1 1 ビて よ て い L に ゅ お ゆ う か ず bげ ポール ●●うにoう こめ じゃメいも こんにゃく さとう たいおんになる た ら き ★か らだのち ようし ごはん ロール′{ン わらう いた く ごはん ライス ごはん 牛乳 旧 火 こだιヽまい 牛乳 7 月 ︲ テキン 牛乳 "の lA ll,i`‐ 牛乳 ●のこと 牛乳 2 彙 3 木 4 ● ︲ ・ ︲ 書ん `ら ごはん 牛乳 n 火 こがた 牛乳 Ю 月 いた く 牛乳 ” 水 ごはん 牛乳 a 全 いたく 牛乳 郷 火 all ,! a 全 いた く ごはん (lヶ 牛乳 うどん 牛乳 ” 沐 ソフ トめん かや く 牛乳 % 水 パナ シ オ ナール 路 もど●●つお″しこん し ` にんじん こ口つ0 =い =く だいこん うす らのたⅢご ちくわ ●や し●ソテー ドライブルーン ぶたに く ベー コン こめ べいりゆうぼ く ヽんじん ■―ル●●● た●● だっしふんにゅ う こむぎこ あぶ ら Joう に0う マーガリン ●_し 、●_ム ひよこ■●のスープ ,ル ーツあえ うにゅう `ゅ こまめ ベーコン じゃがいも あぶら ひょ でんぶん さといも こんにゃく あぶら バン さとう ご拿 マーガ リン ●し 」 だいこ ∼ みグリーン `う =メ にん こ 菫 0● 0ん OJ● C ゎかん バイン おうとう にんじん パセリ た,お ロ をゅ うにゅ う チーズ バン じ●」いも ● `ら こ0ど こ ごまあぶ ら マ,レ ュルーム ホールコーン と りに く ベー コ ン ホ●た ,じ る 3か ん スィー ト テ ト キヤベツと “スーコン● ソテー やさいスープ ヨーグル ト撃ンテ =ご スパゲゥテ ィー ●とう きつま い も パ ター さんま こめ リん ごジヤム み 子 ご ぶたに く0し よう」や● す0し じ● 會くがあえ みかん ー 41キ ●カシユ ナ ツツらえ きがみグリーンのいた0も ● もやしスープ ____ うにゅう さき:デ `● く とうふ ぶたに J● ホん 求めカ レー `● は くさllス ー プ フルー ツせ リー 月の平均榮姜 ` エネルギ= 24 ,00 ■ ゑ ■_ '● i3 じやがいも =あ んこん チングン●イ t,● = 「 あぶら ●し,'メ にんにく,ん ごワャ ぶら マー もちごめ"リ ごまあぶら ` ン にんtル ロ,hん =, え0つ たけ も●し こ,つ 0 こ口で _ 20 ● し■れて コ _ Ц 21J います. 口5 20日 23 %3 232 き」みはら 大 ●m 「 この日は市 2, _コ ユ ●3日 です。 “ 32 こめ てんぶん ち りめん じやこ ぶたに く ぶら た0● しようメ もやし OJ● さとう ご = 'あ あぶら 口ししいたけ さ みグリーン カシューナッツ ピーマン た "0こ =ん Cん にんじん “ 0「 ● ほうおんそう = まししιヽ た絆 りんご (0) 今年は市● 00日 ■で _m_L _累 ス 25 2ユ 2` L_ `ら L▲ ん う ご =● '● ` Eん じん ′{ヤ リ た0● ″ こめ でんぶん κ ―コン マンナマンナ あぶら コーシ キャベツ さんときまめ . ピ菫 とりにく た●ご ハム ■■ふ■ ● ぎllう にゅう rゅ うにゅう ぶたにく あぶらあlプ きびなご ピゅうにゅう だいず レンズまめ ぶたにく とりにく 646L c a l ソフトめル こむ●こ にんじん こ,つ 0 た口●ピ でんぶん きとう た0,た け ,い たけ みいん こむゼこ でん■ 0 あぶ ら ゼリーの もと たんば く質 243g 鮨質 _21.1 シ オ ナ ール _2Lユ カリブ海に 暉かぶハイテ L′ 11 ■ _ ■(■ い 饉ししいたけ ●し●うJ 23 食菫48当 ■ ます . 3[ _,, ■ 2068 の●t● 山し バナ じん t″ ,,I“ ● ″0 =ん ∼ uそ ぅ た■●ピ にんに( =ぅ す。