11月スケジュール

作成日　10月20日
11/1(火) ～11/30(水)
火
水
1
2
ベーシック１
ヘルス
11:00
何
何
ヘルス
ベーシック２
13:00
何
何
24式
ダイエット
15:00
何
何
木
3
17:00
ベーシック１
ヘルス
王
楊
ヘルス
ベーシック１
20:30
王
楊
19:00
火
水
15
16
ベーシック２
ヘルス
11:00
何
劉
24式
ベーシック１
13:00
何
劉
ヘルス
24式
15:00
何
劉
17:00
19:00
20:30
ダイエット
王
ヘルス
王
ベーシック２
楊
ヘルス
楊
木
17
金
土
4
5
ベーシック１
ヘルス
陳
陳
ヘルス
ベーシック１
陳
陳
扇
バランス
陳
土井
24式
土井
ヘルス
楊
ベーシック２
楊
日
6
ヘルス
陳
ダイエット
陳
24式
王
陳式
王
月
火
水
7
8
9
ベーシック１
ヘルス
ベーシック１
11:00
王
何
何
ベーシック２
ベーシック２
ヘルス
13:00
王
何
何
ヘルス
ダイエット
24式
15:00
王
何
何
木
10
金
土
日
月
11
12
13
14
ベーシック１
ヘルス
ベーシック１
ヘルス
11:00
陳
陳
陳
王
ヘルス
ベーシック２
ヘルス
ベーシック３
13:00
陳
陳
陳
王
扇
バランス
陳式
24式
15:00
陳
土井
王
王
24式
ベーシック２
17:00
土井
王
ベーシック１
ベーシック１
19:00
楊
土井
ヘルス
24式
20:30
楊
土井
木
24
金
土
日
月
25
26
27
28
ベーシック２
ヘルス
ベーシック３ベーシック１
11:00
陳
楊
陳
王
ヘルス
ベーシック１
ヘルス
ヘルス
13:00
陳
楊
陳
王
扇
24式
陳式
バランス
15:00
陳
楊
王
王
ビューティベーシック１
17:00
山田
王
ベーシック１
呉式
19:00
楊
何
ヘルス
ヘルス
20:30
楊
何
17:00
呉式
何
ヘルス
何
ベーシック１
ヘルス
王
楊
ヘルス
ベーシック３
20:30
王
楊
19:00
金
18
土
日
月
火
水
19
20
21
22
23
ベーシック１
ヘルス
ヘルス
ベーシック３
ヘルス
11:00
楊
陳
王
何
楊
ヘルス
ベーシック２ベーシック２
24式
ベーシック１
13:00
楊
陳
王
何
楊
ヘルス
ダイエット
バランス
24式
ヘルス
ダイエット
15:00
陳
楊
王
王
何
楊
ビューティ
陳式
ビューティ
17:00
山田
王
山田
ヘルス
ベーシック１
ヘルス
19:00
楊
土井
楊
ベーシック３
ベーシック２
ベーシック２
20:30
楊
土井
楊
蒲田店スケジュール
※スケジュールは予告なしに変更になる場合がございます。最新情報は、スタジオ・インフォメーションボードをご覧ください
火
水
29
30
ヘルス
ヘルス
11:00
何
何
ベーシック１ベーシック２
13:00
何
何
24式
ダイエット
15:00
何
何
お知らせ
☆11/18（火）の営業時間は14：30～となります。
☆11/12（土）は14：05～より誠心堂薬局さんのセミナーを開催♪
☆今月のベーシックの動作は後半の5～8の動作です！
オリジナルプログラム　レベル1　（ビギナー・トライアル体験向け）
ベーシック
17:00
ヘルス
ベーシック１
19:00
王
楊
ベーシック３
ヘルス
20:30
王
楊
太　極　拳　ヘルス
バランス
基本動作・呼吸法(8式）
ベーシック1は前の動作
ベーシック2は左右後の動作
ベーシック3は前後左右の動作
健康効果を目的とした
プログラム
心のケア・体のケアを
目的としたプログラム
ダイエット
ヒーリング
ダイエット効果を目的とした
陳式
伝統的太極拳の原点となる拳式。
力強い動作があるのが特徴。
呉式
伝統的太極拳の拳式。
細かくゆっくりかつ伸びやかで大きな動きが特徴。
24式
ビギナーからステップアップの拳式。
扇
扇を用いたプログラム。
プログラム
心身を緩める癒しのプログラム
ご予約・お問い合わせはこち
℡：03-6428-765

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