Tag der Achtsamkeit im Shadil in Hannover
Ein Tag, um Ruhe und Klarheit zu vertiefen, Achtsamkeit in uns selbst zu erforschen und zu
entdecken.
Schweigend eine Reihe von Achtsamkeitsübungen ausführen.
Innere Ruhe finden.
Wir vereinfachen für diesen einen Tag unser Leben und verzichten auf die normale
Geschäftigkeit im Alltag.
Für alle, die schon einen Achtsamkeitskurs besucht haben, oder Erfahrung mit Meditation
gemacht haben.
Falls Sie noch keine Erfahrung damit haben, empfehle ich Ihnen einen MBSR-Kus (Mindfulness
Based Stress Reduction)
Kosten für den Tag der Achtsamkeit € 35
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt.
Bitte vorher anmelden unter: 05105 / 80 94 324, Mobil: 0179 / 94 07 530 oder per Mail:
[email protected]

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