ダンロップスポーツクラブ南古谷　祝日特別スタジオ・プールスケジュールご利用可能会員種別　マスター　レギュラー　アフター6＆ホリデー　ホリデー　フィットプレミア　F－プラス　プール＆スパ　3月21日（土）　春分の日 Aスタジオ 10:00 10:30 Bスタジオプール 10:00～ストレッチはじめてエアロ 10:00～10:45 聡美フリースペースエアロビクスが初めての方、ぜひご参加下さい!!! 腰痛改善 10:15～ 10:00 ベビースイミング 5コース使用＊人数により変更有 11:00 10:30 11:00 リラックスヨガ 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 11:00～12:00 久保田プールでの正しい歩行 /姿勢はご存知ですか？水の特性を活かして効果的な運動を目指しましょう！ボディパンプ30 蓬田 12:15～12:45 15:00 シェイプビート60 ステップアップ月替わり4種目江成 12:10～12:55 スイミングスクール３コース使用 17:00 12:30 体育スクール 13:30 14:00 お腹スッキリ 14:15～ 14:30 西川 15:00 14:15～15:15 15:30 スイミングスクール５コース使用ボディアタック60 16:30 12:00 14:00～バランスボード 15:30 16:00 11:30 13:00 ボディコンバット30 内海 13:00～13:30 14:00 14:30 水中歩行講座荒井 11:30～12:00 田尻 15:30～16:30 16:00 16:30 ポールリラックス 16:45～17:15 17:00 ＊定員25名 17:30 17:30 18:00 18:00 18:30 18:30 19:00 19:00 特別営業時間　9:30～20:00 マシンジム・プールのご利用は19:30までとさせていただきますこのマークのレッスンは初めての方にもオススメですエアロビクス系ダンス系格闘技系このマークのレッスンは定員制となり、レッスン開始30分前よりマシンジムカウンターにて整理券を配布致します。ヨガ・カルチャー系筋コンディショニング系アクアビクス系泳法系