月曜日スタジオスタジオメインプールサブプール 9:30 10:00 朝のストレッチ 11:30 ポールリラックス 10:00～11:00 10:00～11:00 ズンバフラダンス 10:30～11:40 10:30～11:40 10:30 11:00 フリー＆　ウォーキング成人水泳指導フリー＆　ウォーキングフリー＆ウォーキング 11:15～12:15 ピラティス 9:15～9:20 ラジオ体操 9:30～9:45 朝のストレッチ 11:40～14:00 10:00～10:45 10:00～11:00 親子ベビーソフトヨガ 11:15～12:00 太極拳24式アクアビクス 10:00～10:45 10:00～11:00 親子ベビーヨガアクアビクス 12:15～12:45 12:30～12:50 12:30 ポールストレッチフリー＆　ウ 13:00 体幹エクササイズ水慣れ 12:10～14:00 13:00～13:30 12:25～12:45 フリー＆　ウォーキング 13:00～14:00 13:30～14:30 14:00～17:00 14:40～15:00 15:10～15:30 ストレッチ 12:30～12:50 体幹エクササイズフリー＆　ウ水慣れォーキングフリー＆　ウォーキング 13:00～14:00 12:15～12:45 13:00～13:30 クロールヨガ 13:00～13:20 11:00～12:00 11:00～12:10 11:15～12:00 アクアビクス 13:30～13:50 13:55～14:35 バーベルエクササイズ 12:10～14:00 11:15～11:35 JOYBEAT フリー＆格闘エクササイズウォーキング 10:00～10:45 10:00～12:00 スタートフリー＆エアロビクスウォーキング 11:00～12:10 フリー＆　ウォーキング自由練習エアロビクス成人水泳指導初中級泳力検定養成フリー＆　ウォーキング 14:40～15:00 13:15～14:00 ボディエアロビクスアクアビクスコンディショニング初　級 13:20～14:05 14:10～19:10 エアロビクス 14:40～15:30 幼児特別幼児特別幼児特別月S 火S 水S 木S 金S 15:30～16:30 15:30～16:30 フリー＆ウォーキング学童学童月１火１水１ 14:40～15:30 JOYBEAT 格闘エクササイズ 14:30～14:50 JOYBEAT 14:30～15:30 脳とカラダのトレーニング学童 14:55～15:15 JOYBEAT エアロビクス入門土０ 14:40～15:30 初　級 15:30～16:30 フリー＆ 15:40～16:00 ウォーキング 16:30～17:30 月２ 16:30～17:30 学童 17:00～18:30 フリー＆　15:30～15:50 ボールエクササイズウォーキング 15:30～16:30 学童学童木１金１火２ 16:30～17:30 学童 17:00～18:30 フリー＆ウォーキング水２ 17:15～18:15 17:30～18:30 17:40～17:55 選手Ⅱ 下半身＆二の腕シェイプ学童 18:00～18:10 JOYBEAT　腹筋 17:30～17:50 JOYBEAT からだシェイプ月３ 18:30～20:30 18:30～20:10 18:30 19:00～19:20 JOYBEAT からだシェイプ体幹エクササイズ火３ KIDS BASIC 15:30～16:30 土１ 17:30～18:30 学童 Master 学童水３ KIDS BASIC 木３フリー＆ウォーキング avex Dance avex Dance Master Master TEEN 選手 NOVICE フリー＆ウォーキング (HIPHOP) TEEN 20:15～21:00 エアロビクスフリー＆　ウォーキングアクアビクス 20:15～21:15 エアロビクス成人水泳指導選手Ⅱ 泳力検定養成初中級 21:10～21:30 ヨガ 17:00～18:30 17:30～17:50 JOYBEAT からだシェイプ 17:30～18:30 学童 Master 18:00～18:10 JOYBEAT　腹筋金３ TEEN 選手 BASIC 20:15～21:00 20:30～21:30 フリー＆　ウォーキングアクアビクスエアロビクス上　級選手 20:35～20:55 水中ウォーキングフリー＆　ウォーキング 21:00～21:15 リラクゼーションフリー＆ウォーキング青枠は変更箇所です。