祝日スタジオサービスプログラム - 西武鷺ノ宮フィットネスクラブ

西武鷺ノ宮フィットネスクラブ
祝日スタジオサービスプログラム
１１月２３日（月・勤労感謝の日）
スタジオ1
10:00
10:00
スタジオ2
プール
10:45
リラックス・ヨガ
45
松田　直子
11:00
11:00
11:30 11:00
11:45
ステップ初級 30
アクティブ・ヨガ
11:15
12:00
山田　清美
45
クロール
松田　直子
上級
立石　新
11:50
12:50
12:00
12:00
12:45
エアロ中級
ピラティス
12:15
13:00
60
45
クロール
ＡＫＩ
山田　清美
初・中級
立石　新
13:00
13:00
14:00
13:10
14:00
13:15
14:00
バレエ
アクア
協栄シェイプボクシング５０
60
45
ＭＡＳＡ
ＡＫＩ
山田　清美
14:00
14:15
15:00
45
ＭＡＳＡ
15:00
15:15
14:15
17:00
太極拳
60
16:15
中野　賢一
黒川　直也
16:30
17:30
ボディコンディショニング
60
久我　亜矢子
18:00
15:20
60
16:00
17:00
14:20
13:15～14:00
アクア45 担当山田ＩＲ
希望者は当日
グローブをつけて
ご参加いただけます。
19:00
19:30
20:00
・健康上、プログラム開始５分以上たってからのご参加は、ご遠慮ください。
・　はレッスン開始時間以降のご参加はご遠慮ください。

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