2015. 2015.４月～ ＮＯ．１ ＮＯ．１ 月曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 火曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル 水曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ ＮＯ．１ ＮＯ．１ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 木曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ 金 プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 土曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル 日曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ ＮＯ．１ ＮＯ．１ プ－ル 10:00 10:00 10：15～11：30 ：30 11:00 ：30 12:00 ：30 13:00 10：30～11：30 ボディ コンディショニング 遠藤 定員35 10：30～11：30 10：30～11：30 美マインドヨガ ビューティー アクア （有料レッスン） 緑川 菊田 ボディ コンディショニング 10：30～11：15 10：30～11：30 ローインパクト エアロ ビューティー スイム （有料レッスン） イミュニティヨガ 菊田 星利奈 遠藤 キムラアユ子 定員35 11：45～12：45 11：45～12：１5 ウェーブストレッチ 遠藤 12：30～13：15 エンジョイ エアロ 姿勢改善ＥＸ Shoko 6 13：35～14:05 ボディコン ベーシックヨガ Ｄｏｒｉ 定員35 小金澤 14:00 10：30～11：30 いきいき 健康体操 （有料レッスン） 遠藤 10：30～11：30 ヨガ 菊田 露木 CHIHO 11：45～12：30 11：45～12：30 グルーヴ 佐野 11：45～12：15 水中ストレッチ ウォーキング 菊田 13：00～14：00 佐野 洋美 森田 13：35～14：05 ハワイアン入門 佐野 洋美 14：00～1５：00 ビューティー スイム （有料レッスン） 池谷 美マインドヨガ 11：45～12：15 12：15～12：45 ウェーブストレッチ 露木 13：00～13：30 はじめてステップ 遠藤 定員35 13：00～13：30 カラダリセット 室伏 13：45～14：15 バランスボール 遠藤 定員30 １３：４５～１４：45 14：30～15：15 緑川 15:00 はじめてクロール エンジョイ 菊田 エアロ 遠藤 15：00～15：40 ：30 17:00 ４ 13：00～14：00 ビューティー アクア （有料レッスン） マーシャルアーツ チャレンジエアロ45 13：40～14：25 キムラアユ子 14：30～15：00 キックからのスイム 池谷 14：30～15：30 太極拳 15：00～15：40 室伏 ４泳法 渡邉 19：50～20：20 水中ストレッチ ウォーキング 中川 槻田 21：00～22：00 21：00～22：00 小金澤 20：15～20：45 初級ステップ 村上 定員35 21：00～22：00 19：30～20：30 フェルデンクライス メソッド シルビー・クーネ 22:00 ヨガ 槻田 カラダリセット & コアトレーニング 室伏 マニアックエアロ 60 19：50～20:20 水中ストレッチ ウォーキング 木内 20：35～21：05 はじめてクロール 20：55～21：40 GG ：30 Shoko ４ 木内 KEN 23:00 ベリーダンス/ SUNI ◆４/１２ 12・26 小金澤 グループセンタジー 19：30～20：00 20：20～21：20 キムラアユ子 21：30～22：15 村上 ストリートダンス マナミソラ 21：35～22：05 ６ＰＡＣＳ！ 渡邉 定員10 maki 6 12:00 ：30 フラメンコ 20：15～21：00 大人の ＨＩＰＨＯＰ 上級ステップ 60 村上 16：00～16：30 山本 ボデジコンディショニング / キムラアユ子 13：30～14：30 ◆４／２６ 週替わり レッスン 中川 ジャズダンス ／ タミー ：30 14:00 ：30 14：40～15：10 はじめてクロール フェルデンクライス 渡邉 メソッド 14：40～15：40 シルビー・クーネ 16：00～17：00 15：25～15：55 はじめて平泳ぎ 渡邉 14：45～15：45 14：50～15：20 アクアサイズ タミー ◆４/26 週替わり レッスン 15:00 ：30 ◆４/５ グループセンタジー / CHIHO 16:00 ◆４/１２ GAKU 定員30 フェイスタオ ルをお持ち下 さい 定員30 1７：10～1８：40 ◆４/１９ 17:00 ZUMBA60 / キムラアユ子 ◆４／２６ ：30 18:00 ：30 18：30～19：30 ※ご注意 のレッスンは新設 新設レッスン 新設レッスンとなります。 