MeridianSpa Sophienhof

Kursplan MeridianSpa Sophienhof
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
30.03.2015
24.03.2015
25.03.2015
26.03.2015
27.03.2015
28.03.2015
29.03.2015
7.15 - 8.15
1
[P] deepWork™
Katja
9.30 - 10.15 SL
Rückengym
Susanne
9.30 - 10.20
G
SWITCHING®
MeridianSpa-Team
9.30 - 10.30
2
[P] SPINNING®
Udo
10.00 - 10.30
1
ZUMBA® Basic
Inken
10.15 - 11.15 SL
BestFit
Susanne
10.30 - 11.00
G
SWITCHING® Express
MeridianSpa-Team
10.30 - 11.30
1
ZUMBA®
Inken
17.00 - 18.00
1
[P] BODYPUMP®
Mareille
17.45 - 18.30 SL
Rückengym
Korinna
18.15 - 19.15
2
[P] SPINNING®
Sven
18.15 - 19.15
1
[P] Fight Class I
Mareille
18.30 - 19.00 SL
Pilates Express
Korinna
19.00 - 20.30 SL
Power Yoga I
Korinna
19.30 - 20.00
1
[P] Functional Training
Max
19.30 - 20.30
2
[P] SPINNING®
Udo
20.15
- 20.45
1
R
[P] GRIT® CARDIO
Max
!
!
!
!
7.15 - 8.15
SL
Power Yoga Basic
Christina
10.15 - 11.00
1
Bauch Beine Po
Sara
11.00 - 11.45
1
Rückengym
Sara
16.30 - 17.15
1
Step Fatburner
Marianne
17.15 - 18.00
1
Gym
Marianne
17.30 - 18.15 SL
Rückengym
Marita
18.00 - 19.00
1
[P] BODYPUMP®
Mona
18.15 - 19.15 SL
Pilates Basic
Marita
18.15 - 19.15
2
[P] SPINNING®
Volker
19.15 - 20.15
1
Dance Class
Stefan
19.15 - 20.30 SL
ZEN Meditation
Jan
9.30 - 10.15
1
Rückengym
Swantje
9.30 - 10.20
G
SWITCHING®
MeridianSpa-Team
9.30 - 10.30
2
[P] SPINNING®
Petra
10.30 - 11.30 SL
Pilates Basic
Marita
10.30 - 11.30
1
[P] BODYPUMP®
Swantje
16.30 - 17.30 SL
Power Yoga Basic
Nathalie
17.00 - 18.00
1
[P] Fight Class
Gabriella
17.30 - 18.30 SL
Pilates I
Nathalie
18.00 - 18.45
1
!
Bauch Beine Po
Sylvia
18.00 - 19.00
2
[P] SPINNING®
Udo
18.30 - 19.30 SL
[P] deepWork™
Nathalie
18.45 - 19.30
1
!
Step I
Sylvia
19.15 - 20.15
2
[P] SPINNING®
Frank L.
19.30 - 20.00
1
[P] Functional Training
Max
19.30 - 21.00 SL
Power Yoga I
Carsten
R 20.15 - 20.45 1
[P] GRIT® CARDIO
Max
!
!
7.15 - 8.15
SL
Hatha Yoga
Christina
9.30 - 10.30 SL
Pilates I
Sonja
9.30 - 10.30
1
ZUMBA®
Inken
10.45 - 11.30
1
Rückengym
Sonja
17.15 - 18.15
1
[P] deepWork™
Sylvia
18.00 - 19.00 SL
Qi Gong
Dominique
18.15 - 19.00
1
[P] Power Workout
Mona
18.15 - 19.15
2
[P] SPINNING®
Andreas
19.00 - 20.00
Latin Dance
Nilüfer
19.15 - 20.00 SL
Rückengym
Mona
20.00 - 21.00
1
[P] BODYPUMP®
Mona
20.00 - 21.00 SL
Hatha Yoga
Korinna
7.30 - 8.00
1
[P] GRIT® CARDIO
Mona
9.00 - 9.45
1
Step Basic
Eva
9.30 - 10.30
2
[P] SPINNING®
Petra
9.30 - 11.00 SL
Hatha Yoga
Eva H-W
9.45 - 10.30
1
Gym
Eva
10.30 - 11.30
1
ZUMBA®Basic
Inken
12.00 - 12.50
G
SWITCHING®
MeridianSpa-Team
17.00 - 17.45
1
Bauch Beine Po
Marianne
17.30 - 18.30 SL
Pilates Basic
Caro
17.30 - 18.30 O1
Laufen für Einsteiger
Sascha
17.45 - 18.45
1
[P] BODYPUMP®
Marianne
18.15 - 19.15
2
[P] SPINNING®
Sven
18.30 - 19.30 SL
Yoga & Meditation
Carsten
R
!
10.30 - 11.15
[P] Power Workout
Lea Sophie
11.15 - 12.00
Bauch Beine Po
Lea Sophie
16.00 - 18.00
Burlesque Dance
Angélique
17.30 - 18.30
[P] SPINNING®
Volker
1
!
1
1
2
!
!
!
10.00 - 11.00
1
[P] Ski & Snow
Sara
10.15 - 11.15 SL
Hatha Yoga Basic
Korinna
11.00 - 11.15
2
SPINNING® Intro
Gabriela
11.00 - 11.30
1
Bauchgym
Sara
11.15 - 12.15
2
[P] SPINNING®
Gabriela
11.30 - 12.30 SL
Power Yoga Basic
Korinna
16.45 - 17.00
1
BODYPUMP® Intro
Mona
17.00 - 18.00
1
[P] BODYPUMP®
Mona
Jedermann
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Outdoor
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(G) Geräteber.
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(SL) Spirit Loft
(O1) Rezeption Sophienhof
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und liebe Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
Elke Mißfeldt · Fon 0431/20007-41 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 7-22 Uhr · Sa, So, feiertags 9-21 Uhr

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