女性のための
Garage-1 レッスン
『サーキット（筋トレ）
＆
エアロ（有酸素）の 90 分』
★3 月 25 日（水）19 時半～21 時
★参加費：1,620 円（税込）
★会
場：タンポポ多目的ホール
（燕市大曲 3015 番地 燕勤労者総合福祉センター内）
※ヨガマット又は大き目のバスタオル、シューズ、飲み物をご持参ください。
ガレージ 1 スタッフの、佐藤久美・
山田靖子・布施奈穂美の 3 人がコラ
ボした新メニューです！
軽い筋トレをした後に有酸素運動を
すると脂肪燃料効果があります。
さぁ この 90 分でどれだけ燃やせる
か！!
【お問い合わせ・お申込み】
[email protected] 又は 0256-32-3971
ボディワークスタジオ
Garage-1
H P http://www.garage-1.jp

（土）14:30～16:00 講師：タケヤマユカ

塾高2年 英語上級クラス新設のお知らせ

スマートな時短術 - 大阪労働局

職場の健康教育支援事業のご案内

サマーキャンプ - 東京スキー協

683 号 10 月 22 日（木）発売

子ども服サイズ展開表（一例）

骨盤底筋を鍛える運動

YM Garage 05

15_1200_NEEDS HOME_omote 4

Document

2014 年トータス冬の Jr 合宿 練習メニュー

〈機能紹介〉ファイバーレーザ加工機による最先端加工技術

鈴鹿スイミングスクール

こちら（大沢川高木地区回覧資料）(PDF : 1234キロバイト)

イメージしてください。 ポルシェデザインの最新鋭デジタルカメラ。 ネット

運動療法 - さいとう内科呼吸器科 三重スリープクリニック

働く女性を応援しています！ 女性の活躍支援・推進への取り組み

第37号 とちぎ米産地だより＜とちぎ米に関する情報をいち早くお届けし

コロコロHOBBYフェスタinSUZUKAwithアニキ

人として、女性として

筋肉トレーニング ～Muscle suit～ （PDF:1.1MB）