施設利用時間について ●月～金： 9:00～21:30 19:00～20:30 フリー＆ウォーキング格闘エクササイズ 20:30～21:30 avex Dance 22:00 CLOSE 22:00 CLOSE 22:00 CLOSE ●土　曜： 9:30～21:30 19:10～21:30 ●日　曜： 9:30～17:00 Master TEEN 20:00～21:00 20:00～21:10 Starter ステップ初級＆エアロビクス初　級成人水泳指導 (JAZZ) フリー＆　ウォーキング 21:10～21:30 フリー＆ウォーキング 22:00 CLOSE 20:15～21:00 アクアビクス泳力検定養成 21:30 22:00 CLOSE 17:30 CLOSE 選手 (HIPHOP) 18:30～20:00 18:30～21:10 フリー＆　19:20～19:50 ウォーキング JOYBEAT 20:15～21:15 avex Dance 選手Ⅱ BASIC 19:00～19:10 JOYBEAT　腹筋 (HIPHOP) 20:15～21:15 フリー＆ウォーキング 16:30～19:00 17:15～18:45 avex Dance 選手Ⅱ 20:00～21:10 20:30～21:30 金２フリー＆　ウォーキング KIDS Starter 学童 17:00～18:30 18:30～20:00 18:30～20:30 18:30～20:10 18:30～20:00 18:30～20:30 18:30～20:30 選手スタートエアロ JOYBEAT バーベルエクササイズ初　級 Master フリー＆ウォーキング 19:30～20:00 19:40～20:10 20:20～21:05 学童 18:30～20:00 18:30～21:10 19:00～19:20 選手 17:30～18:30 選手Ⅱ Master 17:15～18:15 avex Dance 17:30～18:30 木２ 13:10～13:30 JOYBEAT からだシェイプ学童 16:00～17:00 16:30～17:30 学童 17:00～18:30 12:30～17:00 14:00～17:00 幼児特別フリー＆ 15:30～15:50 体幹エクササイズウォーキングフリー＆　ウォーキング 13:00～13:30 13:15～14:15 14:40～15:30 学童ヨガ親子ベビー 14:15～15:15 太極拳48式(入門) 12:15～13:00 中　級背泳ぎ幼児特別初　級 12:10～14:10 エアロビクス 12:15～12:45 クロールバレエ 14:00～17:00 太極拳24式 JOYBEAT 16:30～17:30 17:00 22:00 9:30～12:30 エクササイズショートアクア 14:00～17:00 12:10～13:10 13:00～13:30 ポールストレッチ 14:15～14:45 学童 21:00 学童 avex Dance 16:30 20:30 13:00～13:30 12:15～12:45 ウォーキング 14:00～17:00 エアロビクス 14:40～15:30 15:30～16:30 16:00 20:00 12:30～12:50 ポールストレッチ 14:15～15:15 15:30 19:30 10:00～11:00 ソフトヨガ 9:30 OPEN 11:50～12:50 太極拳24式(入門) ボールエクササイズ 19:00 12:10～14:00 ウォーキングヒップホップ 14:00 18:00 背泳ぎ太極拳48式(入門) ショートアクアソフトヨガ 17:30 10:00～11:00 親子ベビー初中級 12:15～12:45 ォーキング 13:00～13:20 15:00 10:00～10:45 9:30 OPEN 12:00～13:00 12:00 14:30 メインプールサブプール 9:30～12:10 10:50～11:50 初中級 11:40～14:00 土Ａ土Ｂエアロビクスフリー＆ウォーキングエアロビクス学童 9:40～9:45 ラジオ体操エアロビクスフリー＆　ウォーキング 11:15～12:15 中　級 13:30 10:30～11:40 10:30～11:40 成人水泳指導スタジオ 9:00～10:00 9:30 OPEN スタート 11:15～12:00 フリー＆ウォーキングエアロビクス 9:00～11:00 フリー＆　ウォーキング 10:00～10:45 11:00～12:10 11:15～12:15 9:15～9:20 ラジオ体操 9:30～9:45 朝のストレッチフリー＆　ウポールリラックスォーキングフリー＆　ウォーキング日曜日メインプールサブプール 9:00 OPEN 9:00～10:30 9:15～9:20 ラジオ体操 9:30～9:45 土曜日スタジオメインプールサブプール 9:00 OPEN 9:00～11:00 11:00～12:10 11:15～12:15 金曜日スタジオメインプールサブプール 9:00 OPEN 9:00～11:00 9:15～9:20 ラジオ体操 9:30～9:45 木曜日スタジオメインプールサブプール 9:00 OPEN 9:00～10:30 ラジオ体操 9:30～9:45 水曜日スタジオメインプールサブプール 9:00 OPEN 9:00 9:15～9:20 スウィン鴻巣タイムスケジュール 2015年1月～火曜日 22:00 CLOSE