12/23 天皇誕生日

12/23 天皇誕生日
（金）プログラムスケジュール
Ａ
営業時間　１０：００～２０：００
スタジオ
プール
25Ｍ
Ｂ
20Ｍ
10:00
10:30
11:00
10:00
10:30～11:20
コンビネーションステップ50
岩見
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
11:35～12:15
シンプルエアロ40
岩見
12:30～13:10
ファイティングコア
河原
14:30
15:00
定員20名
11:40～12:00
お腹シェイプ
金子
12:20～13:20
バレエエクササイズ
堀川
13:25～14:15
コンビネーションエアロ50
14:00
10:45～11:25
ＨＯＴフィールヨガ
金子
宗宮
14:30～15:10
ボディケアストレッチ40
宗宮
13:40～14:20
HOT スムースモーション
村田
定員18名
14:40～15:00
バランスボール
生井　定員14名
10:30～11:30
夢のスペシャルコラボ
～アクアXmasメドレー～
11:15～13:15
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
13:30～14:00
ターン練習
4
14:15～14:45
14:50～19:00
11:00
根上・濱岡・韓・美山
11:30
12:00
3
12:30
13:00
13:30
5
藤江
スイムトレーニング800
藤江
10:30
14:00
5
14:15～14:45
アクアビクス30
2
石本
14:30
15:00
15:15～15:45
15:30
16:00
15:25～16:25
トータルコンディショニング
ヴィンヤサヨガ60
生井　定員18名
宗宮
16:30
17:00
17:30
16:30～19:00
16:45～18:00
キッズ
ダンス
スクール
18:00
18:30
19:00
19:30
【イベントプログラム】
●スタジオ●
◆15:25～16:25
ヴィンヤサヨガ60
呼吸に合わせて流れるように
ポーズを行うヨガです。
連続的にポーズを行うので集中力
が高まるとともに、深いリラックス
効果も得られるクラスです。
是非、ご参加ください。
卓球
15:30
キ
ッ
ズ
ス
イ
ミ
ン
グ
ス
ク
ー
ル
1
16:00
【イベントプログラム】
●プール●
◆10:30～11:30
夢のスペシャルコラボ
～アクアXmasメドレー～
豪華4人でお届けするスペシャルな
クリスマス企画！！楽しいダンスと
きつ～い？トレーニングで愛と笑顔を
お届けする60分のクラスです！
是非、ご参加ください。
16:30
17:00
17:30
【プログラムカテゴリー】
3
18:00
有酸素運動リラクセーション
HOT
その他
ダンス
イベント
18:30
は初めての方でも安心して
ご参加頂けるクラスです。
19:00
HOTプログラムにご参加の際は
タオル・飲み物をお持ちください
19:30
運動エリアは１９：３０までご利用いただけます。

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