WORKSHOP 体験会のお誘い 第７回 リ ン パ ヨ ガ 3 つの体液を流せば健康になる！ 体の中にある水を体液といいます。 代表的な体液「血液・リンパ液・脳脊髄液」 体液は身体の６０～７０％をしめているので、体液の循環を良くすると 自然治癒力がまし、健康な身体を手に入れることができるのです。 体液は、骨や内臓や筋肉が必要としているものを届け、いらないものを持ち去る 役目を引き受けてくれる存在なのです。 リンパがもし循環しなかったら、どうなるでしょうか？ 運びきれなかった老廃物が溜まって、流れなくなった排水溝のようになります。 老廃物がリンパ液の中にとどまり蓄積されると、その影響で栄養素が細胞に 届かなくなり細胞が栄養失調になり苦しくなってくるのに加え、さらに老廃物に 毒されることになります。 細胞にきちんと栄養素を与え、その老廃物を取り除けば、細胞は元気でいられます。 リンパは 1 秒間に１センチしか流れません。 血液は１分で全身をめぐるのに、なんてのんびり・・・ リンパの重要性を知り、意識をしてそれを流す方法を知れば、今よりもっと若く 健康になることができます。 今回は、お腹・背中・お尻をマッサージしていきます。 あなたの手で、あなたの体と向き合う セルフケアを始めてみましょう。 講 師 masumi リンパマッサージを取り入れることで、ヨガに優しさが加わります ２０１５年３月２３日（月）１４：００～１５：３０ 参加費 ￥１６２０（予約の時にお支払い又は当日にお支払いください） ＊３名以上からの開講となります。 締め切りは３日前とさせていただきます。 ユカリズム伊丹教室 072-783-8600
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