本日のアリゾナ練習メニュー(PDF)

北海道日本ハムファイターズ ~2017年度春季キャンプ~
【 練習スケジュール 1日目 @アリゾナ 】
グループA
TIME
日付: 2017年 2月 1日(水)
着用: ユニフォーム上下 ・ ホーム
野手
グループC
グループB
グループD
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
2
12
24
62
67
杉谷拳士
松本剛
森本龍弥
髙濱祐仁
岸里亮佑
7
18
33
38
65
西川遥輝
岡大海
大田泰示
石井一成
太田賢吾
5
8
23
58
64
レアード
近藤健介
渡邉諒
横尾俊建
谷口雄也
10
27
66
68
26
清水優心
大野奨太
大嶋匠
石川亮
淺間大基
グループE
背番号
グループA
名前
TIME
投手
グループC
グループB
グループD
グループE
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
1
14
30
39
斎藤佑樹
加藤貴之
鍵谷陽平
高梨裕稔
51
53
63
石川直也
立田将太
上沢直之
16
31
35
43
57
有原航平
村田透
榎下陽大
白村明弘
屋宜照悟
20
29
47
59
上原健太
井口和朋
田中豊樹
吉田侑樹
11
15
17
42
49
55
大谷翔平
メンドーサ
浦野博司
エスコバー
公文克彦
マーティン
8:45 集合写真(メイン) ※ホームユニホーム
8:45 集合写真(メイン) ※ホームユニホーム
9:00 スタッフMTG
9:00
スタッフMTG
(投内)
9:30 全体UP(フィールド5)
9:30 全体UP(フィールド5)
23,38,65
10:00 ベーラン(フィールド5)
10:00 CB(フィールド4)
5,62
:20 CB(フィールド5)
:30
2,8,24
:30 投内(フィールド5)
内ノック(フィールド5)
外コーチ指示
11:00 コンディショニング
投内
(フィールド5)
投内
(フィールド5)
投内
(ハーフ)
投内
(ハーフ)
投内
(ハーフ)
ピッチング
ピッチング
準備
コンディショニング
肩トレ
ピッチング
12,58
:30
コンディショニング コンディショニング
ランチ
12:20 行程(90分)(フィールド4・5)
打撃練習
Tee
守備練習
走塁
守備練習
走塁
打撃練習
肩トレ
Tee
ランチ
守備練習
走塁
打撃練習
Tee
個人練習
ウエイト
Tee
守備練習
走塁
打撃練習
ー
め
ん
そ
各々、抜かりなく。
れ
14:00 個人練習
打)2,23,58 F4,5
内)38,62,65 ハーフ
外)18,26
捕)10,66,68
※ショートゲーム1箱打ちあがり
15:30 スタッフMTG
~~~~施設利用時間~~~~
・フィールド4 ~15:00
・フィールド5 ~17:00
・ハーフ ~16:00
・ウエイト場 7:00~9:00 / 13:00~18:00