Studio Program Schedule 月曜日 スタジオ 火曜日 オープンスタジオ 9:15 9:30 9:45 10:30 10:45 卓球教室(初級) 中村 9：15～10：00 11:30 オープンスタジオ はじめてエアロ 奥村（和加） 10：15～10：45 はじめてエアロ 10：15～10：45 こりとり体操 MAYUMI▼ 11：00～11：45 オープンスタジオ はじめてのフラメンコのみ 終了時間変更 北田 10：45～11：30 GROUP-KICK45 松浦 11:45～12:30 ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾄﾚｯﾁ 松木▼ 11：45～12：30 はじめてヨガ 宮下 10：00～10：45 らくらくステップ 宮下 11：00～11：45 はじめてヨガ 10：00～10：45 こりとり体操 MAYUMI▼ 11：00～11：45 12:15 12:30 スリムボディシェイプ 田岡 12：00～12：45 12:45 清身ヨガ 佐久間▼ 12：00～13：00 13:00 13:15 13:30 13:45 GROUP-GROOVE45 松浦 13：15～14：00 GROUP-GROOVE45 13：15～14：00 らんらんエアロ 松木 13：00～13：45 ソマティックメソッド うずめ▼ 12：45～13：30 らくらくエアロ 中野 12：00～12：45 14:30 14:45 やさしい ピラティス 恒岡 14：00～15：00 バラエティー スタッフ 14：15～14：45 かんたんHIPHOP 伊藤▼ 14：15～15：00 15:00 15:15 15:30 GROUP-POWER45 市野◆ 15：00～15：45 美腰ヨガ 中野 13：00～13：45 15:45 ロッキング 森◆ 14：00～14：45 ボディメンテナンス 森◆▼ 13：00～13：30 入門フィットネスフラ 西村▼ 14：00～14：30 スローエアロ 15：00～15：30 17:00 卓球教室(中級) 中村 16：15～17：15 フリーストレッチ スペース 14：15～19：15 17:30 18:00 18:15 フリー卓球 16：30～18：45 フリー卓球 17：15～18：45 18:30 ★空手教室 18:45 土屋 18:10～19:10 19:00 オープンスタジオ バランスヨガ 橋井 13：45～14：45 スタジオ 日曜日 オープンスタジオ フリーストレッチ スペース 15：45～19：00 フリーストレッチ スペース 16：00～20：15 オープンスタジオ 【定員20名】 リンパケア 駒田▼ 9：30～10：15 ポールストレッチ▼ 10：30～10：50 はじめてヨガ 田口▼ 11：35～12：20 ペルビックストレッチ 橋井▼ 12：30～13：30 ★シニアエンジョイ クラブ【定員12名】 フィットネスフラ 西村 15：00～15：45 フリー卓球 17：00～18：15 スタジオ 卓球教室（中級） 中村 9：15～10：15 ポールストレッチ▼ 9：30～9：50 ポルドブラ 橋井 １０：００～１０：45 脂肪燃焼60 中野 10：30～11：30 シェイプサイエンス 田岡▼ 10：45～11：30 JAZZダンス 福田 11：45～12：30 ピルビスワーク 松木▼ 11：45～12：30 リトモス45 松木 12：45～13：30 スリムボディシェイプ 田岡▼ 12:45～13：30 リラックスヨガ 佐久間 13:45～14：45 リラックスヨガ 13:45～14：45 らくらくエアロ 宮下 11：00～11：45 ポルドブラ １０：００～１０：45 らくらくエアロ 11：00～11：45 らくらくエアロ 大矢 15：00～15：45 やさしいエアロ バラエティー 10：00～10：30 やさしいエアロ 10：00～10：30 らくらくエアロ バラエティー １０：45～11：30 らくらくエアロ １０：45～11：30 GROUP-CENTERGY45 GROUP-CENTERGY45 堀江 12：00～12：45 12：00～12：45 18日は13：30～14：30まで ＧＲＯＵＰ-ＰＯＷＥＲ60 リトモス60 平井 13：３０～14：３０ リトモス60 13：３０～14：３０ フリーストレッチ スペース 11：45～14：30 GROUP-POWER45 小助川◆ 13：30～14：15 4日、18日は14：45～15：45まで GROUP-CENTERGY60 GROUP-KICK45 or GROUP-CENTERGY60 14：45～15：30 清身ヨガ 佐久間▼ 15：00～16：00 GROUP-KICK45 or GROUP-CENTERGY60 14：45～15：30 ※担当者は館内のプログラム 変更表をご確認下さい。 