2015. 2015.３月～ 月曜日 ＮＯ．１ ＮＯ．１ 火曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 水曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 木曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 金曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 土曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル ＮＯ．１ ＮＯ．１ 日曜日 ＮＯ．２ ＮＯ．２ プ－ル 10:00 10:00 10：15～11：30 ：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：45～11：30 11:00 AYU 定員35 ：30 12:00 ：30 13:00 ：30 14:00 ：30 15:00 ：30 ：30 17:00 ：30 18:00 。 16:00 月 曜 日 は 休 館 日 と な り ま す 6 11：45～12：45 ローインパクト エアロ ビューティー スイム （有料レッスン） イミュニティヨガ 遠藤 菊田 星利奈 6 Shoko 11：45～12：15 キムラアユ子 定員30 12：25～13：25 11：45～12：15 水中ストレッチ ウォーキング 菊田 森田 14：00～14：45 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 ビューティー アクア （有料レッスン） ヨガ グルーヴ 菊田 露木 遠藤 CHIHO 6 10：30～11：15 10：30～11：30 10：30～11：15 ローインパクト エアロ ビューティー アクア （有料レッスン） ローインパクト エアロ キムラアユ子 定員45 13：35～14：05 ハワイアン入門 12：15～12：45 11：45～12：30 11：45～12：30 11：45～12：15 はじめてクロール エンジョイ 菊田 エアロ 遠藤 キムラアユ子 佐野 ビューティー スイム （有料レッスン） マプアナスタジオ アンチエイジング ヨガ 池谷 13：00～13：30 はじめてステップ 遠藤 定員35 13：40～14：10 バランスボール 遠藤 定員30 13：00～13：30 カラダリセット 室伏 13：00～14：00 ビューティー アクア （有料レッスン） 13：45～14：45 13：05～13：35 マーシャルアーツ 13：10～14：10 太極拳 13：40～14：25 ベーシックヨガ 13：55～14：55 キムラアユ子 14：30～15：00 キックからのスイム 池谷 室伏 定員20 ボディ コンディショニング 14：30～15：30 太極拳 15：00～15：40 基礎 ４泳法 渡邉 15：00～16：00 露木 13:10～13：40 ウェーブストレッチ 遠藤 キムラアユ子 池谷 室伏 定員20 ヒーリングヨガ 21:00 ：30 23:00 渡邉 ベーシックヨガ ピラティス ◆３／８ ◆３／２２ ：30 10：30～11：30 フラダンス (有料レッスン) 11:00 ２月１・１５日 マプアナスタジオ 11：20～12：35 パワーヨガ 第２･４週 小林智代 小金澤 鍵山 13：00～14：30 13：00～14：00 13：15～14：15 ベーシックヨガ 上級ステップ 60 （有料レッスン） ：30 小金澤 14：30～15：30 遠藤 定員35 フラメンコ 13：00～14：00 ビューティー アクア （有料レッスン） 週替わり レッスン 中川 池野 13：30～14：30 ◆３/1 ジャズダンス / タミー ◆３/８ ベリーダンス / SUNI ◆３/15 ベーシックヨガ / 小金澤 ◆３/２２ グループアクティブ （定員３５） / Dori ◆３/２２ グループアクティブ （定員３５） / AYU 15：00～15：40 基礎 ４泳法 渡邉 東條 15：45～16：15 GAKU 定員30 シルビー・クーネ 15：25～15：55 はじめて平泳ぎ 渡邉 14：45～15：45 週替わり レッスン ◆３/1 14：50～15：20 アクアサイズ タミー ◆３/１ ベーシックヨガ / 小金澤 ◆３/８ グループセンタジー６０ / CHIHO フェイスタオル をお持ち下さい ◆３/15 ZUMBA60 / キムラアユ子 ◆３/22 グループキック 60 / Dori ◆3/29 ZUMBA60 / キムラアユ子 19：20～19：50 初級ステップ 村上 定員35 20：05～20：35 バランスボール 村上 定員30 20：50～21：50 チャレンジエアロ 60 19：10～20：10 6 シルビー・クーネ 19：55～20：40 ベーシックヨガ ヒーリングヨガ 19：30～20：00 ベーシックヨガ 小金澤 Ａｚｕｍｉ maki 20：30～21：15 20：55～21：40 ローインパクト エアロ リラクゼーション ヨガ キムラアユ子 緑川 21：30～22：15 21：30～22：15 ４ 19：30～20：00 村上 はじめてヨガ 緑川 20：30～21：15 ４ 19：15～20：00 鳥井 小金澤 Shoko 19：00～20：00 定員30 45 GG フェイスタオルを お持ち下さい Ｄｏｒｉ 20：15～20：45 水中ストレッチ ウォーキング 中川 ４ 20：15～21：00 20：15～21：00 大人の ＨＩＰＨＯＰ 骨盤エクササイズ 山本 定員４0 緑川 21：20～22：20 21：20～22：20 Dori 定員35 6 6 maki 6 20：２0～2０：５0 アクアビクス 中川 20：15～21：15 20：15～21：15 中級ステップ 60 カラダリセット & コアトレーニング 室伏 村上 定員35 21：25～21：55 2１：30～22：15 ボディコンショート Ｓｈｏｒｔ ｖｅｒ． ウェーブストレッチ 村上 渡邉 13:00 ：30 14:00 引き締める ヨガ 緑川 ※ご注意 のレッスンは新設 新設レッスン 新設レッスンとなります レッスン 19：45～20：45 のレッスンは初心者 初心者お 初心者おススメの ススメのレッスンとなります レッスン なめらか ヨガ のレッスンは中級者向 中級者向けの 中級者向けのレッスン けのレッスンとなります レッスン 緑川 15:00 ：30 16:00 ：30 17:00 ：30 18:00 ：30 18：30～19：30 18：50～19：50 ：30 ：30 14：30～15：30 14：40～15：10 フェルデンクライス マニアックエアロ はじめてクロール メソッド 60 渡邉 ④スタジオ内外での場所取りなどはご遠慮下さい。 ⑤レッスンへの途中参加は、初めてを除き開始５分までとさせていただきます。 ⑥スケジュールは変更させていただく場合がございますので予めご了承ください。 フェルデンクライス メソッド 12:00 東條 定員35 ③全てのスタジオレッスンにてレッスン開始30分前にスタジオ前にて入場券を配布致します。入場はレッスン開始10分前に入場券番号順とさせていただきます。 担当インストラクターに入場時にお渡し下さい。入場券は参加されるご本人様１人１枚とさせていただきます。 キムラアユ子 ：30 緑川 11：４0 ～12：４0 ＊ ご ＊ ご注意 ＊ 注意 ＊ ①レッスン前やレッスン中に体調がすぐれない場合は無理をなさらず速やかに中断し、お近くのスタッフまでお声をおかけください。 ②安全管理の為、緊急の場合を除いてレッスン中のご退室はご遠慮下さい。 村上 22:00 ビューティー アクア （有料レッスン） 11：40～12：25 鳥井 18：40～19：40 ：30 アンチエイジング ヨガ 村上 小金澤 14：25～15：10 緑川 19:00 20:00 10：30～11：30 チャレンジエアロ 45 ：30 ：30 鍵山 定員45 10：３０～11：３０ 11：40～12：40 露木 渡邉 定員１ 13：00～14：00 マプアナスタジオ 11：50～12：20 アクアビクス 遠藤 姿勢改善エクササイズ ハワイアン 13：00～13：45 ビギナー＆ドリル いきいき 健康体操 （有料レッスン） 11：30～12：10 コアコンディショニング センタジー 10：30～11：30 のレッスンは上級者向 級者向けの 級者向けのレッスン けのレッスンとなります レッスン のレッスンは時間変更 時間変更があった 時間変更があったレッスン があったレッスンとなります レッスン 19:00 ：30 20:00 ：30 21:00 のレッスンは内容 内容ＩＲ 内容ＩＲに ＩＲに変更があった 変更があったレッスン があったレッスンとなります レッスン 定員の決まっているレッスンは定員になり次第入場券配布 ※ を終了いたします。お早めに入場券をお取りください のレッスンは全て有料となります お間違いのないようお 間違いのないようお気 いのないようお気をつけ下 をつけ下さい ：30 22:00 ：30 23:00
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