Schneller Früchtequark

Schneller Früchtequark
https://www.edeka.de/rezepte-ernaehrung/rezepte/rezeptsuche/schneller-fruechtequark.jsp
Rezeptinformation
Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 5 Min.
Je Portion : 1097 kJ, 262 kcal , 32 g Kohlenhydrate , 20 g Eiweiß , 5
g Fett , 1 mg Cholesterin , 4,3 g Ballaststoffe
Schwierigkeitsgrad: mittel
Zutaten
Zubereitung
Zutaten für: 2 Portionen
1.) Quark mit Smoothie verrühren.
Menge
250 g
125 ml
1
2 kleine
0,5 Handvoll
4
etwas
Artikel
Speisequark
Frucht-Smoothie
Aprikose
Pflaumen
Himbeeren
Vollkornkekse
Zitronenmelisse
Unsere Empfehlung
2.) Obst waschen, in mundgerechte Stücke teilen und unter den Quark
heben. Mit Himbeeren und zerbröselten Keksen bestreut und mit etwas
Zitronenmelisse garniert servieren.
Mixteller Rezept
Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.
Rezept: Ganzheitliche Gesundheits- und Fitnessberaterin Gabriele Voigt-Gempp
Foto: Konzeptstudio Feierabend / Fotolia
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