基礎編 Ⅳ．筋肉・筋膜の構造と役割 開放系のエネルギーを取り入れながら恒常性を維持すること、そのために、意志を持っ 欠如した深層筋に引かれてずれてしまうことになる。 そのように関節が正常な位置から逸脱すると、周囲の筋にも影響が広がり、筋の萎縮、 て動作するための筋肉があるということ（脳と神経だけでは動けない）、ここに生命体と 可動域制限が起こる。しかも、スペースが狭小化するため（伸ばされたり、潰されたりし して人間を存続させるシステムが完成されている。すでに述べたように何層にも分かれた た筋膜の周囲も同様）組織液の流れが阻害され、筋膜間の摩擦が増大して炎症を引き起こ 構造を持つ人間の身体は、前項で解説した皮膚の生理的機能を包含した上で、その境目を す結果となる。 膜で覆って、お互いの組織を守り合っている。 また、この深層筋が筋肉トレーニングのしすぎで肥大化すると、関節が圧迫を受け、関 そのため、人体は実に多くの膜に包まれ、膜に仕切られている。人間の体表を包み、総 節の圧が異常に高くなったり、関節が変形する結果を招来する。逆に深層筋が弱くなって 面積 1.5 ㎡にも及ぶ皮膚。鼻や口、内臓の内壁を覆う粘膜、骨を包む骨膜、関節を包む線 線維化すると、靭帯に過分な負担がかかり、関節のズレを引き起こす。靭帯は牽引に耐え 維膜と滑膜、筋肉を覆う筋膜、さらに微小な単位でいえば、細胞を包む半透性の細胞膜も る強靭な力があるが、限度を超えると伸びきったゴム紐のような状態になるからである。 そうである。この境目に侵害刺激を余分に加えることなく、機能を損ねることなく、自然 治癒を促して行くための有効手段の模索が、自然療法家として最重要であることを認識し 中層筋（安定筋） 浅層筋 運動筋 異常：皮下のリンパ液および血 管循環との関係、皮膚感覚異常、 筋力低下、関節可動域障害 潤滑ポンプ 表層筋と深層筋のサポート、 深部リンパ液循環と関係、表層筋の過剰な 動きを抑制、深部への熱の遮断 異常：肥大による内蔵圧迫、オーバーユー スによる内圧上昇、隣接した筋膜への影響 たい。 筋 膜 浅筋膜と深筋膜との間に 3 つの筋肉 深層筋（インナーマッスル） 関節のサポート（靭帯の代役） 異常：オーバーユースによる関節の 狭小化、ズレの発生、関節の変形 表皮 表皮 浅層筋（表層筋） 真皮 真皮 中層筋 感覚受容器 の存在 浅筋膜 リンパ液（組織液）循環 のための筋膜間スペース 深筋膜 ３層の筋肉の役割と異常があるときの影響 筋力トレーニングの盲点 深層筋（深部筋） 正常な状態では筋膜間は組織液で満たされ、筋と筋の摩擦、筋と 筋膜の摩擦を軽減し、それらの摩擦による熱を運び去る 筋膜の多面的な役割 このように、表層から深層にいたる３層の筋肉が、それぞれ異なる機能を有しているに もかかわらず、おしなべて筋肉を鍛えればいいと考えているところに、現在の日本のスポー 筋膜は筋肉の表面を覆う薄い膜（結合組織）で、筋線維が解けないようにするとともに、 ツ界の筋力トレーニングの問題点がある。試合中の接触プレーのような瞬間的な障害を引 筋と筋の摩擦を防いでいる。また筋肉の過剰な動きを抑制し、それによって身体の過剰な き起こすことはないが、長い目で見れば重大なスポーツ障害を引き起こすことになりかね 動きを制御しているのである。 ないからである。ここに自然療法における刺激と反応において、正確な方法と目的の確立 が急務であることを訴え、そして提案すべき時期だと実感するのだ。 筋膜は浅筋膜と深筋膜とに分かれ、体表から表皮→真皮→浅筋膜→深筋膜の順に層を成 している。さらに筋肉を含めていえば、表皮→真皮→浅筋膜→深筋膜→浅層筋（表層筋） →中層筋→深層筋（深部筋）の順で層を成しているのである。そして、正常な状態にある ときは、筋膜間は組織液に満たされている。この組織液が潤滑油となって筋と筋との摩擦、 注目したい筋膜の重要な働き 筋と筋膜との摩擦を軽減すると同時に、摩擦によって生じる熱を運び去る役割をも担って いるのである。 外部環境に適応していくための、人体の生理は実に巧緻を極めたもので、一般的認識よ り遥かに巧妙に機能している。 016 Dr. KASE THERAPY このように皮膚と筋膜の下層の狭いスペースに、３層の筋肉が収まっているため、筋の 肥大化などで、さらにスペースが狭小化すると、組織液やリンパ液の流れが阻害され、筋 Dr. KASE THERAPY 017
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