身体が硬い人にこそオススメ！
ヨガ＝すごいポーズをする
身体が柔らかくないとできない
ヨガ＝呼吸に合わせて優しく体を動かして
柔軟性を出していく
身体のバランスを整えていく
最近では、ウォーミングアップやクールダウン、
コンディショニングにヨガを取り入れるアスリートが
増えてきています！皆さんも一緒に“アスリートヨガ”
を始めましょう！まずは一度体験にお越しください☺
1、2月スケジュール
1月20日（金）16：30～16：50
2月11日（土）16：30～16：50
2月12日（日）15：00～15：20
2月24日（金）16：30～16：50
場所：セミナールーム
動きやすい服装でご参加ください
お申込みはフロントにて承っております

2016/09/26 10/10（月・祝）体育の日スケジュール

レッスンスケジュール