やさしいエアロ 16：00～16：30 フリー卓球 16：00～17：45 フリー卓球 16：30～17：30 17:15 17:45 ダンスエアロ 平井 12：45～13：30 やさしいエアロ 西村 16：00～16：30 16:15 16:45 スタジオ うずめ▼ 12：00～12：45 16:00 16:30 オープンスタジオ 2015.10/1～10/31 土曜日 13：30～15：30 スローエアロ 西村 15：00～15：30 復習ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞHIPHOP 伊藤 15：15～15：45 ＺＵＭＢＡ 小藪 11：30～12：15 かんたん 14:00 14:15 ボディコントロール ストレッチ 金曜日 【定員20名】 らくらくエアロ60 田口 10：20～11：20 11:45 12:00 スタジオ 卓球教室(初級) 中村 9：15～10：00 JOYなっつ スタッフ 9：30～9：50 ●初めてフラダンス 奥村（知保）▼ (6日、20日）10：30～11：30 ●はじめてのフラメンコ 岩見▼ （13日、27日）10：30～11：15 GROUP-CENTERGY45 らくらくエアロ 奥村（和加） 11：00～11：45 スタジオ LIVE映像型レッスンを行うプログラムには プログラム欄に『LIVE』と記載されてあります。 木曜日 【定員30名】 ピラティス 平松 9:30～10:30 11:00 11:15 水曜日 10:00 10:15 スタジオ ★女性専用サーキットレッスン 水曜日 10：00～10：20 土曜日 9：30～9：50 フリーストレッチ スペース 16：45～19：15 ★キッズダンス 宮田 大矢 16：30～18：35 フリーストレッチ スペース 14：45～19：15 フリーストレッチ スペース 16：15～19：15 フリー卓球 １6：15～19：30 ★空手教室 土屋 18:15～19:15 フリーストレッチ スペース 15：45～22：00 19:15 GROUP-CENTERGY45 19:30 19:45 20:00 らくらくエアロ 大矢 19:30～20:15 らくらくエアロ 19：30～20：15 北田 19:15～20:00 GROUP-POWER4５ 小助川◆ 19：30～20：15 20:15 はじめてエアロ 奥村(和) 20：15～20：45 20:30 20:45 21:00 GROUP-KICK45 松浦 20:30～21:15 骨盤調整ストレッチ 大矢▼ 20：30～21：15 らんらんエアロ 平井 20：30～21：15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 GROUP-CENTERGY45 堀江 21：30～22：15 GROUP-CENTERGY45 21：30～22：15 リトモス60 平井 21：30～22：30 19:15～20:00 リフレッシュヨガ 藤原▼ 21：20～22：05 脂肪燃焼エアロ 奥村(和) 21：00～21：45 GROUP-GROOVE45 小助川◆ 19:30～20:15 美しい骨盤 西村▼ 19：３０～２0：１５ らくらくエアロ 平井 19:30～20:15 らくらくエアロ 19:30～20:15 GROUP-ＫＩＣＫ45 磯貝◆ 19:30～20:15 GROUP-ＫＩＣＫ45 19:30～20:15 らくらくエアロ 西村 ２０：３０～２１：１５ らくらくエアロ ２０：３０～２１：１５ GROUP-KICK45 井ノ本◆ 20：30～21：15 ピラティス 平井▼ 20：30～21：15 GROUP-GROOVE45 小助川◆ 20:30～21:15 GROUP-GROOVE45 20:30～21:15 ノリノリエアロ 平井 21：30～22：30 ノリノリエアロ 21：30～22：30 はじめてエアロ 20：15～20：45 らんらんエアロ 20：30～21：15 時間変更 21:15 GROUP-CENTERGY45 脂肪燃焼エアロ 21：00～21：45 コンディショニング ストレッチ 奥村(和)▼ 22：00～22：30 GROUP-POWER45 市野◆ 21：30～22：15 はじめてヨガ 藤原▼ 21：30～22：00 初級者の方向け 松阪 カルチャークラス★ 22:45 男性スタッフ◆ 23:00 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・ｽﾀｯﾌによるレッスン▼ 2015年9月24日 作成
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