中学校平成28年7月分学校給食予定献立表 [PDFファイル／150KB]

7月分給食献立予定表（中学校）
エネルギー
日付
こんだてめい
ごはん牛乳中華ラビオリ
1 (金) 生揚げと筍の中華煮ヨーグルト
麦ごはん牛乳鯖のみりん干し
4 (月) ごぼうと白滝の煮物
ｷｬﾍﾞﾂと油揚げの味噌汁
(kcal)
脂質(ｇ)
たんぱく
質(g)
塩分（ｇ）
850
20.9
28.9
1.9
血やにくになる
体の調子をととのえる
力や熱のもとになる
牛乳
ヨーグルトにんじん
たまねぎ
こめ
さとう
きぬあつあげとりにく
ほししいたけでんぷん
たけのこ
あぶら
ぶたにく
キャベツ
牛乳
879
31.7 とうふ
ぶたにく
32.9
826
23.6 とうふ
かたくちいわし
27.6
カルシウム食パン牛乳苺ジャム
6 (水) 大豆ナゲット（2こ）みそワンタン
ゆでブロッコリー（青じそドレッシング）
27.8 とりにく
ごはん牛乳星のコロッケ（ソース）
天の川ゼリー
麦ごはん牛乳千草焼き筑前煮
たらこふりかけわかなっつﾄﾞﾝ
815
21.0
22.7
3.3
817
19.8 とりにく
わかめ
29.4
2.5
815
22.0 ハム
なると
32.5
3.7 とりにく
826
20.9 とりにく
30.3
3.0 チーズ
861
26.4 チーズ
牛乳
ごはん牛乳ｻｻﾐﾁｰｽﾞﾌﾗｲれんこんの金平
12 (火) じゃが芋と玉葱の味噌汁ｱｾﾛﾗｾﾞﾘｰ（2こ）
13 (水)
お楽しみ献立
麦ごはん牛乳ポークカレー
15 (金) ほうれん草とコーンのソテー冷凍みかん
わかめ
牛乳
30.4
ごはん牛乳ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰｿｰｽ
14 (木) 豚肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物えび団子のｽｰﾌﾟ
ビーンズカル
820
37.3
3.8
21.8
栄養量平均値
ブロッコリーとうもろこし
にんじん
もやし
ほししいたけ
キャベツ
こまつな
たまねぎ
さやいんげんにんじん
とうもろこしこまつな
たまねぎ
パン
あぶら
ジャム
こめ
ゼリー
あぶら
じゃがいも
たまご
ちくわ
たらこ
24.6
26.3
3.4
にんじん
れんこん
ごぼう
こめ
こんにゃくさといも
ほししいたけたけのこ
さとう
カシューナッツ
えだまめ
にんじん
もやし
こめ
にら
ねぎ
ごま
たまねぎ
ごまあぶら
ぶたにく
わかめ
とうふ
チーズ
さつまあげれんこん
にんじん
こめ
みそ
こんにゃくさやいんげんあぶら
たまねぎ
じゃがいも
ごまあぶら
ぶたにく
にんじん
たまねぎ
パン
グリンピースタルト
ﾏｯｼｭﾙｰﾑ
セロリー
キャベツ
おおむぎ
あぶら
おおむぎ
さとう
さとう
ごま
ゼリー
スパゲティ
ごま
とうもろこしブロッコリー
とりにく
だいず
えび
牛乳
ぶたにく
3.8 かたくちいわし
881
スキムミルクベーコン
ピーマン
たまねぎ
にんじん
もやし
こめ
でんぷん
ほししいたけほうれんそうごま
さとう
あぶら
にんじん
たまねぎ
おおむぎ
こめ
ほうれんそうとうもろこしじゃがいもあぶら
みかん
847
35.7
ｾﾙﾌｻﾝﾄﾞ（コッペパン白身魚フライｿｰｽ
20 (水) ゆでキャベツ）牛乳
大豆とｳｨﾝﾅｰのトマト煮レモンのムース
だいず
みそ
牛乳
ぶたにく
とうふ
牛乳
ごはん牛乳鮭の塩焼き
19 (火) 肉じゃがチーズ（3こ）
こめ
あぶら
さとう
でんぷん
ごまあぶら
かたくちいわし
牛乳
麦ごはん牛乳五目パオズ（2こ）
11 (月) ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ風炒めわかめｽｰﾌﾟ MBPﾁｰｽﾞ
たまねぎ
にら
ほししいたけキャベツ
牛乳
ぶたにく
ウインナーなると
とうふ
とりにく
牛乳
8 (金)
さとう
おおむぎ
にんじん
ねぎ
3.7
【七夕にちなんだこんだて】
7 (木) いんげんとコーンのソテー七夕汁
こめ
あおのり
ぶたにく
みそ
ぶたにく
30.9
しらたき
さやいんげんあぶら
2.6
牛乳
803
あぶらあげごぼう
みそ
にんじん
さば
キャベツ
2.8
牛乳
ごはん牛乳春巻き
5 (火) 麻婆豆腐青のり小魚
袖ケ浦市立学校給食センター
おもなざいりょう
25.1 ぶたにく
たまねぎ
えだまめ
こめ
あぶら
じゃがいもさとう
たら
キャベツ
たまねぎ
にんじん
パセリ
パン
さとう
ムース
31.2 ウインナーベーコン
だいず
34.8
839
30.8
にんじん
しらたき
2.9
牛乳
864
さけ
チーズ
3.9
24.4
3.2
チーズ
じゃがいも
あぶら
さとう
スキムミルク
（ｴﾈﾙｷﾞｰ比26.2%)
※学校給食に使用する食材の放射性物質
測定結果については、6月分はすべて不
検出です。
※献立は材料の都合により、一部変更する場合がありますのでご了承ください。
学校給食摂取基準・・・エネルギー820kcal，たんぱく質30g(25∼40g)，脂質摂取エネルギーの25∼30％(エネルギー比)
気温が急に上昇するこの時季は、体が暑さに慣れていないため
「熱中症」が多く発生します。太り気味の人、子どもやお年寄り、
体調の悪い人は特に注意が必要ですが、健康に自信のある人でも、
睡眠不足や朝食抜きによって「熱中症」を起こしやすくなります。
暑さで食欲がわきにくい人もいるかと思いますが、朝食は必ずとる
ようにしてください。また、水分補給をしっかり行い、夏バテにも
注意しましょう。

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