２０１６． ２０１６．3月～ ＮＯ．１ ＮＯ．１ 月曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 火曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル 水曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ ＮＯ．１ ＮＯ．１ プ－ル 木曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ ＮＯ．１ ＮＯ．１ 金 プ－ル 土曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ ＮＯ．１ ＮＯ．１ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 日曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル 10:00 10:00 10：15～11：30 ：30 11:00 ：30 12:00 ：30 13:00 10：30～11：30 ボディ コンディショニング 遠藤 定員 10：30～11：30 美マインドヨガ 緑川 ビギナー＆ドリル 角田 10：30～11：30 菊田 ローインパクト エアロ ＡＹＵ 定員 11：45～12：15 はじめてステップ 遠藤 定員35 12：30～13：15 みんなのヨガ 呼吸編 13：30～14：30 ベーシックヨガ 星利奈 13：30～14：00 森田 池谷 14：00～1５：00 11：45～12：15 コアコンディショニング キムラアユ子 定員30 12：25～13：25 11：40～12：10 浮き具を使った 水中運動 12：20～12：50 佐野 洋美 13：35～14：05 ハワイアン入門 佐野 洋美 エンジョイ ：30 17:00 ビューティー アクア （有料レッスン） ヨガ グルーヴ 菊田 露木 菊田 エアロ 一杉 ビューティー スイム （有料レッスン） 12：45～13：15 バランスボール 一杉 定員30 12：15～12：45 12：20～12：50 ウェーブストレッチ キックからのスイム 露木 池谷 13：00～13：30 カラダリセット 室伏 13：30～14：15 13：45～14：45 池谷 CHIHO 6 10：30～11：15 ｓｈｉｅ 13：00～14：00 ビューティー アクア （有料レッスン） 11：45～12：30 11：45～12：30 エンジョイ ４泳法 エアロ 遠藤 ４ 13：05～13：35 マーシャルアーツ キムラアユ子 13：40～14：25 木ノ内 露木 13：10～14：10 ベーシックヨガ キムラアユ子 ４泳法 14：30～15：30 室伏 定員20 太極拳 15:00～16：00 室伏 定員20 ベーシックヨガ 小金澤 ①レッスン前やレッスン中に体調がすぐれない場合は無理をなさらず速やかに中断し、お近くのスタッフまでお声をおかけください。 ②安全管理の為、緊急の場合を除いてレッスン中のご退室はご遠慮下さい。 ③スタジオレッスン開始30分前にマシンフロントにて入場券を配布します。入場開始は10分前に入場券番号順とさせていただきます。担当インストラクターに入場時にお渡し下さい。ご本人様１人１枚とさせていただきます。 ④スタジオ内外での場所取りなどはご遠慮下さい。 ⑤レッスンへの途中参加は、初めてを除き開始５分までとさせていただきます。 ⑥スケジュールは変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。 17：00～18：00 Group Kick はGroup Fight （グループファイト）となります！ グループファイトをひとことで表すと・・・ 有料プログラム 18:00 MMA（ （総合格闘技） 総合格闘技）をエクササイズとして エクササイズとして表現 として表現したものです 表現したものです！ したものです！ 18：10～19：10 ：30 ：30 20:00 For It! 有料プログラム 19：15～19：45 ビギナー＆ドリル 中川 ：30 22:00 小金澤 20：00～20：45 ＴＯＭＯ 21：00～22：00 パワーヨガ タルン 21：00～22：00 カラダリセット & コアトレーニング 室伏 定員30 19：15～20：15 ベーシックヨガ 定員35 ：30 20：10～20：40 アクアビクス 中川 20：15～20：45 初級ステップ 村上 定員35 21：00～22：00 19：30～20：30 フェルデンクライス メソッド シルビー・クーネ 20：15～20：45 はじめて背泳ぎ 木ノ内 20：55～21：40 GG マニアックエアロ 60 19：30～20:00 浮き具を使った 水中運動 木ノ内 Shoko ４ 6 19：30～20：00 KEN 20：20～21：20 