市内の 小●●で崚― 200 21 9 _ ふ ■ ●. こ0 きがみ彙と ぃ ぅonfで '(ω リ _● .2 ピゅうにゅう ホキ II卜 にで 合わせて開発 した0し い Щ かまばこ (ン も きつ ピ●うにりう だいず 0こ ● ′ 'い こむぜこ あぶら L`ご あ らげ わいめ ■■をかけ ,1 1 」 きメら,7‐ シ か らし■ と 26 24 こめ らか ,い ごま にんtん うれルモう た ● きけ '● “ だいこん OJ● ピ とりに く ちくわ チーズ きといも こ i=● くら ∼ `ら ´うヽ ふぶ らあげ でんぶん マ ヨネー ズ バン さとう で4ぶ ん など 221_ ●●うにゅう かんてん こめ あぶ ら パ ター にんEん ′{セ リ た●●ぜ マ,シ ュルーム グリーシピース とりに く ポた│二 く ベーコン ヨーグル ト うにゆう `ゅ とうふ ぶたに く ごぼ う ιヽとよりだい 2■ ■ とうふ あぶ らあげ みそ かつ0`し わかめ じせん どうふ ス ィク ドイテ ト ●び●ご0か ら●げ 00 二,つ 0 だヽ` こん むメ●● ご, ぎ● うに● う い しr● だん ご んじん 年ゃベウ さとう きけのマヨネーズや● ●っくいじ● だいずと●じ●●か●●げ すいとん りんご ) `缶 スープ とうもろこし ご● ドレッ● /ン グサ ,′ 214 エリンギ ●んtぬ し ■●●たけ た な奮クリーム あぶ ら 言ゆうに,う │こ こすつな、 __221_ とうふ こめ しらた 00と う にんじん こ 0 ご嘔う =つ ぶ ら こむ●こ グリーンピース みかん いとよ りだい た口ご ご =あ ■ム′ riふ =● . ぶたに く =ん ぎゅ うにoう 0リ スー コン ま ぐろ● きがい ,ト ツ [' キマネツ l=ん 1=く =い きといも n !,: = きゅうに0う た さん,0し おや● みそしる てづくりおかからりかけ ,■ タリーンピース もやし 0“ ● のから ● 11シ “ 匈●全け きつ も 27 こ3つ な た0● ピ にん0ん 7日 ■● _21_1 ホワイ トシチユー パ リパ リサラグ =ン 22 りんごかじ●う ピゅうにゅう たまご こめ じやがいも ハム とりに く きとう あぶ ら ご菫 ごをあぶ ● . ワ 23● _222_ た 拿 llピ ●●こに ナムル い とよ りのか らあげ 13 ド●イラー レ こう べいりゆうぼく こんじん 口,お んで, ごぼう rゅ うにゆう あじ ぶたにく とうら だ っ しぶ んに oう ●■0争 ● です。 = グリーシピース もいι =ん =て らじ●たつたあげ けんちん じる とりに く かんでん 2: 8 おいん `た ■ ふん め ま こ ご ●けん 牛乳 ” 未 せ に ●ユ●● 一 狙 トース ト 牛乳 7 全 セサ ミ 牛乳 6 木 さがみな ごはん 牛乳 ‘ 水 . )1^ おでん _ L0 壺m , 火 ごけん 牛乳 う いた く ししつ との える た =と ★びょうきをふせ ぐ m" (■ ﹂ ″ ヽ り ょ う と に ● ★はたらくちか ら、 み ど リ ち う 一 ヽ よ しゅしょく 主 貪 10月 31日 も な ど あ ☆ち に く にね か になる お ざ の中■です. 138 248) *材 料 の都合 で献立 を変更す る場合 があ ります。 ご了承 くだ さい。 l 毒ゅうしょくだよι 11月 日ごとに秋 の深ま りが感 じられま丸 秋は海や山のおい しいものがたくさん出回 ります。 ついて、話 し合 つ の 秋 の味覚を通 して、自然 の忠みをいただ くことや食に関わる人 努力 に てみてはいかがで しようか。 毎 日の食事をいただ│10こ とに●自 e 食事 は食 ぺ物を育てた りとつたりする晨家や漁師、書産家な どの 生産者、食ぺ物や食事を運ぶ運送業者、食 ぺ物を売 る小売店 の人、 調理 をする人な ど、た くさんの人が関わつています。 これ らの人 た ちのおかげで、私たちは毎 日、食事をする ことができるのです。毎 日の食事 がいただけることに感謝 の気持ちを持 つて、食事 をしま し ょう。 合い言 「 0み このはがい―ゼ J =は みなさんは、「ひみ このはがい―ぜ Jと い う標語 は、よくかむ ことの よい効果 の頭文字をとつて作 1 予防、rみ 」は味覚の発達、「こ」は言葉 の発音 は つ 「 は歯の病気予防、「がJは がん予防、 い Jは 胃麟 │ の 比べ 、現代 ではやわ に全力投球 できるとい う意味があります。弥生時代 の卑弥呼 食事に いわれています。 かみ ごたえのある らかい食 ぺ物が増 えて、かむ回数が減 って きて い ると べ るように しま しよう。 食ぺ物を上手に取 り入れ て、 よくかむ ことを意出 して食 11月 0腱 立 か ら 材期 1人 分・ 〔 小麦粉 (薄 力粉) 3■ だんご 〔 作 り方) ` ベーキングパウダー 30 0 8 さとう/塩 3/0 2 きつまいも (lCmさ いの日)20 牛乳 20 1 さつまい もの皮をむいて切 る。 アル ミカップ 1個 2 ☆を合わせ てふるい 牛■・ さ つまいもをカロえて滉ぜ合わせ る。 2を アル ミカ ップに入れて蒸す。
© Copyright 2024 ExpyDoc