月 水 木 金 土 日 5 12 19 26 からだ充実体操 小出 小出 小出 小出 B フィールバランス 小出 小出 小出 小出 11:15~11:45 A サウンドオブマッスル30 コア:小出 古川 山元 井手 13:15~13:45 B 軸(コア)メイキング30(スマイルプログラム) SOM:山元 若宮 若宮 若宮 14:00~14:30 B 歌謡ヒットダンス 小出 小出 小出 小出 14:55~15:10 B ストレッチ15(スマイルプログラム) 池内 池内 池内 池内 20:00~20:15 B ひきしめお腹15 山田・白井 山田 山田 白井 20:30~21:15 A マーシャルエキサイト45 安田 安田 安田 安田 21:30~22:15 B サウンドオブマッスル45 井手 豊岡 古川 古川 時間 スタジオ 7 14 21 28 10:00~10:30 A まずはこのエアロ 若宮 若宮 古川 若宮 15:00~15:20 B 爽快棒(スマイルプログラム) 井手 井手 井手 古川 19:35~20:05 B サウンドオブマッスル30 井手 井手 井手 山元 20:30~20:50 B 爽快棒(スマイルプログラム) 白井 池内 山田 山田 21:15~22:15 A マーシャルエキサイト60 豊岡・山元・安田 山元 安田 古川 時間 スタジオ 1 8 15 22 29 10:00~10:15 A ストレッチ15(スマイルプログラム) 若宮 若宮 小出 若宮 小出 10:30~11:00 A 樂ヨガ~RAKU YOGA~(スマイルプログラム) 小出 小出 小出 小出 小出 11:15~11:45 B 歌謡ヒットダンス 小出 小出 小出 小出・安田 小出 13:30~14:15 B マーシャルエキサイト45 安田 安田 安田 安田 安田 14:30~14:50 B スマートサーキット(スマイルプログラム) 小出 お腹:若宮 若宮 若宮 安田 19:45~20:15 B 軸(コア)メイキング30 山田 山田 山田 山田 安田 21:30~22:30 A サウンドオブマッスル60 古川 豊岡・山元・井手 古川 井手 古川 時間 スタジオ 2 9 16 23 30 10:10~10:15 B からだ充実体操 小出 小出 小出 小出 10:30~10:50 B 爽快棒(スマイルプログラム) 小出 小出 小出 小出 11:15~11:45 A まずはこのエアロ 竹内 小出 竹内 小出 13:15~13:45 B 樂ヨガ~RAKU YOGA~(スマイルプログラム) 小出 小出 小出 小出 19:15~20:00 A マーシャルエキサイト45 古川 豊岡 古川 冬 季 休 館 日 20:15~21:00 A サウンドオブマッスル45 山元 山元 山元 21:15~21:30 B ストレッチ15(スマイルプログラム) 白井 大和 山田 時間 スタジオ 3 10 17 24 31 13:30~14:00 A 軸(コア)メイキング30(スマイルプログラム) 安田 安田 安田 山田 16:15~17:00 A マーシャルエキサイト45 古川 山元 山元 古川 17:15~18:15 A サウンドオブマッスル60 井手 古川・井手 古川 井手 冬 季 休 館 日 時間 スタジオ 4 11 18 25 10:55~11:25 B まずはこのエアロ 小出 古川 安田 竹内 11:40~12:25 B フィールバランス~美LINE~45 小出 小出 小出 小出 12:45~13:00 A ストレッチ15(スマイルプログラム) 山田 原 白井 小出 13:15~14:00 A サウンドオブマッスル45 山元 井手 山田 井手 15:40~16:00 B 爽快棒(スマイルプログラム) 山田 井手 白井 池内 16:15~17:15 A マーシャルエキサイト60 豊岡 古川・安田 安田 古川 時間 スタジオ 10:05~10:10 B 10:25~10:55 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 時間 レッスン名 5 12 19 26 古川 竹内 小出 竹内 7 14 21 28 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 ターン 見世 見世 1 8 15 22 29 12:30~12:50 水中ウォーク20 (スマイルプログラム) 綛谷 綛谷 綛谷 綛谷 山本 13:00~13:30 月替わりスイム30 綛谷 綛谷 綛谷 加嶋 山本 19:45~20:15 はじめてバタフライ 吉田 吉田 吉田 吉田 吉田 20:25~21:10 マスターズ中級 吉田 吉田 吉田 吉田 吉田 2 9 16 23 30 月 11:25~11:55 まずはこのアクア 時間 レッスン名 13:00~13:30 月替わりスイム30 水 13:35~13:55 水中ウォーク20 (スマイルプログラム) 20:15~20:45 はじめて平泳ぎ 時間 木 時間 レッスン名 レッスン名 金 12:20~12:50 マスターズ初級 時間 日 レッスン名 海老名 海老名 海老名 海老名 4 11 18 25 14:15~14:45 月替わりスイム30 見世 ターン 見世 見世 吉田 15:00~15:45 マスターズ中級 見世 見世 見世 吉田 冬季休館日 ※
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