MeridianSpa Spandau Arcaden

Kursplan MeridianSpa Spandau
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
28.03.2016
29.03.2016
30.03.2016
24.03.2016
25.03.2016
26.03.2016
27.03.2016
9.30 - 10.30
1
ZUMBA®
Gudrun
9.45 - 10.15
P
!
Aqua Fit
Ferris
10.30 - 11.15
1
Rückengym Plus
Gudrun
10.30 - 11.15
3
!
Fatburner Intervall
Ferris
11.15 - 12.15
1
!
Langhantel
Ferris
11.30 - 12.00
P
Aqua Gym
Gudrun
13.00 - 14.30
3
Hatha Yoga I
Marion
17.00 - 17.30
1
!
[P] HIIT
Alexandra Graf
17.45 - 18.30
1
[P] Fatburner I
Julia
18.00
- 19.00
2
!
[P] SPINNING®
Alexandra Graf
18.00 - 19.30
3
Power Yoga Basic
Susi
18.30 - 19.15
1
Step I
Julia
18.30 - 19.30
R
Klangschalen Meditation
Luba
19.15 - 20.15
1
[P] Jumping® Fitness
Julia
19.15 - 20.15
2
!
Pilates I
Steffi Wilke
20.15 - 21.15
1
!
Feldenkrais
Steffi Wilke
20.15 - 21.15
1
bodyART® ENERGETIC
entfällt für Special
10.15 - 11.00
Flexi-Bar® Workout
Gudrun
11.00 - 12.00
ZUMBA®
Gudrun
11.00 - 12.15
[P] SPINNING®
Thomas
11.30 - 12.00
Bauchgym
Katrin
12.00 - 13.00
Faszientraining
Gudrun
12.00 - 13.00
[P] Jumping® Fitness
Katrin
13.00 - 14.00
[P] deepWork™
Maria
14.00 - 15.00
Hatha Yoga
Maria
15.00 - 16.00
Pilates Basic
Maria
10.00 - 10.30
Bauchgym
Kristin
10.30 - 11.30
Pilates I
Steffi Wilke
10.30 - 11.30
Dance Class
Kristin
11.30 - 12.30
Feldenkrais
Steffi Wilke
11.30 - 12.45
Step Superclass
Kristin
15.00 - 16.00
[P] deepWork™
Maria
16.00 - 17.00
Pilates Basic
Maria
17.00 - 18.30
Hatha Yoga I
Maria
1
3
1
3
1
3
3
3
7.45 - 9.00
Yoga Basic
Gabriela
9.15 - 9.45
Aqua Gym
Renate
9.30 - 10.15
Bauch Beine Po
Suna
10.00 - 10.30
Bauchgym
Silvia
10.15 - 11.15
Bollywood Dance
Suna
10.30 - 11.15
Faszientraining
Silvia
11.15 - 12.15
Pilates Basic
Suna
12.30 - 13.00
Aqua Fit
Suna
16.45 - 17.30
[P] Power Workout
Hardy
16.45 - 17.45
Faszientraining
Gudrun
17.30 - 18.00
Bauchgym
Hardy
17.45 - 18.45
ZUMBA®
Gudrun
18.00 - 18.45
Rückengym Plus
Hardy
18.00
- 18.45
R
TRX Special
MeridianSpa-Team
18.00 - 19.00
[P] SPINNING®
Katrin Kaiser
18.45 - 19.45
bodyART® Stretch
Hardy
19.00 - 19.30
Aqua Gym
Renate
19.00 - 20.30
Power Yoga I
Swen
19.30 - 20.30
Selbstverteidigung
Marcel
3
P
1
3
1
3
1
P
1
3
1
3
1
G
2
1
P
3
2
9.30 - 10.15
Rückengym Plus
Susi
9.30 - 10.30
Feldenkrais
Claudia
9.30 - 10.30
Qi Gong
Luba
9.45 - 10.15
Aqua Fit
Adriana
10.15 - 11.15
[P] Power Workout
Susi
! R 10.30 - 11.15
TRX Special
MeridianSpa-Team
10.30 - 11.30
Tai Chi Basic
Luba
10.30 - 11.30
[P] SPINNING®
Adriana
11.30 - 12.00
Tai Chi I
Luba
11.30 - 12.15
Step I
Susi
12.00 - 12.30
Aqua Gym
Renate
17.00 - 17.45
Bauch Beine Po
Bianca
17.30 - 19.00
!
Hatha Yoga Basic
Andrea Panitz
17.45 - 18.30
Step Basic
Bianca
R 18.00 - 18.45
Functional Training
MeridianSpa-Team
18.00 - 19.00
ZUMBA®
Heike Hönig
18.15 - 18.45
Aqua Fit
Carolin
19.00 - 20.00
[P] BODYPUMP®
Carolin
19.00 - 20.30
[P] SPINNING®
Victor
19.00 - 20.30
Yoga Basic
Gabriela
20.00 - 21.00
[P] Box Workout
Phillip
1
3
2
P
1
G
3
2
3
1
P
1
3
2
G
1
P
1
1
2
3
3
1
3
3
3
!
10.15 - 11.00
BAX
Knud
10.15 - 11.00
[P] Power Workout
entfällt für Special
11.00 - 11.45
Step Basic
entfällt für Special
11.00 - 12.00
bodyART
Knud
11.00 - 12.00
[P] SPINNING®
Birgit
13.00 - 14.30
Yoga Basic
Andrea Panitz
14.30 - 15.00
Yoga Nidra
entfällt
16.00 - 16.30
Tai Chi Basic
Oliver
16.30 - 17.00
Tai Chi I
Oliver
1
10.30 - 11.30
bodyART® classic
Alexandra Graf
11.30 - 12.30
[P] deepWork™
Alexandra Graf
11.45 - 12.45
Pilates I
Steffi Wilke
12.45 - 13.45
Feldenkrais
Steffi Wilke
12.45 - 13.45
[P] SPINNING®
Alexandra Graf
1
1
1
2
1
3
1
3
2
3
3
3
3
1
2
3
Jedermann
1
Einsteiger
Mittelstufe
Fortgeschrittene
Specials
!
Änderung von
Uhrzeit, Trainer
oder Raum
R Anmeldepflichtig
(1) Loft 1
(2) Loft 2
(3) Loft 3
(P) Pool
(G) Geräteber.
(R) Ruheraum im Wellness-Bereich
[P]: Training mit hoher Intensität möglich
Liebe Mitglieder und Gäste, wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen. Bei Fragen zum Kursplan wenden Sie sich bitte an die Kursberatung:
Antje Schroeder · Fon 030/33 89 06-42 · Termine nach Vereinbarung · Kurzfristige Änderungen des Kursplans und Irrtümer vorbehalten.
Öffnungszeiten: Mo, Mi, Fr 9-23 Uhr · Di, Do 7-23 Uhr · Sa, So, feiertags 9-22 Uhr · Meridini: Mo-Fr 9-13 und 15-19 Uhr · Sa, So 10-16 Uhr

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