月 水 木 金 土 日 9 16 23 30 からだ充実体操 井手 小出 小出 池内 B フィールバランス 小出 小出 小出 小出 11：15～11：45 A サウンドオブマッスル30 井手 古川 山元 山元 13：15～13：45 B 軸（コア）メイキング30（スマイルプログラム） 山田 若宮 若宮 若宮 14：00～14：30 B 歌謡ヒットダンス 小出 小出 小出 小出 14：55～15：10 B ストレッチ15（スマイルプログラム） 谷口 小西 小西 池内 20：00～20：15 B ひきしめお腹15 井手 白井 原 20：30～2１：15 A マーシャルエキサイト45 安田 安田 安田 21：30～22：15 B サウンドオブマッスル45 井手 井手 井手 時間 スタジオ 10：00～10：30 Ａ 15：00～15：20 時間 スタジオ 10：05～10：10 B 10：25～10：55 2 レッスン名 冬 季 休 館 日 4 11 18 25 まずはこのエアロ 若宮 竹内 山元 若宮 B 爽快棒（スマイルプログラム） 若宮 谷口 安田 若宮 19：35～20：05 B サウンドオブマッスル30 山元 山元 山元 山元 20：30～20：50 B 爽快棒（スマイルプログラム） 山元 大和 大和 山元 21：15～22：15 A マーシャルエキサイト60 古川 安田 安田 安田 時間 スタジオ 5 12 19 26 10：00～10：15 A ストレッチ15（スマイルプログラム） 若宮 若宮 若宮 若宮 10：30～11：00 A 樂ヨガ～RAKU YOGA～（スマイルプログラム） 小出 小出 小出 小出 11：15～11：45 B 歌謡ヒットダンス 小出 小出 小出 小出 13：30～14：15 B マーシャルエキサイト45 安田 古川 安田 古川 14：30～14：50 B スマートサーキット（スマイルプログラム） 若宮 若宮 若宮 若宮 19：45～20：15 B 軸(コア)メイキング30 山田 安田 安田 安田 21：30～22:30 A サウンドオブマッスル60 古川 井手 山元 井手 時間 スタジオ 6 13 20 27 10：10～10：15 B からだ充実体操 小西 小西 小西 小出 10：30～10：50 B 爽快棒（スマイルプログラム） 小出 若宮 若宮 小出 11：15～11：45 A まずはこのエアロ 竹内 小出 竹内 竹内 13：15～13：45 B 樂ヨガ～RAKU YOGA～（スマイルプログラム） 小出 小出 古川 小出 19：15～20：00 A マーシャルエキサイト45 山元 古川 古川 古川 20：15～21：00 A サウンドオブマッスル45 井手 山元 井手 山元 21：15～21：30 B ストレッチ15（スマイルプログラム） 小倉 原 白井 大和 時間 スタジオ 7 14 21 28 13：30～14：00 A 軸（コア）メイキング30（スマイルプログラム） 若宮 若宮 若宮 若宮 16：15～17：00 A マーシャルエキサイト45 山元 山元 山元 古川 17：15～18：15 A サウンドオブマッスル60 井手 井手 井手 井手 時間 スタジオ 8 15 22 29 10：55～11：25 B まずはこのエアロ 古川 古川 安田 竹内 11：40～12：25 B フィールバランス～美LINE～45 小出 小出 小出 小出 12：45～13：00 Ａ ストレッチ15（スマイルプログラム） 谷口 谷口 大和 谷口 13：15～14：00 A サウンドオブマッスル45 井手 山元 井手 山元 15：40～16：00 B 爽快棒（スマイルプログラム） 小出 谷口 小出 小出 16：15～17：15 A マーシャルエキサイト60 古川 古川 安田 山元 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 レッスン名 1 冬 季 休 館 日 時間 レッスン名 2 9 16 23 30 冬季休館日 小出 竹内 竹内 竹内 4 11 18 25 13：00～13：30 月替わりスイム30 見世 見世 見世 山元 13：35～13：55 水中ウォーク20 （スマイルプログラム） 見世 見世 見世 見世 20：15～20：45 はじめて平泳ぎ 見世 見世 見世 見世 5 12 19 26 12：30～12：50 水中ウォーク20 （スマイルプログラム） 綛谷 綛谷 綛谷 綛谷 13：00～13：30 月替わりスイム30 綛谷 綛谷 綛谷 綛谷 19：45～20：15 はじめてバタフライ 吉田 吉田 吉田 吉田 20：25～21：10 マスターズ中級 吉田 吉田 吉田 吉田 6 13 20 27 綛谷 綛谷 綛谷 綛谷 8 15 22 29 吉田 見世 見世 見世 吉田 見世 見世 見世 月 11：25～11：55 まずはこのアクア 時間 水 時間 木 時間 レッスン名 レッスン名 レッスン名 金 12：20～12：50 マスターズ初級 時間 日 レッスン名 14：15～14：45 月替わりスイム30 15：00～15：45 マスターズ中級 1 冬 季 休 館 日 ※
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