Frühstücksbrei mit Nüssen

Frühstücksbrei mit Nüssen
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Rezeptinformation
Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min.
Fertig in: 13 Min.
Je Portion : 2533 kJ, 605 kcal , 70 g Kohlenhydrate , 16 g Eiweiß ,
26 g Fett , 15 mg Cholesterin , 9,8 g Ballaststoffe
Schwierigkeitsgrad: mittel
Zutaten
Zubereitung
Zutaten für: 2 Portionen
1.) Birne würfeln und Trauben abzupfen. In einem kleinen Topf Brei mit
Saft verrühren und kurz aufkochen lassen. Von der Platte ziehen und
Joghurt und Zimt unterheben.
Menge
1
60 g
3 EL
150 ml
150 g
0,5 TL
25 g
Artikel
Birne
Trauben
Frühstücksbrei
Orange-Mango-Direktsaft
Joghurt
Zimt
Walnüsse
Unsere Empfehlung
2.) Den Brei in einen tiefen Teller geben, darauf Früchte und Walnüsse
anrichten und genießen.
Mixteller Rezept
Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.
Rezept: Ganzheitliche Gesundheits- und Fitnessberaterin Gabriele Voigt-Gempp
Foto: Guido Gegg / Fotolia
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