21日(水)・22日

特別タイムスケジュール
９月１９日(月)【敬老の日】
10:00～20:00
スタジオA
スタジオB
プール
10:00
11:00
30
12:00
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
エクストリーム55
(45分)
林(康)
和田
11:45-12:30(45) 11:45-12:30(45)
ＺＵＭＢＡ
佐藤(雅)
林(茂)
12:45-13:30(45) 12:45-13:30(45)
ワークアウト
エアロ
ボディパンプ
45
佐藤(雅)
和田
13:45-14:25(40) 13:45-14:45(60)
シンプリー
エアロ
太極拳
(中級)
西野
14:40-15:10(30)
ボディコンバット
30
林(茂)
30
18:00
20:00
30
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
細谷
アクアビクス
近藤
30
22:00
30
シンプリー
エアロ
小野坂
11:30-12:30(60)
クロール
初級
クロール
中級
ヨ　ガ
宇佐美
シェイプエアロ
小野坂
初めて初級
郡司
12:15-12:45(30)
背泳ぎ
12:30-12:50(20)
初めて初級
青竹エクササイズ
太極拳(入門)
島
14:00-14:20(20)
14:00-15:00(60)
中級
太極拳
ヒップアップ
初級
平泳ぎ
中級
安藤細谷
13:45-14:30(45)
アクアビクス
14:30-14:50(20)
細谷
チューブ体操
15:00-18:40
15:15-16:15(60)
子
ど
も
ス
イ
ミ
ン
グ
４コース使用
ヨガ
佐々木
15:45-18:00
南原
山縣
15:00-18:40
関
11:30-12:15(45)
近藤
和田
12:30-13:00(30)
クロールクロール
12:45-13:15(30)
初めて
初中級
12:50-13:50(60)
スタジオ
初心者教室
フラダンス
13:30-14:15(45)
西宮
シンプリーエアロ
14:00-14:20(20)
＆ストレッチ
二の腕引き締め
細谷佐々
背泳ぎ
初級
背泳ぎ
中級
佐々細谷
14:00-15:00(60)
照沼
マスターズ
14:30-15:00(30)
スイミング
(入門・初･中上級)
14:30-15:15(45)
アロマ
和田
マシンスタッフ
細谷
15:30-16:15(45)
ストレッチ
(ペルビック)
林(康)
16:30-17:30
キッズ
ダンス
19:00-20:00(60) 19:00-20:00(60)
フラダンス
ヨ　ガ
西宮
宇佐美
20:15-21:15(60) 20:15-21:15(60)
ストレッチ
(ペルビック)
林(康)
30
13:00
30
14:00
30
15:00
30
16:00
30
17:00
30
18:00
和田
佐々
12:00
リラックス
菊池
ボディパンプ
30
４コース使用
30
13:15-13:45(30)
15:15-17:30
子
ど
も
ス
イ
ミ
ン
グ
11:00
アクアビクス
林（康）
エクストリーム55
(30分)
19:00-19:30(30)
19:00-19:30(30)
平泳ぎ初級
萬井
ボディコンバット
30
林(茂)
19:40-20:10(30)
背泳ぎ初級
30
19:00
30
20:00
萬井
20:20-21:05(45)
アクアファイター
細谷
21:15-22:15(60)
マスターズ
スイミング
(入門・初･中上級)
ボディパンプ
細谷
佐々
佐々
ＺＵＭＢＡ
18:15-18:45(30)
21:30-22:30(60)
脂肪バイバイ
ボディパンプ
45
18:15-18:45(30)
和田
30
シェイプエアロ
11:45-12:30(45) 11:45-12:30(45)
エクストリーム55
(45分)
15:00-15:30(30)
ボールエクササイズ
(バランスボール)
※定員24名
ヨ　ガ
和田
菊池
島
プール
10:45-11:15(30)
10:45-11:30(45)
安藤細谷佐藤
林(茂)
中級
安藤細谷佐藤
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
中級
佐藤細谷
13:00-13:45(45) 13:00-13:45(45) 平泳ぎ
メガダンス
45
10:30-11:30(60)
佐藤
13:00-13:30(30)
14:00-14:30(30)
バタフライ
ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ
＆ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
11:35-12:20(45)
初級
林（康）
13:15-13:45(30)
10:45-11:15(30)
11:30-12:00(30)
ボディコンバット
21:00
10:40-11:20(40)
菊池
18:15-19:00(45)
メガダンス
45
ワークアウト
エアロ
スタジオB
10:15-10:25(10)
青竹エクササイズ
11:30-12:00(30)
15:30-16:00(30)
ストレッチ
(ストレッチポール)
スタジオA
10:00
10:30-11:15(45)
島
15:00-17:30
17:00
30
細谷佐藤
安藤佐藤
30
19:00
平泳ぎ
初めて初級
ボディバランス
45【ＳＴ】 12:15-13:00(45)
マシンスタッフ
30
10:45-11:15(30)
10:45-11:30(45) 平泳ぎ
ストレッチ
(ペルビック)
プール
スタジオB
ラジオ体操
ラジオ体操
10:30-11:30(60)
スタジオA
９月２２日(木)【秋分の日】
10:00～20:00
10:10-10:20(10)
10:15-10:25(10)
30
９月２１日(水)
10:00～23:00
30
※デイ・ナイト会員の方の
ご利用は有料となります。
※スタジオ初心者教室への、
ご参加はご予約が必要です。
マシンジムスタッフに、
お声掛けください。
23:00
21:00
30
22:00
30
23:00
は、初めての方も無理なくご参加いただけるクラスです。

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