は、初めての方も無理なくご参加いただけるクラスです。

８月１３日（木）
８月９日（日）～１２日（水）
11:00
30
12:00
30
13:00
10:15-10:25(10)
青竹踏み
10:15-10:25(10)
お目覚め体操
10:30-11:30(60)
ヨ　ガ
10:30-11:30(60)
10:45-11:30(45)
山縣
関
11:45-12:30(45)11:45-12:30(45)
ボディパンプ
ＺＵＭＢＡ
４５
近藤
和田
14:00
30
15:00
16:00
細谷
林（茂）
アクアビクス
11:45-12:30(45)
林（康）
ボディバイブ3.1
12:30-13:00(30)
鈴木（博）
平泳ぎ
中級
照沼
14:30-15:00(30)
アロマ
14:35-15:20(45)
ストレッチポール
ボディバイブ
宮部
3.1
スイミング
初・中級
田中
ベーシック
ピラティス
宇佐美
13:40-14:25(45)
13:45-14:45(60)
シェイプエアロ
小野坂
14:40-15:00(20)
フラ入門
平泳ぎ
中級
齊藤
細谷
12:30-13:00(30)
クロール
12:45-13:25(40)12:45-13:30(45)
シンプリー
ステップ
照沼
平泳ぎ
初級
初めて
初級
中級
佐々
齊藤
細谷
13:15-13:45(30)
バタフライ
初めて
初級
中級
佐々
齊藤
田中
15:05-16:05(60)
フラダンス
15:35-16:20(45)
ペルビック
ストレッチ
林（康）
アクアビクス
宇佐美
照沼
Lei momi Iwabuchi
ストレッチ
ポール
16:00-21:00
30
22:00
佐々
細谷
ボディコンバット45 12:30-13:00(30)
山縣
林（茂）
13:00-13:45(45) 13:00-17:30
初めて
背泳ぎ
背泳ぎ
初中級
細谷
加藤
フィンを使って
泳ごう
岡﨑
細谷
12:45-13:15(30)
12:45-13:45(60)
ペルビック
ストレッチ
ボディバランス
鈴木（博）
林（茂）
14:00-15:00(60)
14:00-14:45(45)
ワークアウト
エアロ
18:30-19:00(30)
ボディパンプ
３０
アクアファイター
15:00-15:45(45)
ボディアタック
４５
19:15-19:45(30)
19:15-20:15(60)
クロール初級
宮部
19:55-20:25(30)
バタフライ初級
宮部
ＭＩＮＡ
鴨志田
ワークアウト
エアロ
近　藤
20:15-21:00(45)
スイミング中級
ボディステップ
４５
佐々
加藤
21:15-22:15(60)
20:30-21:15(45)20:30-21:30(60) 20:40-21:25(45)
ＨＩＰ　ＨＯＰ
19:15-20:00(45)
19:00-19:30(30)
フィンを使って
泳ごう
17:00-18:00(60)
17:00-18:00(60)
ボディパンプ
マスターズ
(初･中･上級)
志田
石島
はじめて平泳ぎ
18:10-18:40(30)
ボディパンプ
４５
田中
加藤
クロール初級
萬井
18:15-19:15(60)
18:50-19:35(45)
ボディコンバット
スイミング
中級
林（茂）
14:00
30
15:00
17:00
30
18:00
30
水中スタート・ターン
20:00
加藤
加藤
30
19:00
19:45-20:05(20)
平泳ぎ初級
13:00
30
加藤
19:40-20:10(30)
30
30
細谷
18:30-19:15(45)
佐々
12:00
16:00
16:00-16:45(45)
加藤
30
30
佐々
ボディアタック
４５
細谷
SH'BAM
田中
林（茂）
宮部
細谷
17:30-18:00(30)
ボディバランス
石島
14:15-15:00(45)
鈴木（由）
17:30-18:15(45)
21:35-22:20(45)
細谷
石島
佐々
佐藤（雅）
平泳ぎ
中級
バタフライバタフライ
初級
中級
SH'BAM
ＺＵＭＢＡ
平泳ぎ
初級
13:30-14:00(30)
ボディステップ
11:00
11:50-12:30(40)
ペルビック
ストレッチ
16:30-17:15(45)
ヨ　ガ
21:00
はじめてクロール
SH'BAM
18:20-18:50(30)
30
アクアビクス
鈴木（博）
18:00
20:00
11:00-11:30(30)
岡﨑
11:30-12:30(60)
11:50-12:30(40)
12:00-12:45(45)
シンプリー
ステップ
ボディバランス
30
30
シェイプエアロ
11:30-12:15(45)
15:15-16:15(60)
鈴木（博）
17:00
19:00
山縣
細谷
30
10:30-11:15(45) 10:30-19:00
佐々
30
30
シェイプエアロ
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
14:00-14:45(45)
ヨガ
Lei momi Iwabuchi 15:00-15:30(30)
15:15-20:00
10:45-11:15(30)
10:45-11:30(45)
11:45-12:15(30)
背泳ぎ
13:30-14:10(40)
齊藤
田中
シンプリー
14:00-14:20(20)
14:00-14:45(45)
エアロ
鈴木（博）
30
鈴木（博）
Lei momi Iwabuchi
バランスボール
10:30-11:30(60)
11:30-12:15(45)
平泳ぎ
初級
鈴木(博)(定員24名)
10:45-11:30(45)
ボディバランス
背泳ぎ
１０：００－２０：００
プール
スタジオA スタジオB
10:00
アクアファイター
12:45-13:15(30)
初級
中級
12:45-13:45(60) ボディバランス
齊藤
田中
３０【FX】
13:15-13:45(30)
鈴木（博）
８月１６日（日）
１０：００－２１：００
プール
スタジオA スタジオB
ボディバランス
シェイプエアロ
フラダンス
30
８月１５日（土）
１０：００－２３：００
プール
スタジオA スタジオB
10:00
30
８月１４日（金）
１０：００－２３：００
プール
スタジオA スタジオB
20:20-20:50(30)
30
背泳ぎ初級
萬井
21:00-22:00(60)
21:00
マスターズ
(初･中･上級)
30
ボディコンバット
林（茂）
田中
22:00
30
23:00
は、初めての方も無理なくご参加いただけるクラスです。
9(日)
10(月)
11(火)
12(水)
13(木)
14(金)
15（土)
営業時間
10-20
10-23
10-23
ー
10-23
10-23
10-21
鮎　川
休
休
休
休
○
○
○
青　葉
○
○
○
休
休
休
休
千代田
○
○
休
休
休
休
○
30
23:00

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