スパ＆スポーツユアー習志野スタジオレッスンスケジュール

スパ＆スポーツユアー習志野　スタジオレッスンスケジュール　火曜日
9:00
Ａスタジオ
9:15～9:25
ラジオ体操
9:30～9:50
Ｂスタジオ
水曜日
Ａスタジオ
9:30～10:30
ポールストレッチ
ヨガ
10:00～10:45
10:00～10:50
気功
古川
STEP2
増永
恒松
10:45～11:25
11:00 11:05～11:55 10:55～11:55 ローインパクトエアロ
鈴木(崇)
シェイプエアロルーシーダットン
10:00
矢野
舞
11:40～1２:40
12:05～13:05
インターエアロ
12:15～13:00
エンジョイフラ
骨盤ＥＸ
永友
渡辺
ラアケア藤木 1２:55～1３:25
13:00
骨盤ＥＸ
13:20～14:20 13:15～13:55
永友
12:00
アロマリラックス
14:00
渡辺
ローインパクトエアロ
矢野
13:40～14:40
太極拳初級
14:10～15:10
角守
14:30～15:15
やさしいバレエ
ZUMBA
15:00
吉野
森
14:55～15:35
ローインパクトエアロ
15:30～16:15 15:25～16:15
中村
ラテンダンスパワーアップヨガ
16:00
ＫＵＮＩ
山本
15:45～16:30
ボクササイズ
角舘
Ｂスタジオ
木曜日
Ａスタジオ
金曜日
Ｂスタジオ
9:20～10:05
9:15～9:35
太極拳24式ポールストレッチ
榎本
9:45～10:45
9:50～10:50
バレトン
10:15～11:00
ピラティス
骨盤ＥＸ
藤井
竹内
永友
11:00～12:00 11:00～11:45
11:10～11:55
ZUMBA
ヨガ
ピラティス
赤崎
篠田
結美子
11:55～12:55
ストリートダンス
12:05～12:50
ポルドブラ
12:15～1３:00
SUGURU
ベーシックエアロ
篠田
赤崎
13:00～13:50
13:05～13:55
ヨガ
13:10～14:10
健康体操
篠田
太極拳24式
角舘
14:０0～14:45
原田
ボディメイク
14:05～15:05
中村
14:30～15:30
ヨガ
14:55～15:25
篠田
エンジョイフラ
ストレッチ
TSＵＫＡＳＡプアラレア酒井 15:15～16:00
15:35～16:20
ピラティス
篠田
ZUMBA GOLD 15:40～16:40
TSＵＫＡＳＡ
ベリーダンス
16:15～17:15
鈴木
リトルキッズ
ダンス
16:45～17:15
ポールストレッチ
17:15～18:05
ヨガ　17:30～18:30
角舘
17:30～18:30
藤好
キッズ
キッズ
18:00
体育教室
18:25～18:55
体育教室
18:05～18:55
はじめてSTEP
ポルドブラ
18:40～19:10
角舘
18:45～19:35
はじめてエアロ 18:45～19:45
ヨガ
皆川
19:00
友吉
19:05～19:50
山本
太極拳24式
19:20～20:20
ボディメイク
増永
角舘
19:45～20:30 19:10～20:00
オリジナルエアロ
骨盤ＥＸ
STEP2
20:00
友吉
19:55～20:25 ２0:00～２１:00
辻
ストレッチ
野村
ZUMBA
ＫＥＮ
20:35～21:35
赤崎
20:40～21:40 20:15～21:15
21:00
20:35～21:35
フリーダンス
マーシャルアーツ
インターエアロ
スロージャズ２１:10～２2:10
矢野
栗原
ＫＥＮ
鈴木(崇)
インターエアロ
17:00
17:30～18:30
キッズ
ダンス
19:10～20:00
パワーアップヨガ
川名
20:10～20:5０
ローインパクトエアロ
川名
21:10～22:00
ヨガ
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
20１5年4月～　土曜日
Ａスタジオ
Ｂスタジオ
Ａスタジオ
9:30～10:15
健康体操
染谷
9:30～10:30
9:25～9:45
9:45～10:15
10:00～10:10
ボールＥＸ
ラジオ体操
10:30～11:20
10:20～10:55
ポルドブラ
ボール＆ポールストレッチ
市原
11:10～11:55
ボクササイズ 11:30～12:15
林
ラテンエアロ
市原
12:05～13:05
12:30～13:10
ピラティス
STEP１
市原
野村
(ソラコン･ペルコン)
10:00～11:00
オリジナルエアロ
廣瀬
11:15～11:55
ローインパクトエアロ
廣瀬
12:10～13:00
シェイプエアロ
林
エアロビクス系
格闘技系
その他
ダンス系
Ｂスタジオ
9:15～10:30
ポールストレッチ
太極拳48式
成人
空手教室
榎本
10:30～11:30
キッズ
10:40～11:25
ベーシックエアロ
体育教室
友吉
11:35～12:35
11:55～12:15
オリジナルＳＴＥＰ
友吉
12:30～13:15
ピラティス
12:50～13:50
市原
13:05～13:50
ヨガ
13:15～13:45
ボディメイク
はじめてエアロ 13:20～14:20 13:30～14:30 13:25～14:05
結美子
中村
ローインパクトエアロ
林
エンジョイフラ
バレトン
14:00～14:30
野村
14:00～15:00 14:00～14:30
プウヴァイアロハ鈴木
はじめてＳＴＥＰ
伊藤
はじめてエアロ
フリーダンス
藤牧
中村
14:45～15:25 14:35～15:20 14:40～15:40 14:40～15:30 ｋｉｋｋｏ！
ローインパクトエアロやさしいバレエ
パワーアップヨガ
14:40～15:20
インターエアロ
藤牧
森
藤好
15:45～16:30 ローインパクトエアロ
15:35～16:20
石井
グループパワー
中村
健康体操
15:30～16:30
15:40～16:25
スタッフ
15:30～16:30
藤牧
15:50～16:35 ベリーシェイプ
ラテンダンス
ジャズダンス
ZUMBA
chika
ＫＵＮＩ
16:30～17:30
森
芦川
16:45～17:45
太極拳24式 16:45～17:45 16:45～17:３5
16:50～17:35
骨盤EX
ボクササイズ(キック)
武石
キッズ
ヨガ
17:00～17:30
フリーダンス入門
ダンス
KAORI
KUNI
吉野
MAYO
17:50～18:40 17:40～18:25
17:50～18:35
17:50～18:50 17:50～18:50 シェイプエアロフリーダンス 18:00～18:50
練功十八法
キッズ
皆川
MAYO
吉野
ヨガ
シェイプエアロ
ダンス
渡辺
18:55～19:55
辻
19:00～19:45
ピラティス
ベーシックエアロ 19:00～20:00
19:05～19:50
ベーシックエアロ
野村
キッズ
皆川
ダンス
中道
19:55～20:55
20:10～20:55
骨盤ＥＸ
ボクササイズ
渡辺
20:10～21:40
中道
キッズ
21:05～21:50
ダンス
グループキック
齊藤
ポールストレッチ
川名
赤崎
22:00
日曜日
リラクゼーション・調整系
太極拳・気功系
筋力トレーニング系

Download Report