5 12 19 26 小出 小出 小出 小出 小出 小出 小出 小出 コア:小出 古川

月
水
木
金
土
日
5
12
19
26
からだ充実体操
小出
小出
小出
小出
B
フィールバランス
小出
小出
小出
小出
11:15~11:45
A
サウンドオブマッスル30
コア:小出
古川
山元
井手
13:15~13:45
B
軸(コア)メイキング30(スマイルプログラム)
SOM:山元
若宮
若宮
若宮
14:00~14:30
B
歌謡ヒットダンス
小出
小出
小出
小出
14:55~15:10
B
ストレッチ15(スマイルプログラム)
池内
池内
池内
池内
20:00~20:15
B
ひきしめお腹15
山田・白井
山田
山田
白井
20:30~21:15
A
マーシャルエキサイト45
安田
安田
安田
安田
21:30~22:15
B
サウンドオブマッスル45
井手
豊岡
古川
古川
時間
スタジオ
7
14
21
28
10:00~10:30
A
まずはこのエアロ
若宮
若宮
古川
若宮
15:00~15:20
B
爽快棒(スマイルプログラム)
井手
井手
井手
古川
19:35~20:05
B
サウンドオブマッスル30
井手
井手
井手
山元
20:30~20:50
B
爽快棒(スマイルプログラム)
白井
池内
山田
山田
21:15~22:15
A
マーシャルエキサイト60
豊岡・山元・安田
山元
安田
古川
時間
スタジオ
1
8
15
22
29
10:00~10:15
A
ストレッチ15(スマイルプログラム)
若宮
若宮
小出
若宮
小出
10:30~11:00
A
樂ヨガ~RAKU YOGA~(スマイルプログラム)
小出
小出
小出
小出
小出
11:15~11:45
B
歌謡ヒットダンス
小出
小出
小出
小出・安田
小出
13:30~14:15
B
マーシャルエキサイト45
安田
安田
安田
安田
安田
14:30~14:50
B
スマートサーキット(スマイルプログラム)
小出
お腹:若宮
若宮
若宮
安田
19:45~20:15
B
軸(コア)メイキング30
山田
山田
山田
山田
安田
21:30~22:30
A
サウンドオブマッスル60
古川
豊岡・山元・井手
古川
井手
古川
時間
スタジオ
2
9
16
23
30
10:10~10:15
B
からだ充実体操
小出
小出
小出
小出
10:30~10:50
B
爽快棒(スマイルプログラム)
小出
小出
小出
小出
11:15~11:45
A
まずはこのエアロ
竹内
小出
竹内
小出
13:15~13:45
B
樂ヨガ~RAKU YOGA~(スマイルプログラム)
小出
小出
小出
小出
19:15~20:00
A
マーシャルエキサイト45
古川
豊岡
古川
冬
季
休
館
日
20:15~21:00
A
サウンドオブマッスル45
山元
山元
山元
21:15~21:30
B
ストレッチ15(スマイルプログラム)
白井
大和
山田
時間
スタジオ
3
10
17
24
31
13:30~14:00
A
軸(コア)メイキング30(スマイルプログラム)
安田
安田
安田
山田
16:15~17:00
A
マーシャルエキサイト45
古川
山元
山元
古川
17:15~18:15
A
サウンドオブマッスル60
井手
古川・井手
古川
井手
冬
季
休
館
日
時間
スタジオ
4
11
18
25
10:55~11:25
B
まずはこのエアロ
小出
古川
安田
竹内
11:40~12:25
B
フィールバランス~美LINE~45
小出
小出
小出
小出
12:45~13:00
A
ストレッチ15(スマイルプログラム)
山田
原
白井
小出
13:15~14:00
A
サウンドオブマッスル45
山元
井手
山田
井手
15:40~16:00
B
爽快棒(スマイルプログラム)
山田
井手
白井
池内
16:15~17:15
A
マーシャルエキサイト60
豊岡
古川・安田
安田
古川
時間
スタジオ
10:05~10:10
B
10:25~10:55
レッスン名
レッスン名
レッスン名
レッスン名
レッスン名
レッスン名
時間
レッスン名
5
12
19
26
古川
竹内
小出
竹内
7
14
21
28
見世
見世
見世
見世
見世
見世
見世
見世
見世
見世
ターン
見世
見世
1
8
15
22
29
12:30~12:50 水中ウォーク20
(スマイルプログラム)
綛谷
綛谷
綛谷
綛谷
山本
13:00~13:30 月替わりスイム30
綛谷
綛谷
綛谷
加嶋
山本
19:45~20:15 はじめてバタフライ
吉田
吉田
吉田
吉田
吉田
20:25~21:10 マスターズ中級
吉田
吉田
吉田
吉田
吉田
2
9
16
23
30
月
11:25~11:55 まずはこのアクア
時間
レッスン名
13:00~13:30 月替わりスイム30
水
13:35~13:55
水中ウォーク20
(スマイルプログラム)
20:15~20:45 はじめて平泳ぎ
時間
木
時間
レッスン名
レッスン名
金
12:20~12:50 マスターズ初級
時間
日
レッスン名
海老名 海老名 海老名 海老名
4
11
18
25
14:15~14:45 月替わりスイム30
見世
ターン
見世
見世
吉田
15:00~15:45 マスターズ中級
見世
見世
見世
吉田
冬季休館日
※