月 水 木 金 土 日 5 12 19 26 からだ充実体操 小出 小出 小出 小出 B フィールバランス 小出 小出 小出 小出 11：15～11：45 A サウンドオブマッスル30 コア：小出 古川 山元 井手 13：15～13：45 B 軸（コア）メイキング30（スマイルプログラム） SOM：山元 若宮 若宮 若宮 14：00～14：30 B 歌謡ヒットダンス 小出 小出 小出 小出 14：55～15：10 B ストレッチ15（スマイルプログラム） 池内 池内 池内 池内 20：00～20：15 B ひきしめお腹15 山田・白井 山田 山田 白井 20：30～2１：15 A マーシャルエキサイト45 安田 安田 安田 安田 21：30～22：15 B サウンドオブマッスル45 井手 豊岡 古川 古川 時間 スタジオ 7 14 21 28 10：00～10：30 Ａ まずはこのエアロ 若宮 若宮 古川 若宮 15：00～15：20 B 爽快棒（スマイルプログラム） 井手 井手 井手 古川 19：35～20：05 B サウンドオブマッスル30 井手 井手 井手 山元 20：30～20：50 B 爽快棒（スマイルプログラム） 白井 池内 山田 山田 21：15～22：15 A マーシャルエキサイト60 豊岡・山元・安田 山元 安田 古川 時間 スタジオ 1 8 15 22 29 10：00～10：15 A ストレッチ15（スマイルプログラム） 若宮 若宮 小出 若宮 小出 10：30～11：00 A 樂ヨガ～RAKU YOGA～（スマイルプログラム） 小出 小出 小出 小出 小出 11：15～11：45 B 歌謡ヒットダンス 小出 小出 小出 小出・安田 小出 13：30～14：15 B マーシャルエキサイト45 安田 安田 安田 安田 安田 14：30～14：50 B スマートサーキット（スマイルプログラム） 小出 お腹：若宮 若宮 若宮 安田 19：45～20：15 B 軸(コア)メイキング30 山田 山田 山田 山田 安田 21：30～22:30 A サウンドオブマッスル60 古川 豊岡・山元・井手 古川 井手 古川 時間 スタジオ 2 9 16 23 30 10：10～10：15 B からだ充実体操 小出 小出 小出 小出 10：30～10：50 B 爽快棒（スマイルプログラム） 小出 小出 小出 小出 11：15～11：45 A まずはこのエアロ 竹内 小出 竹内 小出 13：15～13：45 B 樂ヨガ～RAKU YOGA～（スマイルプログラム） 小出 小出 小出 小出 19：15～20：00 A マーシャルエキサイト45 古川 豊岡 古川 冬 季 休 館 日 20：15～21：00 A サウンドオブマッスル45 山元 山元 山元 21：15～21：30 B ストレッチ15（スマイルプログラム） 白井 大和 山田 時間 スタジオ 3 10 17 24 31 13：30～14：00 A 軸（コア）メイキング30（スマイルプログラム） 安田 安田 安田 山田 16：15～17：00 A マーシャルエキサイト45 古川 山元 山元 古川 17：15～18：15 A サウンドオブマッスル60 井手 古川・井手 古川 井手 冬 季 休 館 日 時間 スタジオ 4 11 18 25 10：55～11：25 B まずはこのエアロ 小出 古川 安田 竹内 11：40～12：25 B フィールバランス～美LINE～45 小出 小出 小出 小出 12：45～13：00 Ａ ストレッチ15（スマイルプログラム） 山田 原 白井 小出 13：15～14：00 A サウンドオブマッスル45 山元 井手 山田 井手 15：40～16：00 B 爽快棒（スマイルプログラム） 山田 井手 白井 池内 16：15～17：15 A マーシャルエキサイト60 豊岡 古川・安田 安田 古川 時間 スタジオ 10：05～10：10 B 10：25～10：55 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 時間 レッスン名 5 12 19 26 古川 竹内 小出 竹内 7 14 21 28 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 見世 ターン 見世 見世 1 8 15 22 29 12：30～12：50 水中ウォーク20 （スマイルプログラム） 綛谷 綛谷 綛谷 綛谷 山本 13：00～13：30 月替わりスイム30 綛谷 綛谷 綛谷 加嶋 山本 19：45～20：15 はじめてバタフライ 吉田 吉田 吉田 吉田 吉田 20：25～21：10 マスターズ中級 吉田 吉田 吉田 吉田 吉田 2 9 16 23 30 月 11：25～11：55 まずはこのアクア 時間 レッスン名 13：00～13：30 月替わりスイム30 水 13：35～13：55 水中ウォーク20 （スマイルプログラム） 20：15～20：45 はじめて平泳ぎ 時間 木 時間 レッスン名 レッスン名 金 12：20～12：50 マスターズ初級 時間 日 レッスン名 海老名 海老名 海老名 海老名 4 11 18 25 14：15～14：45 月替わりスイム30 見世 ターン 見世 見世 吉田 15：00～15：45 マスターズ中級 見世 見世 見世 吉田 冬季休館日 ※
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