2月 - さいたま市立大宮南小学校

平成26年
さいたま市立大宮南小学校
日(曜)
主食
3(月)
てまきずし
（すめし）
4(火)
なのはな
ごはん
5(水) かんこくふう
たきこみごはん
6(木)
はちみつ
パン
牛乳
おかず
いか/たまご/きゅうり
ねりうめ/のり
すましじる
ふくまめ
さわらのさいきょうやき
ごじる
スイートスプリング
はんぺんフライ
はるさめスープ
マンゴープリン
血や肉となる食品働く力や体温となる食品
ぎゅうにゅうのり
いか
とうふ
とりにく
たまご
わかめ
だいず
ぎゅうにゅうたまご
さわら
だいず
とりにく
みそ
ぎゅうにゅうぶたにく
はんぺん
とりにく
ごはん
さけのおろしがけ
どさんこじる
こんぶのつくだに
ごはん
にくじゃが
くるみあえ
なっとう
ぎゅうにゅうなっとう
10(月)
カレー
なんばん
きびなごごまフライ
きのこのおひたし
ぎゅうにゅうぶたにく
12(水)
ごはん
マーボーどうふ
もやしのナムル
しらぬい
ぎゅうにゅうぶたにく
13(木)
ぎゅうにゅうこんぶ
さけ
とうふ
みそ
ぶたにく
ぶたにく
わかめ
みそ
ごはん
18(火)
パプリカライスの
とうふ
みそ
メルルーサ
フレンチサラダ
たまご
たまごとコーンのスープ
プチチョコ
ぎゅうにゅうとりにく
おやこに
ピーナツあえ
たまご
なまあげ
はっさく
こまつなサラダ
いちご
クリームソースがけ
ぎゅうにゅうとりにく
いか
わかめ
えび
とりにくとナッツのいためものぎゅうにゅうとりにく
19(水) わかめごはん
20(木)
セレクト
あげパン
21(金) ひじきごはん
24(月)
25(火)
ごはん
ねぎみそ
ラーメン
26(水) ぶたごぼう
ごはん
27(木)
ごはん
28(金) キーマカレー
（ナン）
しょうが
ねぎ
きゅうり
にんじん
ごはん
ごま
さとう
あぶら
じゃがいも
こまつな
ねぎ
にんじん
だいこん
ほうれんそう
スイートスプリング
ごはん
あぶら
こんにゃくさとう
はるさめ
にんじん
もやし
たまねぎ
だいこん
しめじ
こまつな
ほうれんそう
いんげんまめさとう
たまねぎ
トマト
キャベツ
にんじん
パセリ
きゅうり
ブロッコリー
ごはん
さとう
はちみつ
ごま
かたくりこあぶら
じゃがいもバター
だいこん
たまねぎ
コーン
にんじん
ねぎ
にんにく
ごはん
さとう
ごま
じゃがいもしらたき
あぶら
くるみ
たまねぎ
こまつな
にんじん
キャベツ
グリンピース
うどん
こむぎこ
にんじん
たまねぎ
しめじ
ほうれんそうねぎ
たまねぎ
ねぎ
しいたけ
しらぬい
トマト
しめじ
コーン
たけのこ
にんにく
もやし
にんじん
しょうが
きゅうり
たまねぎ
にんじん
キャベツ
ほうれんそう
たまねぎ
にんじん
グリンピース
ちゅうかたまごスープ
フルーツあんにん
にくだんごスープ
こんにゃくサラダ
りんご
ししゃもフライ
とんじる
さといものそぼろに
ごまずあえ
いよかん
こまつなふりかけ
とりチーズはるまき
ちゅうかきゅうり
カシューナッツメープルシロップ
たまご
わかめ
ごはん
ごま
さとう
パン
あぶら
こむぎこ
さとう
チーズ
ぎゅうにゅうぶたにく
だいず
ひじき
あぶらあげししゃも
みそ
とりにく
28.8
629
29.7
631
23.2
697
29.5
668
29.2
631
24.5
633
26.0
608
25.4
698
27.4
629
24.3
618
24.1
にんにく
コーン
しいたけ
こまつな
えのきたけ
にんにく
きゅうり
はっさく
ごはん
こむぎこ
バター
さとう
あぶら
ごま
にんじん
こまつな
たまねぎ
コーン
マッシュルーム
ごはん
さとう
じゃがいも
カシューナッツ
しょうが
たまねぎ
みかん
ピーマン
にんじん
えのきたけほうれんそう
パイナップル
もも
685
26.4
さとう
あぶら
こんにゃく
たけのこ
キャベツ
きゅうり
にんじん
しいたけ
コーン
たまねぎ
だいこん
りんご
678
24.0
ごはん
さとう
あぶら
こんにゃくじゃがいも
にんじん
しめじ
だいこん
ねぎ
ほうれんそう
662
27.6
こまつな
たまねぎ
もやし
しょうが
にんじん
グリンピースほうれんそう
612
21.6
ごま
さといも
ごま
さとう
あぶら
いちご
ごぼう
いよかん
ぎゅうにゅうぶたにく
ちゅうかめんはるまきのかわあぶら
みそ
チーズ
さとう
しょうが
もやし
こまつな
にんにく
コーン
きゅうり
にんじん
ねぎ
601
26.1
ごはん
さとう
あぶら
さつまいもこんにゃく
にんじん
だいこん
ごぼう
ねぎ
しめじ
ぽんかん
643
29.7
にんじん
たけのこ
きゅうり
チンゲンサイ
610
23.0
にんじん
にんにく
きゅうり
ごぼう
しょうが
コーン
612
28.6
とりにく
ぎゅうにゅうぶたにく
なまあげとうずらたまごのあまずに
ぎゅうにゅうなまあげ
うずらたまごわかめ
ごはん
あぶら
ぎゅうにゅうぶたにく
ナン
こむぎこ
じゃがいもバター
アーモンド
じゃがバター
アーモンドサラダ
620
ほうれんそうはくさい
ぎゅうにゅうちりめんじゃこごはん
とりにく
コーンフレーク
にんにく
えのき
たんぱく質
（ｇ）
じゃがいもさとう
ピーナツ
ぎゅうにゅうミートボールパン
とうふ
あぶら
みつば
だいこん
栄養価
エネルギー
（kcal）
ごはん
あぶら
さばのしょうがに
さつまじる
ぽんかん
ちゅうかあえ
オレンジ
あぶら
きびなご
さかなのバーベキューソースがけぎゅうにゅう
17(月)
かたくりここむぎこ
ぎゅうにゅうだいず
チリコンカン
パン
フランクフルトあぶら
ブロッコリーサラダ
ぶたにく
メープルカシューナッツ
7(金)
14(金) こどもパン
ごはん
あぶら
体の調子を整える食品
あぶらあげさば
とりにく
みそ
だいず
さとう
こんにゃくたまねぎ
にんにく
もやし
オレンジ
あぶら
たまねぎ
さとう
ピーマン
キャベツ
しいたけ
だいこん
◎献立は都合により変更する場合があります。
平均栄養量
640
Ｋｃａｌ
26.3
ｇ

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