Studio Program Schedule

Studio
月曜日
スタジオ
9:15
9:30
9:45
卓球教室(初級)
中村(12日休講)
9：15～10：00
10:00
10:15
10:30
10:45
火曜日
オープンスタジオ
癒しのヨーガ
9:10～9:30
エアロビクス入門
9:40～10:10
11:30
ピラティス
平松
9:30～10:30
GROUP-CENTERGY45
らくらくエアロ
奥村（和加）
11：00～11：45
こりとり体操
田上▼
11：00～11：45
水曜日
オープンスタジオ
エアロビクス入門
9:10～9:30
はじめてエアロ
奥村（和加）
10：15～10：45
11:00
11:15
スタジオ
北田
10：45～11：30
Program Schedule
スタジオ
木曜日
オープンスタジオ
【定員30名】
1月よりフラダンス・
フラメンコが各週
●初めてフラダンス
奥村（知保）▼
(6日、20日）
●はじめてのフラメンコ
岩見▼
（13日、27日）
10：30～11：30
はじめてヨガ
宮下
10：00～10：45
らくらくステップ
宮下
11：00～11：45
らくらくエアロ60
田口
10：20～11：20
こりとり体操
田上▼
11：00～11：45
11:45
12:00
12:15
12:30
スリムボディシェイプ
田岡
12：00～12：45
12:45
清身ヨガ
佐久間▼
12：00～13：00
GROUP-KICK45
松浦
11:45～12:30
13:00
13:15
13:30
13:45
らんらんエアロ
西村
13：15～14：00
14:00
14:15
14:30
14:45
バラエティー
丸谷
14：15～14：45
15:00
15:15
15:30
GROUP-POWER45
小助川◆
15：00～15：45
15:45
16:00
16:45
17:00
卓球教室(中級)
中村(12日休講)
16：15～17：15
やさしい太極拳
14:15～14:35
やさしい
ピラティス
恒岡
14：00～15：00
エアロビクス入門
14:45～15:15
18:00
18:15
フリー卓球
17：15～18：45
癒しのヨーガ
15:25～15:45
フリー卓球
16：30～17：30
らくらくエアロ
大矢
19:30～20:15
17:30～17:50
21:00
21:15
21:30
21:45
22:00
22:15
22:30
22:45
23:00
やさしい太極拳
16:20～16:40
JAZZダンス
福田
11：45～12：30
ペルビックストレッチ
橋井▼
12：30～13：30
リトモス45
松木
12：45～13：30
プログラム変更
バランスヨガ
橋井
13：45～14：45
フィットネスフラ
西村
15：00～15：45
やさしいエアロ
西村
16：00～16：30
ヒップホップ
脳と体のトレーニング
14:10～14:40
エアロビクス入門
15:30～15：50
リンパケア
駒田▼
10：45～11：30
ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ
松木▼
11：45～12：30
リラックスヨガ
佐久間
13:45～14：45
フリー卓球
16：30～18：45
フリーストレッチスペー
ス
18：20～20：20
らくらくエアロ
大矢
15：00～15：45
16：00～16：30
エアロビクス入門
14：05～14：25
らんらんエアロ
平井
20：30～21：15
JOYなっつスタッフ▼
21:30～21:50
エアロビクス入門
22:05～22:35
癒しのヨーガ
22:45～23:05
リトモス60
平井
21：30～22：30
からだほぐし
17:35～18:05
★キッズダンス
宮田
大矢
16：30～18：35
GROUP-CENTERGY45
北田
19:15～20:00
ヒップホップ
20:30～21:00
リフレッシュヨガ
藤原▼
21：15～22：00
サーキットトレーニング
22:10～22:30
コアエクササイズ
22:40～23:00
はじめてエアロ
奥村(和)
20：15～20：45
脂肪燃焼エアロ
奥村(和)
21：00～21：45
脳と体のトレーニング
20:50～21:10
ＪＯＹ☆リズムplus
21:20～21:40
コンディショニング
ストレッチ
奥村(和)▼
22：00～22：30
オープンスタジオ
エアロビクス入門
9:15～9:35
やさしいエアロ
バラエティー
9：15～9：45
癒しのヨーガ
9:20～9:50
脳と体のトレーニング
9:45～10:15
格闘技エクササイズ入門
10:25～10:45
10:55～11:15
サーキットトレーニング
11:25～11:55
癒しのヨーガ
12:05～12:25
脳と体のトレーニング
12:35～13:05
ＪＯＹ☆リズムplusコンバット
コアエクササイズ
14:45～15:15
清身ヨガ
佐久間▼
15：00～16：00
癒しのヨーガ
16:55～17:15
10:00～10:30
コリオミックス
ＮＡＯ
12:00～12：45
11日・25日は13：30～
ＧＲＯＵＰ-ＰＯＷＥＲ60
からだほぐし
15:25～15:45
フリー卓球
16：00～17：45
サーキットトレーニング
12:00～12:30
脳と体のトレーニング
12:40～13：00
エアロビクス入門
13:05～13:35
GROUP-POWER45
小助川◆
13:45～14：30
ＪＯＹ☆リズムplus
13:45～14:05
ＪＯＹ☆リズムplusコンバット
14:15～14:35
GROUPCENTERGY60
北田
（11日、25日）
14：45～15：45
癒しのヨーガ
14:45～15:15
コアエクササイズ
15:25～15:45
癒しのヨーガ
15:55～16:15
サーキットトレーニング
15:55～16:15
エアロビクス入門
16:25～16:55
脳と体のトレーニング
16:25～16:55
サーキットトレーニング
17:05～17:25
ＪＯＹ☆リズムplusコンバット
17:05～17:25
格闘技エクササイズ入門
17:25～17:45
ＪＯＹ☆リズムplus
18:30～19:00
らくらくエアロ
平井