20：30～21：15 ローインパクト エアロ キムラアユ子 ストリートダンス 23:00 Ａｚｕｍｉ 定員30 20：15～21：00 20：15～21：15 大人の ＨＩＰＨＯＰ ダイナミック ヨガ 山本 露木 マナミソラ 21：20～22：20 21：30～22：15 村上 21：30～22：30 21：30～22：30 いやしの ヨガ みんなのヨガ 初級編 キムラアユ子 ：30 フェイスタオルを お持ち下さい 19：00 ～20：00 19：20～20：20 有料プログラム 21:00 Fight 19:00 美マインドヨガ キムラアユ子 定員50 11：45～12：30 池谷 太極拳 池谷 ：30 10：30～11：30 ローインパクト エアロ 10：50～11:20 浮き具を使った 水中運動 木ノ内 小金澤 ：30 16:00 10：30～11：30 はじめてクロール 緑川 15:00 10：30～11：30 11：40～12：10 11：45～12：30 はじめて背泳ぎ 13：00～14：00 美マインドヨガ Ｄｏｒｉ 定員35 遠藤 10：30～11：30 緑川 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 ビューティー アクア （有料レッスン） ヨガ 6・20 緑川 中川 13・27 小金澤 フラダンス フラダンス (有料レッスン) (有料レッスン) 斉藤 マプアナスタジオ ：30 11:00 ：30 11：30～12：10 14：10～14：55 小金澤 いきいき 健康体操 （有料レッスン） 菊田 ボディコン ：30 菊田 遠藤 13：00～13：45 はじめて平泳ぎ 13：45～14：45 14:00 イミュニティヨガ ハワイアン タルン 10：30～11：30 ビューティー スイム （有料レッスン） 菊田 ビギナー＆ドリル ：30 10：30～11：30 10：40～11：25 ビューティー アクア （有料レッスン） 11：40～12：10 アクアビクス 角田 11：45～12：１5 ウェーブストレッチ 遠藤 12：30～13：15 10：30～11：30 大広 Dori 定員35 タルン 20：20～20：50 サーキット アクア 中川 金 曜 日 は 休 館 日 と な り ま す ◆3/6 ジャズダンス / タミー 4 キムラアユ子 定員60 ◆3/13 ヨガ / 小金澤 13：00～13：45 13：00～14：00 チャレンジエアロ 45 フラメンコ フェイスタオルを お持ち下さい 13：30～14：30 村上 定員50 週替わり レッスン 池野 14：00～14：30 ボディコンショート 村上 グループアクティブ / ＡＹＵ （定員35） ◆3/27 14： 14：00～ 00～14： 14：30 グループコア / Azumi (定員30） ：30 13:00 ：30 14:00 ：30 14：40～15：40 14：45～15：45 上級ステップ 60 ◆3/20 12:00 14：45～15：45 フェルデンクライス メソッド ◆ 3/6 シルビー・クーネ 村上 定員35 16：00～16：30 16：00～17：00 GAKU 定員30 有料プログラム フェイスタ オルをお持 ち下さい 1７：10～1８：40 14：50～15:20 アクアサイズ タミー 週替わり レッスン ：30 ◆3/6 グループセンタジー / CHIHO ◆3/13 グループアクティブ / Dori （定員35） 16:00 ：30 17:00 ◆3/20 ＺＵＭＢＡ / キムラアユ子 ◆3/27 ZUＭBA / 定員30 15:00 露木 ：30 18:00 18：30～19：30 なめらか ヨガ ※ご注意 緑川 のレッスンは新設 新設レッスン 新設レッスンとなります。 レッスン 19：45～20：45 6 maki ：30 有料プログラム のレッスンは初心者 初心者お 初心者おススメの ススメのレッスンとなります。 レッスン 19:00 ：30 20:00 のレッスンは中級者向 中級者向けの 中級者向けのレッスン けのレッスンとなります。 レッスン のレッスンは上級者向 級者向けの 級者向けのレッスン けのレッスンとなります。 レッスン のレッスンは時間変更 時間変更があった 時間変更があったレッスン があったレッスンとなります。 レッスン ：30 21:00 のレッスンは内容 内容、ＩＲ 内容、ＩＲに 、ＩＲに変更があった 変更があったレッスン があったレッスンとなります。 レッスン ：30 定員の決まっているレッスンは定員になり次第入場券配 ※ 布を終了いたします。お早めに入場券をお取りください。 のレッスンは全て有料となります。 お間違いのないようお 間違いのないようお気 いのないようお気をつけ下 をつけ下さい。 さい。 22:00 ：30 23:00
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