディメイクヨガ40
14:05∼14:35
RIE
実施日程の詳細については
スタッフまでお尋ね下さい。
17
ジュニア
ダンススクール
中上級
（小5∼中学生）
ボディクリエイト30
19:10∼20:10
RIE
エアロ40
スクール準備時間
ストレッチポールⓇ30
【筋力アップ・スタイルアップ】
18:35∼19:35
19:05∼19:50
12:40∼13:00
藁科知加
18:35∼19:35
ジュニア
ダンススクール
中上級
（小5∼中学生）
藤波友子
【ダイエット・体力向上】
吉田美奈子
【ダイエット・カラダ改善】
15
11:10∼11:50
10:15∼11:45
ジュニアスイミング
スクール体験会
16:30∼17:30
藁科知加
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
10:00∼11:00
ZUMBA（45min）
【ダイエット・体力向上】
佐藤未穂
【柔軟性向上・スタイルアップ】
ジュニア
ダンススクール
基礎
（3才∼小2）
親子ベビースイミング
15:30∼16:00
ボディメイクヨガ40
16:30∼17:30
16:30∼17:30
モーニングストレッチ15
11:40∼12:30
フラダンス50
16:20∼17:00
16:30∼17:30
プール
飯田遼子
【ダイエット・体力向上】
田邊和子
【ダイエット・スタイルアップ】
15:15∼15:30
成人パーソナルレッスン
【登録制】
藤波友子
【ダイエット・体力向上】
13:05∼13:55
13:30∼14:00
高根澤周平
障害者
水泳教室
エアロ50
スクール準備時間
島田千里
【ダイエット・体力向上】
スタジオ
9:35∼9:50
10:40∼11:40
12:15∼12:55
松浦庸子
腰痛予防ストレッチ30
15:15∼15:30
15:20∼16:10
緒方美保
【ダイエット・体力向上】
エアロ50
恩田美樹
【ダイエット・スタイルアップ】
13:00∼13:30
バタフライ30
13:50∼14:30
マットサイエンス60
スクール準備時間
緒方美保
【カラダ改善・ダイエット】
鈴木麻理絵
11:10∼12:00
ヨガ60
緒方美保
中曽根きよみ
【ダイエット・体力向上】
【柔軟性向上・スタイルアップ】
13:00∼13:40
SUNDAY
三谷剛之
【カラダ改善・スタイルアップ】
バランスコーディネーション30
ステップ50
渡辺隼人
細谷澄子
14:00∼14:30
11
11:20∼11:40
青竹ビクス40
9:30∼10:30
ジュニアスイミングスクール
鈴木麻理絵
会員様利用可能コース
【ダイエット・体力向上】
3コース
エアロ50
10:30∼11:00
ストレッチポールⓇ20
11:50∼12:50
プール
ボディクリエイト60
高根澤周平
水中シナプソロジー10
10
9:35∼10:25
……ビヨンドプログラム
日
SATURDAY
スタジオ
川野幸子
【ダイエット・体力向上】
10:30∼11:30
12:30∼13:00
関口圭子
【ダイエット・カラダ改善】
15:15∼16:05
16
モーニングストレッチ15 水中シナプソロジー10
平泳ぎ30 成人パーソナルレッスン
バレトン45
15
プール
9:50∼10:20
成人パーソナルレッスン
14:20∼15:05
森昌子
【ダイエット・体力向上】
スタジオ
9:35∼9:50
モーニングストレッチ15
ステップ50
関口圭子
【ダイエット・体力向上】
14:05∼14:55
スクール準備時間
スクール準備時間
9:35∼9:50
10:05∼10:55
川野幸子
【ダイエット・カラダ改善】親子ベビースイミング
原由美子
14
プール
土
FRIDAY
アクア50
13:30∼14:10
楊名時健康太極拳
15:00∼15:30
ストレッチポール 30
誉田和江
細谷澄子
親子ベビースイミング
14:00∼14:20
13:50∼14:50
スタジオ
12:30∼13:20
KENTARO
島原由美子
パワーヨガ60
12
一関映瑠歌
【登録制】
高橋稔治
関島健太郎
水中シナプソロジー10
【カラダ改善・ダイエット】
水中ジョギング30
9:50∼10:50
ボディクリエイト60
金和玲
【ダイエット・スタイルアップ】
エアロ50
金
THURSDAY
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
9:50∼10:20
エアロ50
11:10∼12:00
11:25∼12:05
水中シナプソロジー10
三谷剛之
【スタイルアップ・カラダ改善】
10:30∼11:30
バランスコーディネーション30
木
WEDNESDAY
……
アウトドアプログラム
プールプログラム
【ラン＆ジョグ60】
日曜日11：30∼12：30
【ノルディックウォーキング】
ご自由にご利用頂けるプログラムです。
各レッスンにて、準備時間が異なります。
詳しくはプールサイド掲示物にてご確認下さい。

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