祝日スタジオサービスプログラム - 西武鷺ノ宮フィットネスクラブ

西武鷺ノ宮フィットネスクラブ
祝日スタジオサービスプログラム
１２月２３日（水・天皇誕生日）
スタジオ1
10:00
11:00
スタジオ2
プール
9:50
10:00
11:15 10:00
11:00
コラボレッスン「The Aero 75」
リラックス・ヨガ
難度 ★★
60
強度 ★★★★…★
藤江　由紀
10:35
背泳ぎ
上級
立石　新
10:40
11:25
バタフライ
初・中級
立石　新
山田　清美・内田　眞由美
整列入場 11:15
12:15
12:00
フラダンス 60
エアロ初級 30
～クリスマスソングにのせて～ 11:45
12:45
板橋　まり子
12:00
コラボレッスン「ジョグ＆アクア６０」
西脇　保子
12:15
12:45
60
ステップ初級 30
12:30
13:15 山田　清美・内田　眞由美
板橋　まり子
リラックス・ヨガ
13:00
45
13:00
14:15
湯浅　惠子
11:30
75
14:00
14:30 13:30
13:30
熊谷　翔平・丸山　晃央
ボディコンディショニング
高田馬場　熊谷ＴＲが出張レッスン！！
60
17:00
糸井　克徳
14:35
15:50
15:00
75
14:45
15:15
ポールリラックス 30
丸山　晃央
熊谷　翔平・黒川　直也
高田馬場　熊谷ＴＲが出張レッスン！！
16:00
16:10
当日はクリスマス仮そう
大歓迎！！
仮そうしてスタジオレッスンを
楽しみましょう！
17:10
バレエ 60
～クリスマスソングにのせて～
17:00
AKI
17:30
18:00
18:30
リラックス・ヨガ
60
ＡＫＩ
19:00
19:30
20:00
・健康上、プログラム開始５分以上たってからのご参加は、ご遠慮ください。
・　はレッスン開始時間以降のご参加はご遠慮ください。
※当日12月２3日（水・祝）は、会員の種別に関係なく終日施設をご利用いただけます。
※ベビー・キッズ・ジュニア会員の方はご利用できません。
※スマイル４会員の方は１回にカウントされません。
※スクール会員・流水会員の方はプールエリアのみのご利用となります。

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