1.0MB

2016
07▶ 09
月
火
MONDAY
スタジオ
プール
基本タイムスケジュール
水
TUESDAY
スタジオ
プール
スタジオ
プール
9:35∼9:50
モーニングストレッチ15
10
9:40∼10:55
10:00∼10:40
エアロ40
鈴木麻理絵
10:05∼10:55
【ダイエット・体力向上】親子ベビースイミング
ヨガ75
河村みゆき
【柔軟性向上・スタイルアップ】
10:45∼11:15
バランスコーディネーション30
指定幼稚園
水泳指導
鈴木麻理絵
【カラダ改善・柔軟性】
11
ステップ40
鈴木麻理絵
【ダイエット・体力向上】
11:15∼12:15
膝・腰機能改善
水中運動スクール
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
石井俊太郎
11:45∼12:45
12:10∼12:25
12:15∼12:45
カラダ・うごく30
高橋優花
【ダイエット・カラダ改善】
13:00∼13:40
バランスボール40
12:15∼13:15
12:15∼13:15
成人
成人
スイミングスイミング
スクールスクール
（初中級）（上級）
細谷澄子
Power テック 15
12:25∼12:55
Group Power 30
エンジョイマスターズ60
13:30∼14:00
水中ウォーキング30
13:05∼13:50
ZUMBA（45min）
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
鈴木麻理絵
【柔軟性向上・スタイルアップ】
ファンダメンタルピラティス20
14:15∼14:45
ミラクルアクア30
桜井恒平
【ダイエット・体力向上】
12:55∼13:45
Ⓡ
渡辺隼人
【ダイエット・カラダ改善】
14:30∼15:30
15:15∼15:30
長沖不二子
【体力向上・カラダ改善】
13
10:30∼11:20
11:00∼11:50
10:45∼11:15
森昌子
【ダイエット・成人パーソナルレッスン
細谷澄子
体力向上】
12:00∼12:20
シナプソロジー20
吉田美奈子
アクア50
関口圭子
【ダイエット・体力向上】
エアロ40
関口圭子
【ダイエット・体力向上】
11:30∼12:30
原由美子
細谷澄子
10:00∼10:45
15:15∼15:30
バレトン45
エアロ50
フラダンス50
水中ウォーキング30
細谷澄子
11:00∼11:15
エアロ40
カラダ・うごく15
日比はるな
【ダイエット・体力向上】
11:15∼11:45
成人パーソナルレッスン
原由美子
11:45∼12:45
ジャズダンス60
佐々木麻衣
【ダイエット・体力向上】
12:00∼12:30
12:00∼12:30
背泳ぎ30 成人パーソナルレッスン
工藤洋子
高根澤周平
12:30∼13:00
原由美子
13:00∼13:30
水慣れ30
13:30∼14:00
クロール30/平泳ぎ30
13:00∼14:00
渡辺隼人
指定幼稚園
水泳指導
楊名時健康太極拳
長沖不二子
【体力向上・カラダ改善】
原由美子
13:20∼13:50
ミラクルアクア30
11:50∼12:50
11:55∼12:35
ミットアクア40
原由美子
緒方美保
【カラダ改善・ダイエット】
14:10∼15:10
島田千里
【カラダ改善・スタイルアップ】
15:15∼15:30
エンジョイマスターズ60
髙橋稔治
【登録制】
シナプソロジー10
14:50∼15:20
14:00∼15:00
成人
スイミング
スクール
（初級）
桜井恒平
早川美雪
【柔軟性向上・カラダ改善】
スクール準備時間
細谷澄子
16
ジュニア
ダンススクール
初級
（小1∼小3）
チアキッズ
（3才∼小2）
17:35∼18:35
ジュニア
ダンススクール
中級
（小4∼中学生）
藁科知加
17
なぎさ
藁科知加
15:30∼20:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
15:15∼16:15 3コース
16:15∼17:15 2コース
17:15∼18:30 1コース
18:30 ∼20:30 2コース
17:30∼18:30
チアジュニア
中級
（小3∼中学生）
なぎさ
ジュニア
ダンススクール
入門
（小1∼小3）
藁科知加
15:30∼20:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
15:15∼16:15･･3コース
16:15∼17:15･･2コース
17:15∼18:30･･1コース
18:30 ∼20:30･･2コース
17:35∼18:35
18
ジュニア
ダンススクール
初中級
（小3∼中学生）
藁科知加
15:30∼20:30
15:15∼16:15 3コース
16:15∼17:15 2コース
17:15∼18:30 1コース
18:30 ∼20:30 2コース
15:30∼20:30
17:35∼18:35
ジュニア
空手スクール
（小学生）
マレー
