２０１６．8月～ ＮＯ．１ 月曜日 ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ 火曜日 ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ 水曜日 ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ 木曜日 ＮＯ．２ 金 プ－ル ＮＯ．１ 土曜日 ＮＯ．２ プ－ル 日曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．１ プ－ル 10:00 10:00 10：15～11：30 ：30 11:00 ：30 12:00 ：30 13:00 10：30～11：30 ボディ コンディショニング 遠藤 定員35 10：30～11：30 なめらかヨガ 緑川 定員40 10：30～11：30 10：30～11：30 10：40～11：25 ビューティー アクア （有料レッスン） 菊田 11：45～12：１5 ウェーブストレッチ 遠藤 ローインパクト エアロ ＡＹＵ 定員35 11：45～12：30 shie 12：30～13：15 ビギナー＆ドリル みんなのヨガ 呼吸編 ：30 ベーシックヨガ 菊田 星利奈 池谷 11：45～12：15 キムラアユ子 定員30 12：25～13：25 11：40～12：10 浮き具を使った 水中運動 小金澤 エンジョイ 15:00 エアロ 遠藤 12：20～12：50 佐野 洋美 森田 13：35～14：05 ハワイアン入門 佐野 洋美 ビューティー スイム （有料レッスン） 16:00 ：30 17:00 ヨガ 菊田 露木 10：30～11：30 CHIHO 12：45～13：15 バランスボール 遠藤 定員30 12：00～12：30 ウェーブヨガ 露木 菊田 エンジョイ 12：20～12：50 エアロ 遠藤 13：00～13：30 カラダリセット 室伏 13：45～14：45 ビューティー アクア （有料レッスン） 13：05～13：35 マーシャルアーツ キムラアユ子 13：40～14：25 ４泳法 13：10～14：10 智浩 ベーシックヨガ 池谷 太極拳 14：30～15：30 智浩 14：30～15：30 太極拳 小金澤 室伏 定員20 肩こり・腰痛・膝痛・股関節痛などの予 防改善のクラスです。どなたでもマイ ペースでご参加いただけます！ 18:00 下半身引締め、おなかシェイプにも効 果的。みんなでのんびり踊りましょう♪ 19：00～20：00 19：00 ～20：00 19：15～20：00 ベーシックヨガ 中川 20：10～20：40 水中ストレッチ ウォーキング ウェーブ ストレッチ 遠藤 21:00 ：30 22:00 小金澤 有料プログラム 20：00～20：45 21：00～22：00 パワーヨガ タルン 中川 21：00～22：00 カラダリセット & コアトレーニング 室伏 20：15～20：45 初級ステップ 村上 定員35 21：00～22：00 マニアックエアロ 60 19：30～20：30 19：30～20:00 はじめて平泳ぎ 木ノ内 フェルデンクライス メソッド 20：10～20：55 シルビー．クーネ ４泳法 木ノ内 20：55～21：40 ローインパクト エアロ 17：30～18：15 関節快調 ウォーク 智浩 18：25～19：10 フェイスタオルを お持ち下さい 中級クロール 智浩 定員30 19：15～19：45 ：30 ビギナー＆ドリル ：30 13：40～14：25 はじめて背泳ぎ キムラアユ子 室伏 定員20 17:30～18：30 19:00 ローインパクト エアロ なめらかヨガ キムラアユ子 定員50 19：10～20：10 みんなの フラダンス 19：30～20：00 マプアナスタジオ Ａｚｕｍｉ キムラアユ子 20：15～21：00 中級ステップ 脇田 定員35 21：15～22：15 20：15～21：00 20：25～21：10 20：15～21：00 大人の ＨＩＰＨＯＰ 山本 20：20～20：50 アクアビクス 中川 YOU 金 曜 日 は 休 館 日 と な り ま す 定員60 Shoko ◆8/7 ヨガ グループアクティブ / ＡＹＵ（定員35） 7・21 緑川 ２８ 小金澤 緑川 定員40 ◆8/21 ：30 21：15～22：15 ※13:45～14：30 チャレンジエアロ 45 フラメンコ 村上 定員50 / 角田 池野 13:00 ：30 13:30～14:30 週替わり 14：00～14：30 ボディコンショート 村上 14：45～15：45 ：30 エンジョイエアロ 定員20 13：00～14：00 12:00 ◆8/28 12：15～12：45 13：00～13：45 11:00 ヨガ もっとモビバン♪ 14:00 ：30 14：40～15：40 14：45～15：45 15:00 上級ステップ 60 村上 定員35 16：00～16：30 フェルデンクライス メソッド 週替わり ：30 シルビー．クーネ 16:00 16：00～17：00 ◆8/7 GAKU ZUMBA ：30 / キムラアユ子 有料プログラム フェイスタ オルをお 持ち下さい 1７：10～1８：40 17:00 ◆8/21 グループファイト 定員30 / shie ：30 18:00 ◆8/28 グループセンタジー / CHIHO ：30 有料プログラム 19:00 19：15～20：15 ：30 20:00 YOU 20：30～21：00 もっとモビバン♪ 定員20 キムラアユ子 21：20～22：20 ：30 10：30～11：30 / 小金澤 露木 小金澤 YOU ベーシックヨガ 有料プログラム 10：30～11：30 キムラアユ子 ①レッスン前やレッスン中に体調がすぐれない場合は無理をなさらず速やかに中断し、お近くのスタッフまでお声をおかけください。 ②安全管理の為、緊急の場合を除いてレッスン中のご退室はご遠慮下さい。 ③スタジオレッスン開始30分前にマシンフロントにて入場券を配布します。入場開始は10分前に入場券番号順とさせていただきます。担当インストラクターに入場時にお渡し下さい。ご本人様１人１枚とさせていただきます。 ④スタジオ内外での場所取りなどはご遠慮下さい。 ⑤レッスンへの途中参加は、初めてを除き開始５分までとさせていただきます。 ⑥スケジュールは変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。 ：30 10：30～11：15 11：45～12：30 12：45～13：30 13：00～14：00 蹴伸びからのキック 池谷 11：45～12：30 池谷 13：30～14：15 泳ぎへの一歩はまず浮くことから！ ここからバタ足につなげましょう。お 気軽にご参加ください。 ：30 20:00 10：45～11：15 浮き具を使った 水中運動 木ノ内 はじめて平泳ぎ 池谷 緑川 ：30 ビューティー アクア （有料レッスン） はじめてクロール はじめて背泳ぎ 13：00～14：00 なめらかヨガ Ｄｏｒｉ 定員35 10：30～11：30 11：40～12：10 11：45～12：30 14：10～14：40 ：30 遠藤 10：30～11：30 11：30～12：10 ビギナー＆ドリル 14：00～1５：00 いきいき 健康体操 （有料レッスン） 菊田 13：00～13：45 ４泳法 13：45～14：45 イミュニティヨガ 菊田 13：30～14：15 10：30～11：30 ビューティー スイム （有料レッスン） ハワイアン タルン 13：30～14：30 14:00 中川 コアコンディショニング 12：30～13：15 角田 10：30～11：30 ☆☆新プログラム☆☆ 【もっとモビバン♪】 静岡県初上陸 余分な力を使わずにピンポイントで インナーマッスルを鍛えられます！ ：30 21:00 ：30 いやしの ヨガ 村上 22:00 KEN ：30 Dori 露木 ：30 定員35 23:00 23:00 マークの見方 初心者におすすめのクラスです。お気軽にご参加ください 時間変更のあったクラスです 体力もつきプログラムに慣れてきた中級者向けのクラスです プログラム内容、担当インストラクターに変更のあったクラスです レベルアップを目指し複雑な動きにも挑戦する上級クラスです 新しく設定されたクラスです ※日曜週替わりレッスンNO.1スタジオ開催※ 内容・インストラクター等ご確認下さい ◆日曜 13：30～14：30 ◆日曜 14：45～15：45
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