2016/09/26 10/10（月・祝）体育の日スケジュール

10/10(月) 体育の日　レッスンスケジュール
祝日営業時間　１０：００～１９：００
グループ
エクササイズ
10:30
12:00
12:30
スタジオ１
オリジナルエアロ
スポーツで偏りがちな身体を
ニュートラルな状態に保ちベスト
パフォーマンスを発揮出来る肉体と
精神を養うことはトップアスリートは
勿論、楽しくスポーツを続ける方に
も大いに役立つプログラムが
「アスリートヨガ」です。
フィジカル、メンタル、エネルギー
それぞれのコントロールを確実に
行い、この融合が肉体をベストな
状態に導き動かす原動力となる
パワー系ヨガです。
岡野
11：50～12：50
アスリートヨガ
岡野
13:00
13:30
プール
スタジオ２
～11:00
キッズ
短期水泳教室
2コース利用
10：30～11：30
11:00
11:30
スタジオ
11：00～12：00
溝畑
14:00
山口
体育の日スペシャルレッスン！
興味のある人、
12：20～13：00
12:30～13：00
シンプルステップ40
マッスルアクアウォーク
山口
中島
13：10～13：40
スペシャル☆クロール
中島
13：20～14：20
ファットバーニング
11：15～11：45
アクアビクス
石川
気功
13:45～14：15
X-FIT　Pulse
FUT BURN
15:30
16:00
16:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
10:30
14:30
14：40～15：30
コンビネーション
ステップ50
14：45～15：15
X-FIT　Pulse
JUMP　ROPE
心拍計を装着し、スタジオ内に表示
される自身の心拍数と強度をリアル
タイムに把握しながら、目的に合っ
た心拍ゾーンでエクササイズを
行う「心拍可視化プログラム」！
定員１８名
※当日ジムカウンターでバンドを
松原（恵）
お取りください。
15：50～16：40
コンビネーション
エアロ50
16：00～16：30
15:00
15:30
16:00
ホット　ストレッチ
松原（恵）
17:00
16:30
17:00
17:30
17:30
18:00
18:00
運動エリアは１８：３０までご利用いただけます。
18:30
18:30
■ ホットプログラムにご参加される方は、大きめのタオルをご用意ください。
■ プログラム開始後の途中入場は危険ですので、ご遠慮ください。
■ デイタイム、ナイト会員の方は、１,０８０円（時間外利用料）でご利用いただけます。
心
拍
計
を
装
着
し
、
ス
タ
ジ
オ
10/10(月) 体育の日　レッスンスケジュール
祝日営業時間　１０：００～１９：００
グループ
エクササイズ
10:30
12:00
12:30
スタジオ１
オリジナルエアロ
スポーツで偏りがちな身体を
ニュートラルな状態に保ちベスト
パフォーマンスを発揮出来る肉体と
精神を養うことはトップアスリートは
勿論、楽しくスポーツを続ける方に
も大いに役立つプログラムが
「アスリートヨガ」です。
フィジカル、メンタル、エネルギー
それぞれのコントロールを確実に
行い、この融合が肉体をベストな
状態に導き動かす原動力となる
パワー系ヨガです。
岡野
11：50～12：50
アスリートヨガ
岡野
13:00
13:30
プール
スタジオ２
～11:00
キッズ
短期水泳教室
2コース利用
10：30～11：30
11:00
11:30
スタジオ
11：00～12：00
溝畑
14:00
山口
体育の日スペシャルレッスン！
興味のある人、
12：20～13：00
12:30～13：00
シンプルステップ40
マッスルアクアウォーク
山口
中島
13：10～13：40
スペシャル☆クロール
中島
13：20～14：20
ファットバーニング
11：15～11：45
アクアビクス
石川
気功
13:45～14：15
X-FIT　Pulse
FUT BURN
15:30
16:00
16:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
10:30
14:30
14：40～15：30
コンビネーション
ステップ50
14：45～15：15
X-FIT　Pulse
JUMP　ROPE
心拍計を装着し、スタジオ内に表示
される自身の心拍数と強度をリアル
タイムに把握しながら、目的に合っ
た心拍ゾーンでエクササイズを
行う「心拍可視化プログラム」！
定員１８名
※当日ジムカウンターでバンドを
松原（恵）
お取りください。
15：50～16：40
コンビネーション
エアロ50
16：00～16：30
15:00
15:30
16:00
ホット　ストレッチ
松原（恵）
17:00
16:30
17:00
17:30
17:30
18:00
18:00
運動エリアは１８：３０までご利用いただけます。
18:30
18:30
■ ホットプログラムにご参加される方は、大きめのタオルをご用意ください。
■ プログラム開始後の途中入場は危険ですので、ご遠慮ください。
■ デイタイム、ナイト会員の方は、１,０８０円（時間外利用料）でご利用いただけます。
心
拍
計
を
装
着
し
、
ス
タ
ジ
オ

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