スポーツクラブGSM《スタジオ・プールプログラム》【2015年4月】

スポーツクラブＧＳＭ《
スポーツクラブＧＳＭ《スタジオ
ＧＳＭ《スタジオ・
スタジオ・プールプログラム》【
プールプログラム》【2015
》【2015年
2015年4月】
10:00
30
11:00
30
12:00
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
10:20～11:00
10:30～11:00 10:30～11:00 10:30～11:10 10:30～11:10 バランスボール40 10:30～11:10
健康体操
コアヒーリング
ヨガ40
シンプルステップ40
伊藤
シンプルエアロ40
跡部
伊藤（定員21名）
安彦
今田
（定員22名）
高橋
10：45～11：00
（定員14名）
11:10～12:00 みんなで筋トレ
10：45～11：00
プール皆でストレッチ　高橋 11:10～12:10
プール
ＺＵＭＢＡ跡部（定員５名）
フラダンス
11：30～12：00
ＧＯＬＤ
11:30～12:00 11:30～12:15 11:30～12:00
小野
今田
アクアダンス平泳ぎ・バタフライ J-POPアクアウォーク
初心者
佐々木
高橋
跡部
齊藤（珠）
プール
13:00
14:00
プール
13：00～15：00
キッズダンス
スクール
（有料）
16：30～18：30 16：30～18：30
キッズ体育
キッズダンス
スクール（有料）スクール（有料）
20:00
21:00
10:00
30
11:00
30
12:00
13:00
30
19:00
19：30～20：30 19:30～20:20 19:30～20:20 19:30～20:00 19:30～20:20
4/13・27
ZUMBA60
山科
ヨガ50
安彦
19：45～20：35
30
日曜日
14:00
19:00
30
土曜日
4/6・20
今田
ＺＵMＢＡ
ＧＯＬＤ
今田
4/6　シンプルエアロ50
シンプルエアロ50
4
4/20　20　シンプルステップ50
シンプルステップ50
美脚エクササイズ
ファイト
柴田
アタックＢＥＡＴ
20：10～20：30
高橋
バランスボール20
柴田
30
20:00
30
21:00

Download Report