スポーツクラブGSM《スタジオ・プールプログラム》【2015年1月】

スポーツクラブＧＳＭ《
スポーツクラブＧＳＭ《スタジオ
ＧＳＭ《スタジオ・
スタジオ・プールプログラム》【
プールプログラム》【2015
》【2015年
2015年1月】
10:00
30
11:00
30
12:00
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
10:30～11:00 10:30～11:00 10:30～11:10 10:30～11:10 10:30～11:10 10:30～11:10
健康体操
コアヒーリングフィールヨガ40 シンプルステップ40 バランスボール40 シンプルエアロ40
跡部
伊藤（定員21名）
跡部
今田
伊藤
高橋
（定員14名）（定員22名）
11:10～12:00
プール
プール
ＺＵＭＢＡ
11:20～11:50
ＧＯＬＤ
11:30～12:00 11:30～12:15 11:30～12:00 肩コリ予防 11：30～12：00
今田
アクアダンス
クロール
アクアウォーク
跡部
初級水泳
佐々木
跡部
跡部
齋藤
12:30～13:00
アクアヨガ
跡部
プール
プール
プール
13：00～15：00
キッズダンス
スクール
（有料）
16：30～18：30 16：30～18：30
キッズ体育
キッズダンス
スクール（有料）スクール（有料）
日曜日
10:00
30
11:00
30
12:00
13:00
30
14:00
19:00
30
20:00
19:00
19：30～20：30 19:30～20:20 19:30～20:20 19:30～19：50 19：30～20：20
1/18・25
ZUMBA60
山科
19：45～20：35
30
21:00
1/11
今田
フィールヨガ50
高橋
1/11　11　祝日レッスン
祝日レッスン
14
14：
14：00～
00～14：
14：50
ＺＵMＢＡ
ＧＯＬＤ
今田
アクティブ　ストレッチ
柴田
20：00～20：30
ダイエットサーキット
柴田
ファイト
アタック
BEAT
高橋
30
20:00
30
21:00

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