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
15:15∼16:15･･3コース
16:15∼17:15･･2コース
17:15∼18:30･･1コース
18:30 ∼20:30･･2コース
藁科知加
19
19:05∼19:50
Group Fight 45
20
19:55∼20:25
バランスボール30
佐藤梨絵
20:05∼21:05
Group Power 60
YU
20:40∼21:25
RIE
【筋力アップ・スタイルアップ】
21:40∼22:20
ボディメイクヨガ40
佐藤未穂
【カラダ改善・スタイルアップ】
17:35∼18:35
21
21:20∼22:20
サワ
【ダイエット・体力向上】
田中勝明
20:30∼21:30
【ダイエット・体力向上】スペシャルマスターズ60
高根澤周平
【登録制】
21:25∼22:25
22
ボディクリエイト60
三谷剛之
【カラダ改善・スタイルアップ】
15:00∼15:30
13:00∼18:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
12:45∼13:45･･3コース
13:45∼15:45･･2コース
15:45∼17:00･･1コース
17:00 ∼18:30･･2コース
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
ジュニア
ダンススクール
初中級
（小3∼小6）
藁科知加
15:15∼16:15･･3コース
16:15∼17:15･･2コース
17:15∼18:30･･1コース
18:30 ∼20:30･･2コース
18
KENTARO
パワーヨガ60
19
鈴木麻理絵
【柔軟性向上・スタイルアップ】
成人
スイミング
スクール
（初中級）
南泰葉
18:30∼19:00
こども
特別レッスン
19:00∼20:00
20
バレトン45
高橋優花
【ダイエット・カラダ改善】
ZUMBA（45min）
ＡＫＩ
【ダイエット・体力向上】
スペシャルマスターズ60
南泰葉
【登録制】
成人
スイミング
スクール
（初中級）
20:45∼21:30
Group Fight 45
NIKKY
20:45∼21:15
背泳ぎ30
五十嵐洸平
21
【ダイエット・体力向上】
21:40∼22:25
Group Power 45
YUKI
【筋力アップ・スタイルアップ】
22
（月）
・25日
（月）
7月11日
（月）
・13日
（土）
・14日
（日）
8月8日
（月）
・22
（月）
8月15日
（月）
・26日
（月）
9月12日
7・8・9月特別営業日
営業時間；9:30∼19:00
（月）
、
（木）
8月11日
7月18日
（月）
、
（木）
9月19日
9月22日
20:30∼21:30
21:30∼22:15
誉田和江
【ダイエット・体力向上】
7・8・9月の休館日
18:00∼19:00
18:15∼19:15
19:50∼20:35
南泰葉
ZUMBA（45min）
15:45∼16:45
Group Power 60
RIE
藁科知加
エアロ40
ステップ50
永川拓人
【カラダ改善・ダイエット】
【ダイエット・体力向上】
19:25∼20:10
20:30∼21:20
バランスボール30
【筋力アップ・スタイルアップ】
15:30∼20:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
19:40∼20:20
20:20∼21:10
浅野順子
ヒップホップ60
土屋美智代
【カラダ改善・スタイルアップ】
土屋美智代
【ダイエット・スタイルアップ】
協栄シェイプボクシング50
20:30∼21:30
成人
障害者スイミング
水泳教室スクール
【登録制】（初中級）
【筋力アップ・スタイルアップ】 20:30∼21:30
Group Power 45
19:00∼19:30
川野幸子
【柔軟性向上・スタイルアップ】
14:00∼14:45
こども特別レッスン
Group Fight 60
ヨガ60
【ダイエット・体力向上】
納多浩子
【ダイエット・体力向上】
17:00∼18:00
ジュニア
ダンススクール
中上級
（小5∼中学生）
ボディクリエイト30
19:10∼20:10
YU
エアロ50
17
18:35∼19:35
18:35∼19:35
ジュニア
ダンススクール
中上級
（小5∼中学生）
14:00∼14:50
藁科知加
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
菅原啓太
13:15∼13:45
16:30∼17:30
佐藤未穂
【柔軟性向上・スタイルアップ】
ジュニア
ダンススクール
基礎
（3才∼小2）
YUI
12:45∼13:15
成人パーソナルレッスン
納多浩子
成人パーソナルレッスン
【柔軟性向上・スタイルアップ】
菅原啓太
【ダイエット・体力向上】
ボディメイクヨガ40
16:30∼17:30
16:30∼17:30
