「栄養士のおすすめ一品」

 1) 所属 氏名 「栄養士のおすすめ一品」
十愛療育会 横浜療育医療センター / シダックスフードサービス(株)
管理栄養士 舘田 智恵美 / 栄養士 阪 春子
2)料理名
チキンライス(軟菜食)
3)材料・一人当たりの数量
材料名
☆トマトライス
精白米 トマトジュース チキンコンソメ 塩 コショー 4)栄養価
エネルギー
たんぱく質
脂質
5)作り方 ,310
10.8
2.8
数量(g)
60g
15g
1g
0.3g
0.001g
材料名
☆ケチャップとろみあん
鶏もも肉 スペラカーゼミート 玉ねぎ ケチャップ 片栗粉 1g
☆トッピングゼリー
コーンピューレ 枝豆ペースト ソフティアGEL kcal 食物繊維
g
g
数量(g)
20g
0.3g
20g
10g
10g
20g
20g
1.2g
3.1
g
①鶏肉は、スペラカーゼミート(繊維分解酵素)に漬け込む。
②トッピングゼリー(コーン・枝豆)を作る。
③トマトジュース、チキンコンソメを入れて、ご飯を炊く(軟食)。
→薄味、薄色トマトライスができる
④鶏肉、玉ねぎを切り、「ケチャップとろみあん」を作る。
・・・軟食をとろみあんでコーティングさせるため(誤嚥防止)
⑤炊き上がったトマトライスに、④のとろみあんをかけ、トッピングゼリーを散らす。
6)おすすめのポイント
イベント食として大人気のチキンライスを誤嚥防止、安全のために食べやすい形態に
アレンジしています。また当センターでは、3年前からプロバイオティクス素材を取り入れ
るようにしています。
7)おすすめの一品を活かすための献立例
・チキンライ ・ツナクリーム煮
・りんごコンポート ・ジョア(ストロベリー)