レッスン 19：45～20：45 のレッスンは初心者 初心者お 初心者おススメの ススメのレッスンとなります。 レッスン なめらか ヨガ のレッスンは中級者向 中級者向けの 中級者向けのレッスン けのレッスンとなります。 レッスン 緑川 ：30 グループキック / Shie ZUMBA60 ／ 露木 緑川 20：20～20：50 アクアビクス 中川 ビューティー アクア （有料レッスン） 13:00 ◆４/１９ 13：00～14：00 のレッスンは上級者向 級者向けの 級者向けのレッスン けのレッスンとなります。 レッスン のレッスンは時間変更 時間変更があった 時間変更があったレッスン があったレッスンとなります。 レッスン 19:00 ：30 20:00 ：30 21:00 のレッスンは内容 内容、ＩＲ 内容、ＩＲに 、ＩＲに 変更があった 変更があったレッスン があったレッスンとなります。 レッスン 21：30～22：30 Dori 14：45～15：45 骨盤エクササイズ 緑川 Ａｚｕｍｉ 定員30 20:15～21：15 20：30～21：15 ローインパクト エアロ 13：00～14：00 14：00～14：30 ボディコンショート 村上 引き締める ヨガ 19：15～20：00 6 キムラアユ子 ：30 定員30 19：00 ～20：00 ：30 21:00 フェイスタオルを お持ち下さい 19：15～20：15 金 曜 日 は 休 館 日 と な り ま す 。 18：40～20：10 ピラティス ◆４/５ 5・19 緑川 池野 小金澤 ：30 20:00 ：30 11：30～12：30 村上 池谷 太極拳 室伏 定員20 13：00～13：45 ベーシックヨガ 18：10～19：10 19：45～20：45 11:00 マプアナスタジオ 渡邉 / CHIHO キムラアユ子 17：30～18：30 ベーシックヨガ 緑川 キムラ 13：10～14：10 小金澤 ①レッスン前やレッスン中に体調がすぐれない場合は無理をなさらず速やかに中断し、お近くのスタッフまでお声をおかけください。 ②安全管理の為、緊急の場合を除いてレッスン中のご退室はご遠慮下さい。 ③スタジオレッスン開始30分前にマシンフロントにて入場券を配布します。入場開始は10分前に入場券番号順とさせていただきます。担当インストラクターに入場時にお渡し下さい。ご本人様１人１枚とさせていただきます。 ④スタジオ内外での場所取りなどはご遠慮下さい。 ⑤レッスンへの途中参加は、初めてを除き開始５分までとさせていただきます。 ⑥スケジュールは変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。 17：00～18：00 19：20～20：20 キムラ 定員45 ：30 12：35～13：05 18:00 ：30 美マインドヨガ フラダンス (有料レッスン) 4 木内 木内 13：05～13：35 ベーシックヨガ 渡邉 19：00～19：30 ビギナー＆ドリル 中川 10：30～11：30 ビューティー アクア （有料レッスン） ヨガ アクアビクス 15：00～16：00 露木 ：30 19:00 10：30～11：30 11：45～12:15 露木 ４泳法 ：30 6 10：30～11：15 ローインパクト エアロ はじめて背泳ぎ ビギナー＆ドリル アクアビクス ：30 16:00 10：30～11：30 ビューティー アクア （有料レッスン） ハワイアン ：30 13：45～14：45 キムラ 定員30 12：25～13：25 13：00～13：45 渡邉 定員１５ 13：45～14：45 10：30～11：30 11：30～12：10 11：45～12：15 コアコンディショニング センタジー 12：30～13：15 佐野 10：30～11：30 10：20～11：20 6 21：30～22：15 ウェーブストレッチ 渡邉 定員20 ：30 定員の決まっているレッスンは定員になり次第入場券配布 ※ を終了いたします。お早めに入場券をお取りください。 のレッスンは全て有料となります。 お間違いのないようお 間違いのないようお気 いのないようお気をつけ下 をつけ下さい。 さい。 22:00 ：30 23:00
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