ＴＥＬ ０４８－８７３－９１０１ ＨＰ http//www.usc-ecur.com 休館日 木曜日 ＦＩＴＮＥＳＳ ＣＬＵＢ ＥＣＵＲ タイムスケジュール ２０１6．1～ はじめての方を対象にしたクラスです。 月 時間 9:00 15 30 45 10:00 15 30 45 11:00 15 30 45 12:00 15 30 45 13:00 15 30 45 14:00 15 30 45 15:00 15 30 45 16:00 15 30 45 17:00 15 30 45 18:00 15 30 45 19:00 15 30 45 20:00 15 30 45 21:00 15 30 45 22:00 22:30 スタジオ 9：50～10：35 ビバ！ラティーノ 寺本 10：40～11：10 リンパストレッチ30 寺本 11：20～12：20 オリジナル！ジョグ 小林 12：30～13：00 バランスボール 13：10～14：10 姿勢改善ヨガ 芳野 ※整理券 14：20～15：05 シェイプボクシング 吉村（朋） 火 プール ９：45～１０：30 アクアビクス 佐藤（千） 赤文字 脂肪燃焼効果の高いクラスです。 スタジオ ９：４５～１０：３０ 脂肪燃焼エアロ 大沢 １０：４５～１２：００ リセットヨガ 矢嶋 ※整理券 １２：００～１２：４５ 平泳ぎ 高橋 12：10～12：55 ＺＵＭＢＡ めぐみ 13：00～14：00 外部幼稚園 ３コース利用 13：05～14：05 ロコトレ 山田 14：15～15：15 ステップ サーキット 佐藤（裕） 水 プール ９：２５～９：５５ ｱｸｱｳｫｰｷﾝｸﾞ 大輪 １０：０５～１０：５０ カラダ改善 大輪 １１：００～１１：３０ はじめてプール 関口 １１：３５～１２：２０ クロール＆背泳ぎ 関口 12：30～13：30 外部幼稚園 ３コース利用 １３：４５～１４：４５ キレイに４泳法（60） 高橋 15：15～16：00 のびのびストレッチ 吉村（朋） スタジオ ９：10～9：40 基本ステップ３０ ９：45～１０：15 からだスッキリ 山口 １０：２５～１１：１０ ステップ４５ 山口 １１：２０～１２：２０ ラテンエアロ 安喰 １２：３０～１３：１５ ピラティス４５ 富沢 １３：２０～１３：５０ ボディメイキング 富沢 １４：００～１５：００ 健康体操６０ 佐藤（裕） プール スタジオ 1月からの変更レッスンです 金 土 プール 9：45～10：30 アクアビクス 山田 11：00～11：45 外部幼稚園 2コース使用 11：55～12：40 クロールバタフライ 九津見 12：45～13：30 キレイに4泳法（45） 九津見 13：30～14：00 マンツーマン 14：10～14：40 マンツーマン ９：３０～１０：１０ 青竹40 堀米 １０：１５～１０：４５ スタートｴｱﾛ 堀米 １０：５５～１１：３５ ピラティス４０ 田村 １１：４５～１２：０５ ｼﾞｬｽﾞｽﾄﾚｯﾁ 田村 １２：１０～１３：０５ ジャズダンス 田村 １３：１５～１４：１５ バランスヨガ 小野 ※整理券 １４：２５～１４：５５ お腹スッキリ 山口 １５：００～１５：４５ やさしいエアロ４５ 山口 10：00～11：00 外部幼稚園 2コース利用 １２：００～１２：４５ アクアビクス 齋藤 13：00～14：00 外部幼稚園 １３：２５～１３：５５ 入門４泳法 高橋 １４：００～１４：４５ バタフライ 高橋 ９：２０～１０：０５ バレエデビュー！ 新井 １０：１５～１１：１５ オリジナルエアロ 新井 １１：４５～１２：４５ ロコトレ 山田 １１：１０～１１：４０ 入門４泳法 黒澤 １１：４５～１２：３０ クロール＆背泳ぎ 黒澤 １３：００～１３：４５ ピラティス４５ 山田 １４：００～１４：４５ ステップ45 ＭＩＮＡ 19：00 CLOSE １８：５０～１９：３５ カキラ４５ 時間変更 長谷川 １９：０５～１９：３５ コアコンディショニング １９：３０～２０：３０ ステップdeシェイプ 長谷川 １９：４５～２０：３０ キックボクシング ＭＩＮＡ １９：50～２０：30 ボールエクササイズ 芝田 １９：３０～２０：３０ オリジナル！エアロ （中級） 大沢 ２０：４０～２１：４０ ストリートダンス SIZ ２０：４０～２１：４０ オリジナル！エアロ （初中級） 小林 20：40～21：40 オリジナル！エアロ （初中級） 芝田 ２０：４０～２１：４０ カキラ （KaQiLa) 長谷川 21：00～21：30 マンツーマン 有料クラス １９：４５～２０：３０ オリジナルエアロ（初中級） 整理券 NEW 長谷川 ＫＩＤＳ 21：00～21：45 クロール・背泳ぎ 山口翔伍 外部幼稚園 STOICCLUB ２２：３０ CLOSE 15：15～15：45 マンツーマン ＫＩＤＳ ＨＩＰＨＯＰ ＫＩＤＳ チアダンス 21：00～21：３０ マンツーマン １１：４０～１２：１０ 入門クロール 高橋 １２：15～１３：15 キレイに４泳法（60） 高橋 16：30～18：00 STOIC CLUB マーシャルアーツ 月２回別掲示 （ 有料） 佐々木 １７：４５～１８：４５ 21：00～21：４５ 平泳ぎ・バタフライ 橋本 １１：２５～１２：１０ ステップ４５ 吉村（千） １２：２０～１３：２０ 健康体操×筋コン 吉村（千） １５：５０～１６：２０ ストレッチＭＩＮＡ ＫＩＤＳ チアダンス １８：００～１９：３０ １０：００～１０：４５ アクアビクス 松本（敬） 11：00～11：30 マンツーマン 1４：４５～１５：４５ ＺＵＭＢＡ ＭＩＮＡ ＫＩＤＳ ＨＩＰＨＯＰ １７：００～１８：００ ＫＩＤＳ ＨＩＰＨＯＰ プール １３：３０～１４：３０ ヴィンヤサフローヨガ 小林 １５：００～15：3０ ストレッチ＆コア コンディショニング 15：40～16：40 ダンス バリエーション 井町 １６：３０～１７：３０ １８：１５～１９：１５ スタジオ １０：００～１０：３０ スタートｴｱﾛ 芝田 １０：４０～１１：２５ やさしいエアロ４５ 芝田 ＫＩＤＳ チアダンス ＫＩＤＳ ＨＩＰＨＯＰ 日 プール ９：００ ＯＰＥＮ １５：４５～１６：４５ １７：００～１８：００ スタジオ 時間 9:00 15 30 45 10:00 15 30 45 11:00 15 30 45 12:00 15 30 45 13:00 15 30 45 14:00 15 30 45 15:00 15 30 45 16:00 15 30 45 17:00 15 30 45 18:00 15 30 45 19:00 15 30 45 20:00 15 30 45 21:00 15 30 45 22:00 22:30
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