19:30～20:15
格闘技エクササイズ入門
リンパケア
駒田
11：00～11：45
ＧＲＯＵＰ－ＰＯＷＥＲﾃｯｸ
13：30～13：45
リトモス60
平井
13：３０～14：３０
コアエクササイズ
17:35～17:55
★空手教室
土屋
18:15～19:15
フリーストレッチスペー
ス
19：00～20：20
GROUP-ＫＩＣＫ45
丸谷
19:30～20:15
フリー卓球
１6：15～19：30
エアロビクス入門
17:35～17:55
ＪＯＹ☆リズムplus
18:05～18:35
からだほぐし
18:05～18:25
格闘技エクササイズ入門
コアエクササイズ
18:35～18:55
18:45～19:15
担当者・プログラム変更
サーキットトレーニング
19：30～20：00
らくらくエアロ
バラエティー
１０：00～10:45
やさしい太極拳
13:15～13:35
脳と体のトレーニング
17:55～18:25
らくらくエアロ
西村
19：30～20：15
サーキットトレーニング
20:10～20:40
スタジオ
14:15～14:35
サーキットトレーニング
16:15～16:45
エアロビクス入門
18:00～18:20
フリーストレッチスペー
ス
18：20～20：00
はじめてのピラティ
ス
岡田
12：00～13：00
ポールストレッチ▼
13：00～13：20
ＪＯＹ☆リズムplusコンバット
13：35～13：55
日曜日
オープンスタジオ
からだほぐし
らくらくエアロ
宮下
11：00～11：45
プログラム変更
フリーストレッチスペー
ス
18：05～19：20
GROUP-POWER4５
松浦
19：30～20：15
骨盤調整ストレッチ
大矢▼
20：30～21：15
癒しのヨーガ
17:30～17:50
フリー卓球
17：00～18：15
ポルドブラ
橋井
１０：００～１０：45
ＪＯＹ☆リズムplusコンバット
ＪＯＹ☆リズムplus
16:55～17:25
★ 空手教室
12日休講
GROUPCENTERGY45
西田(12日休講)
21:30～22:15
ダンスエアロ
平井
12：45～13：30
16:50～17:20
脳と体のトレーニング
18:00～18:20
20:15
GROUP－KICK45
松浦
20:30～21:15
はじめてヨガ
田口▼
11：35～12：20
脂肪燃焼60
中野
10：30～11：30
スタジオ
からだほぐし
9:15～9:45
太極拳
9:55～10:25
ヒップホップ
14:50～15:20
脳と体のトレーニング
15:50～16:10
ＪＯＹ☆リズムplus
16:50～17:20
20:30
20:45
ピラティス
岡田▼
14：00～15：00
エアロビクス入門
15:10～15:40
格闘技エクササイズ入門
フリーストレッチスペー
ス
18:35～20：15
19:30
ボディメンテナンス
森◆▼
13：00～13：30
担当者・プログラム変更
癒しのヨーガ
16:10～16:40
やさしい太極拳
17:35～17:55
19:00
20:00
ロッキング
森◆
14：00～14：45
土屋
18:10～19:10
19:15
脳と体のトレーニング
10:45～11:05
卓球教室（中級）
中村
9：15～10：15
土曜日
オープンスタジオ
16:25～16:55
18:45
19:45
かんたんHIPHOP
伊藤▼
14：15～15：00
エアロビクス入門
15:45～16:05
格闘技エクササイズ入門
サーキットトレーニング
18:05～18:35
18:30
美腰ヨガ
中野
13：00～13：45
リンパケア
駒田▼
9：30～10：15
スタジオ
うずめ▼
12：00～12：45
かんたん
復習ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞHIPHOP
伊藤
15：15～15：45
17:30
17:45
ボディコントロール
ストレッチ
ＺＵＭＢＡ
小藪
11：30～12：15
金曜日
オープンスタジオ
担当者・プログラム変更
癒しのヨーガ
17:05～17:25
17:15
スリムボディシェイプ
田岡▼
12：45～13：30
らくらくエアロ
中野
12：00～12：45
脳と体のトレーニング
13：45～14：05
ＪＯＹ☆リズムplus
15:55～16:15
16:15
16:30
からだほぐし
13:15～13:35
らんらんエアロ
松木
13：00～13：45
ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ
松木▼
11：45～12：30
スタジオ
★リトミック
大橋
9：15～10：00
JOYなっつスタッフ
9：30～9：50
からだほぐし
9:40～10:10
2015.1/1～1/31
脳と体のトレーニング
19:25～19:45
からだほぐし
19:55～20:25
脳と体のトレーニング
19:05～19:25
ＪＯＹ☆リズムplus
19:35～20:05
担当者・プログラム変更
かんたんステップ
西村
２０：３０～２１：１５
GROUP-POWER45
小助川◆
21：30～22：15
GROUP-KICK45
丸谷
20：30～21：15
はじめてヨガ
藤原▼
21：30～22：00
脳と体のトレーニング
22:10～22:40
癒しのヨーガ
22:50～23:10
ノリノリエアロ
平井
21：30～22：30
ピラティス
平井▼
20：30～21：15
GROUPCENTERGY45
西田
20:30～21:15
ＪＯＹ☆リズムplus
21:15～21:45
サーキットトレーニング
21:25～21:55
エアロビクス入門
22:05～22:25
サーキットトレーニング
20:35～21:05
初級者の方向け子供向けカルチャークラス ★
癒しのヨーガ
22:35～23:05
男性スタッフ◆
ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・ｽﾀｯﾌによるレッスン▼
サーキットトレーニング
20:15～20:45
癒しのヨーガ
20:55～21:25
松阪
2014年12月25日作成

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