アリゾナ練習メニュー

北海道日本ハムファイターズ～201７年度春季キャンプ～
【練習スケジュール　２日目　＠アリゾナ】
日付：　2017年 2月 2日（木)
着用：　ユニフォーム上下・ビジター
めんそーれ
グループA
TIME
野手
グループC
グループB
グループD
グループE
グループA
投手
グループC
グループB
グループD
グループE
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
背番号
名前
2
12
24
62
67
杉谷拳士
松本剛
森本龍弥
髙濱祐仁
岸里亮佑
7
18
33
8
23
西川遥輝
岡大海
大田泰示
近藤健介
渡邉諒
5
58
38
65
64
レアード
横尾俊建
石井一成
太田賢吾
谷口雄也
10
27
66
68
26
清水優心
大野奨太
大嶋匠
石川亮
淺間大基
11
大谷翔平
16
20
29
43
47
59
有原航平
上原健太
井口和朋
白村明弘
田中豊樹
吉田侑樹
49
公文克彦
1
15
17
30
55
斎藤佑樹
メンドーサ
浦野博司
鍵谷陽平
マーティン
14
39
51
53
63
加藤貴之
高梨裕稔
石川直也
立田将太
上沢直之
31
35
42
57
村田透
榎下陽大
エスコバー
屋宜照悟
TIME
9:00 スタッフMTG
9:00
スタッフMTG
（投内、シートノック）
9:30 全体ＵＰ（フィールド５）
9:30 全体ＵＰ（フィールド５）
7,64
10:00 ベーラン（フィールド５）
10:00 CB（フィールド４）
(2),26,33
23,38,65
:20 ＣＢ（フィールド５）
5,62
:30 投内（フィールド５）
シートノック
:30
2,8,24
(12),18,67
投内
（フィールド５）
投内
（フィールド５）
投内
（ハーフ）
投内
（ハーフ）
投内
（ハーフ）
コンディショニング
ピッチング
ピッチング
ピッチング
準備
コンディショニング
肩トレ
肩トレ
ピッチング
11:10 コンディショニング
12,58
:40
ランチ
12:30 行程（９０分）（フィールド４・５）
打撃練習
Ｔｅｅ
守備練習
コーチ指示
走塁
打撃練習
肩トレ
Ｔｅｅ
別メニュー
守備練習
走塁
打撃練習
Ｔｅｅ
ランチ
個人練習
ウエイト
Ｔｅｅ
守備練習
走塁
打撃練習
各々、抜かりなく。
14:10 個人練習
打）18,26,33 F4,5
内）2,8,23　ハーフ
( ※ショートＧ後 24,58)
外）12,64,67
捕）コーチ指示
※ショートゲーム１箱打ちあがり
15:30 スタッフＭＴＧ
～～～～施設利用時間～～～～
・フィールド４　～１５：００
・フィールド５　～１７：００
・ハーフ　～１６：００
・ウエイト場　７：００～９：００　／　１３：００～１８：００

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