Group Fight 45
12:15∼12:45
成人パーソナルレッスン
飯田遼子
菅原啓太
【ダイエット・体力向上】
13:05∼13:45
14:45∼15:30
15:45∼16:30
11:40∼12:10
渡辺隼人
12:05∼12:50
ボディメイクヨガ40
Group Power 45
RIE
実施日程の詳細については
スタッフまでお尋ね下さい。
水中ウォーキング30
スクール準備時間
14:05∼14:35
15:30∼16:00
成人パーソナルレッスン
12:40∼13:00
10:15∼11:40
ジュニアスイミング
スクール体験会
エアロ40
ZUMBA（45min）
ストレッチポールⓇ30
【筋力アップ・スタイルアップ】
15:15∼15:30
16:20∼17:00
16:30∼17:30
親子ベビースイミング
吉田美奈子
【ダイエット・カラダ改善】
15
11:10∼11:50
11:40∼12:30
フラダンス50
14
10:00∼11:00
飯田遼子
【ダイエット・体力向上】
田邊和子
【ダイエット・スタイルアップ】
スクール準備時間
島田千里
【ダイエット・体力向上】
【登録制】
13:05∼13:55
13:30∼14:00
高根澤周平
障害者
水泳教室
藤波友子
【ダイエット・体力向上】
藤波友子
【ダイエット・体力向上】
プール
モーニングストレッチ15
三谷剛之
【カラダ改善・スタイルアップ】
エアロ40
13
スタジオ
9:35∼9:50
ボディクリエイト60
12:15∼12:55
松浦庸子
腰痛予防ストレッチ30
15:15∼15:30
15:20∼16:10
緒方美保
【ダイエット・体力向上】
エアロ50
恩田美樹
【ダイエット・スタイルアップ】
13:00∼13:30
クロール30
平泳ぎ30
エアロ40
マットサイエンス60
スクール準備時間
13:00∼13:40
12
SUNDAY
10:40∼11:40
11:10∼12:00
ヨガ60
緒方美保
中曽根きよみ
【ダイエット・体力向上】
【柔軟性向上・スタイルアップ】
青竹ビクス40
9:30∼10:30
ジュニアスイミングスクール
会員様利用可能コース
3コース
鈴木麻理絵
【ダイエット・体力向上】
ステップ50
渡辺隼人
13:50∼14:30
14:00∼15:00
11
11:20∼11:40
細谷澄子
14:00∼14:30
10:10∼11:00
ストレッチポールⓇ20
高根澤周平
水中シナプソロジー10
10
鈴木麻理絵
プール
エアロ50
10:30∼11:30
10:55∼11:35
9:35∼10:05
バランスコーディネーション30
……ビヨンドプログラム
日
SATURDAY
スタジオ
川野幸子
【ダイエット・体力向上】
バタフライ30 成人パーソナルレッスン
関口圭子
【ダイエット・カラダ改善】
15:15∼16:05
16
10:00∼10:50
12:30∼13:00
バレトン45
15
モーニングストレッチ15 水中シナプソロジー10
11:30∼12:30
成人
成人
スイミングスイミング
スクールスクール
(初級)
（中級）
プール
9:50∼10:20
成人パーソナルレッスン
14:20∼15:05
森昌子
【ダイエット・体力向上】
スタジオ
9:35∼9:50
モーニングストレッチ15
ステップ50
14:05∼14:55
スクール準備時間
スクール準備時間
9:35∼9:50
10:05∼10:55
川野幸子
【ダイエット・カラダ改善】親子ベビースイミング
原由美子
14
プール
土
FRIDAY
アクア50
13:30∼14:10
楊名時健康太極拳
15:00∼15:30
ストレッチポール 30
誉田和江
細谷澄子
親子ベビースイミング
14:00∼14:20
13:50∼14:50
スタジオ
12:30∼13:20
KENTARO
【筋力アップ・スタイルアップ】
島原由美子
パワーヨガ60
12
渡辺歩
【登録制】
高橋稔治
関島健太郎
水中シナプソロジー10
【カラダ改善・ダイエット】
水中ジョギング30
9:50∼10:50
ボディクリエイト60
金和玲
【ダイエット・スタイルアップ】
エアロ50
金
THURSDAY
……定員制プログラム
……有料プログラム
枠内に色がついているプログラムは
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
9:50∼10:20
エアロ50
11:10∼12:00
11:25∼12:05
水中シナプソロジー10
三谷剛之
【スタイルアップ・カラダ改善】
10:30∼11:30
木
WEDNESDAY
……
アウトドアプログラム
プールプログラム
【ラン＆ジョグ60】
日曜日11：30∼12：30
【ノルディックウォーキング】
ご自由にご利用頂けるプログラムです。
各レッスンにて、準備時間が異なります。
詳しくはプールサイド掲示物にてご確認下さい。

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